Мигуел Ангел Руиз: „Скупо је не знати како се управља опсесијама“

Оно што обично схватамо под „опсесијама“ је, у многим случајевима, нешто што нам помаже да идемо напред, извор мотивације који нас наводи да се посвећујемо пројектима. Међутим, у другим случајевима овај термин описује ситуације које нам не само да не пружају ништа конструктивно, већ штете нашем психолошком благостању.

У овој другој врсти опсесије долази до изражаја клиничка и здравствена психологија.: За многе људе проблеми опсесивног типа представљају значајан губитак контроле над њиховим животима, до тачке развијања поремећаја као што је опсесивно-компулзивни поремећај.

Да бисте боље разумели како се то дешава и шта урадити у вези са овом врстом нелагодности, интервјуишемо стручњака на ту тему: психолога Мигуела Ангела Руиза Гонзалеса.

• Повезани чланак: "Опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД): шта је то и како се манифестује?"

Психолошки третман опсесивних проблема: интервју са Мигуелом Ангелом Руизом

Мигуел Ангел Руиз Гонзалез Директор је здравственог центра за психологију и психотерапију Мигуел Ангел, као и психолог са више од три деценије искуства. У овом интервјуу говори о природи опсесија и о томе како се лече у терапији када постану део проблема.

Шта је опсесија, према психологији?

Мисао или идеја набијена великом и претјераном забринутошћу, понекад праћена акцијом усмјереном на одвраћање од преокупација, на поновљени и готово импозантан начин, у којој особа завршава робовањем поновљеним мислима или акцијама компулзиван. Поред тога, важно је утврдити да су брига или принуда непотребни и неприлагођени.

Који су психолошки проблеми највише повезани са овом појавом?

Генерално се јавља значајно стање анксиозности које не дозвољава особи која пати да води нормалан живот. Како ћете тежити да имате све под контролом, бићете у сталном стању приправности, забринути безброј ствари које могу поћи по злу или се не могу контролисати, то ће довести до губитка контрола. Очигледно, све ово када говоримо о патологији.

Да ли је лако препознати да су вам такве мисли постале проблем? Или су други они који често скрећу пажњу на ову чињеницу?

Кад патологија почне да напредује, особа је обично свесна да није добро. Много пати, поред тога што су погођена и друга подручја његовог живота као што су сан или социјални односи. Ово ће такође зависити од врсте опсесије коју имате; није исти хипохондрија Него страх да врата не остану отворена, или се о њима шапуће или поцрвене.

Тачно је да много пута други јасно виде да члан породице или пријатељ имају проблем, а понекад то чак и утиче на њих лично, јер ови пацијенти често укључују блиску особу да изврши, на пример, потпуно непотребне провере, или да им хиљаду и један пут кажу да ништа није у реду, да је све у реду или да овај симптом није важан, па смири се. У тим случајевима имају тенденцију да врше притисак на своју родбину да затраже помоћ, учине ово или оно... чинећи његов проблем још озбиљнијим.

Све ово не значи да тој особи може бити јасно да има проблем, јер као што кажем, то такође може бити компликовано породичним проблемима или односом са трећим лицима.

Према вашем искуству као професионалца у психолошкој интервенцији, које су најчешће притужбе оних који одлазе на терапију због проблема ове врсте?

Најчешћи проблеми су повезани са прекомерном бригом за сопствено здравље или за блиске људе или им се догоди нека несрећа.

С друге стране, због велике бриге око слике коју дају, могу постати опседнути тиме што ће постати црвени или се знојити, а ми остали ћемо помислити грозно о њима. Такође о томе да могу да пропадну на послу или у другим областима и направе се будалом или да могу да полуде. и повредити своје најмилије, оставити гориво или воду или отворена врата на улици итд.

Које методе и стратегије се користе у психотерапији за помоћ овим пацијентима?

У првом реду, неопходно је разумети и помоћи пацијенту да схвати своје опсесије кроз адекватан начин терапијска интеракција, који проблем има, шта ради, како и када то ради и ефикасност свега овога у решавању невоља.

Кад имамо проблем, кад год патимо, радимо ствари покушавајући да га решимо. Ако поступимо исправно, проблем је решен. Ако не, можемо видети да је проблем врло често оно што особа ради како би се ослободила. Односно, ваш покушај решења је сам ваш проблем. У том смислу је незнање како управљати опсесијама скупо.

Ова јасна перцепција бескорисности онога што раде, чак и тога колико негативно и штетно може бити, олакшава пацијенту да се осећа примораним на промене. Али није ствар у томе да вас убедите, већ у томе да вас натерате да свој проблем сагледате на радикално другачији начин.

Одатле ћемо одвести особу да спроведе низ стратегија прилагођених изражавању специфичног проблема, односно рађених по мери. На овај начин доћи ће до корените промене у суочавању са околношћу у којој је поремећај изражен.

Тако ће пацијент бити обдарен ресурсима, сходно реализацији стратегија, које ће га довести до тога да свој проблем доживи, примети, осети на потпуно другачији начин. Односно, доживети околности у којима се њихов проблем и сам проблем изражавају на радикално другачији начин.

А како се одвија процес побољшања?

Када пацијент доживи ту околност на радикално другачији начин након што је произвео ту промену визије свог проблема, анализирајте последице акција извршених до тог тренутка и на тај начин бити адекватно мотивисани за извођење врло специфичних понашања, готово Одмах, у врло мало сесија ће се произвести оно што називамо „корективно емоционално искуство“, што ће особа несумњиво доживети веома пријатно.

Одатле ће започети радикална промена у начину управљања тим прекомерним бригама или принудама, а ви ћете искусити како се ваши страхови и анксиозност драстично смањују. Одатле ће сав терапијски рад бити усмерен на консолидацију промене која је доживела.