Социјална фобија: симптоми, узроци и лечење
Нервоза у неким социјалним ситуацијама може бити нормално, јер је то понекад природан одговор када се јавно говори, излази са неким или се пролазе у сличним ситуацијама. Међутим, када свакодневне интеракције узрокују много стрепње, срамоте, несигурности и интензиван страх за мишљење других, особа може патити од социјалне фобије (анксиозни поремећај Социјални).
У овом чланку видећемо како да препознамо социјалну фобију, и шта да радите.
- Повезани чланак: "Врсте фобија: Истраживање поремећаја страха"
Како открити социјалну фобију?
Социјална фобија утиче на нас физички и психички, јер је страх и анксиозност онемогућавају особу, јер је погађају у различитим областима њеног живота (радном, социјалном, личном).
Говори се о фобији када је интензитет са којим особа доживљава страх неоправдан, претеран и смањује способност деловања која изазива емоционалну блокаду особе.
Марта Гарридо Гонзалез, специјалиста психолог из психолога Малага Псицоабреу, истиче да су људи који пате од социјалне фобије свесни да њихова осећања су ирационална, али, упркос томе, чине све да избегну суочавање са страшном ситуацијом која је резултат стрепње антиципативни.
Дакле, много пре него што се особа мора суочити са ситуацијом из које се плаши, она већ почиње да пати од анксиозности јер не могу престати да размишљам о томе.
Предвиђање може довести до тога да се субјект понаша непримерено, улазећи у зачарани круг, јер ће изазвати већи страх за будуће ситуације. Овај страх мора значајно да вам омета живот да бисте поставили ову дијагнозу.
Разлика између социјалне фобије и стидљивости
Поремећај социјалне анксиозности разликује се од стидљивости по томе стидљиви људи су способни да учествују у социјалним ситуацијама (чак и ако се стиде или су нервозни), а људи који имају социјалну фобију нису способни, посежући у већини случајева да се изолују од људи око себе.
Дакле, карактеристике стидљивости су следеће:
- Интензитет и трајање пропорционални су стимулусу који га је изазвао.
- Анксиозност постепено нестаје.
- Прихватање и учење.
Ево примера:
Ученик мора представити дело које је урадила пред свим својим школским колегама. Ова ситуација генерише стрес и живце, јер се плаши да ће кренути по злу, да ће заборавити шта је морао изложити итд. То је рационалан и очекиван страх, јер је ситуација да особа не ради нормално и нема праксе (узрок који ствара више нервозе).
С друге стране, карактеристике социјалне фобије су:
- Брините да ли ћете постати центар пажње.
- Страх од једења и пијења у јавности.
- Страх од обраћања јавности, разговора са пријатељем.
- Страх од срамоте у ситуацијама пред публиком.
- Интензитет и трајање у времену.
- Утиче на подручја вашег живота.
Пример социјалне фобије може бити следећи:
У претходном случају; Замислите да особа дуже задржава своје негативне мисли, што доводи до тога да изгуби самопоуздање, има осећај неуспеха и сталне нелагодности.
Страх је претјеран и ирационалан а особа тежи да избегава социјалне интеракције (анксиозно ишчекивање закључује у нормалном функционисању појединца). Реакција персобе на анксиозност може га довести до напада панике, тако да избегава страшну ситуацију или се чак блокира (не успевајући да развије изложеност).
Симптоми
Људи са социјалном фобијом показују крајњу анксиозност у социјалним ситуацијама. То је упоран и хроничан страх који узрокује симптоме на физичком, когнитивном и понашању нивоу. Ова фобија се може појавити услед одређене ситуације или може настати у интеракцији са свим оним људима који не знају.
Физички симптоми анксиозности
То су уобичајене особине код људи са социјалном фобијом. Висок проценат присутних пацијената лупање срца, вртоглавица, несвестице, срчани напади, дрхтање руку, стопала или гласа, сува уста, муцање, знојење руку и тела и црвенило (тескоба и срамота). Веома висок ниво анксиозности може довести до напада панике.
Психолози тима Псицоабреу потврђују да су физички симптоми Они су ти који воде људе да иду на консултације у потрази за психолошком терапијом.
Когнитивни симптоми
То су понављане мисли које човек неће моћи да говори, о инфериорности, срамоти, деконцентрацији (заборављајући шта смо желели да кажемо). Предвиђање (замишљање шта ће се догодити), самокритичне мисли (делујем глупо, правим будалу од себе, итд.).
Емоционални симптоми и симптоми понашања
Најистакнутији су губитак самопоуздања, социјална изолација, немогућност учешћа у социјалним ситуацијама и избегавање страшних ситуација.
Узроци
Људи са социјалном фобијом осећају ирационалан страх у ситуацијама у којима их могу осуђивати други, па их избегавају. Овај анксиозни поремећај може започети у адолесценцији и обично погађа мушкарце и жене у истом омјеру.
Као и код многих менталних поремећаја, социјална фобија настаје интеракцијом биолошких и фактора околине.
Наслеђивање
Анксиозни поремећаји су обично наследни, барем делимично (и генетска и стечена понашања)
Структура мозга
Тонзиларно језгро може утицати на одговор на страх. Дакле, људи који имају ово хиперактивно језгро могу претрпети претјерани одговор на страх (што узрокује пораст анксиозности у социјалним ситуацијама).
- Можда ћете бити заинтересовани: "Амигдала мозга: структура и функције"
Животна средина
Социјална фобија то може бити стечено понашање. Можда постоји веза између учења деце која копирају епизоде анксиозности које претрпе њихови родитељи. Такође, неки људи имају анксиозност након што прођу кроз непријатне и непријатне социјалне ситуације.
Фактори ризика
Неколико фактора може повећати ризик од социјалног анксиозног поремећаја:
1. Породично порекло
Ако ваши родитељи или биолошка браћа и сестре имају социјални анксиозни поремећај, већа је вероватноћа да ћете је имати
2. Негативна искуства
Деца која доживе одбијање, исмевање или понижавање могу вероватније развити социјални анксиозни поремећај.
3. Карактер
Стидљиви, затворени у себе људи суочени са ситуацијама могу бити у већем ризику.
4. Имајте упадљив изглед
На пример, муцање или унакаженост лица код неких могу повећати стидљивост и довести до социјалног анксиозног поремећаја.
Врсте социјалне фобије
Постоје две врсте овог анксиозног поремећаја.
Генерализована социјална фобија
Пате од оних који имају висок ниво анксиозности у великој већини социјалних ситуација и у интеракцији са људима.
Специфична социјална фобија
Развија се када се јављају анксиозне ситуације појављују се само у одређено време (страх од гледања док једете или пијете, јавно говорите, пишете пред другима, ...)
Психолошки третман
Тим психолога из кабинета за психологију Психолози Малага ПсицоАбреу специјализована за психолошки третман социјалне анксиозности и поремећаја социјалне фобије. Усмерена је на психолошку терапију да пацијент изгуби страх од одређених ситуација и поврати свој друштвени живот.
Когнитивна бихејвиорална терапија помаже у идентификовању, разумевању и промени мисли које узрокују фобију. У неким ситуацијама, фармаколошки третман (анксиолитици или антидепресиви) је неопходан за ублажавање симптома анксиозности заједно са психолошким третманом.
Библиографске референце:
- Цхамблесс, Д. Л.; Фидрицх, Т.; Родебаугх, Т. Л. (2008). „Генерализована социјална фобија и поремећај личности који се избегава: сувисло разликовање или бескорисно дуплирање?“. Депресија и анксиозност. 25 (1): 8 - 19.