„Руннорекиа“: савремена зависност од трчања

Пракса телесне вежбе производи користи психолошки и физички. Тхе трчање, посебно: смањити стрес, побољшава кардиоваскуларни капацитет, смањује ризик од болести итд. Стога је за здрав живот пожељно да је трчање или вежбање физичких вежби део нашег живота, јер је то важна компонента Спа.

Али све што је доведено до крајности може бити штетно, а трчање није изузетак. Данас мода трчања наводи многе људе да постану опседнути овом праксом. Рицхард Бенио, у чланку објављеном у Клуб америчких тркача, потврђује да „постоји негативна страна у пракси физичког вежбања која, мало по мало, подмукло, може заменити позитиван ефекат“.

Трчање зависности није исто што и претренираност

Руннорекиа није исто што и претренирати. Опсесија трчањем може навести појединца да превише тренира, што може проузроковати претренираност. Симптоми претренираности су краткотрајни и повезани су са периодом опоравка и одмора. У том смислу, може се потврдити да је руннорекиа повезана са Синдром претренираности.

Руннорекиа или зависност од трчања, с друге стране, јесте

губитак перспективе о улози физичког вежбања у животу особе. Док особа може претрпети период претренираности јер се ближи надметање важно и лоше планира његово постављање, особа са руннорекијом пати од другог проблема Смејао сам се, смејала сам се. У овом случају постоје важни психолошки аспекти: ирационална уверења, ниско самопоштовањеитд.

Поред ових аспеката, социјални фактори Они су извор овог поремећаја, јер култура и социјални притисак на естетику и имиџ играју важну улогу у развоју ове патологије. С друге стране, неки стручњаци такође тврде да постоје биолошки фактори који узрокују ову зависност, јер изгледа да постоји веза између пријатних хемикалија које мозак ослобађа када се вежба физичка активност (ендорфини, допамин, итд.) и овај поремећај, као што се јавља код зависности од дроге. Наиме, подручје појачања мозга Укључен је у зависна и опсесивна понашања, такође је укључен у руннорекију.

Психолог Едуардо Царрено, у интервјуу за новине Астурија 24, објашњава: „Постоје две врсте зависности: зависност од супстанци (дрога) и понашања (зависност од посла, куповине, спорта итд.)“. Као што видимо, случај зависности од трчања је зависност од неке активности и задовољство које генерише дотична пракса.

Симптоми које је изнела особа са руннорексијом

Особа са руннорексијом прецењује трчање, чинећи га најважнијим елементом свог живота чак и изнад породице, пријатеља, посла итд.

Може отказати састанке или прескочити радно место да би се трчао. Умор или повреде вас не спречавају да изводите своје тренинге, јер је нелагода коју осећате ако не направите ове сесије већа од ње. Његово слободно време је намењено трчању, и његов живот се креће са једном идејом у глави: трчање.

Симптоми које представља идентични су симптомима зависника од било које врсте физичке вежбе (на пример, фитнес). Ови симптоми се јављају када особа не може да обавља физичку активност и могу бити: анксиозност, депресија или раздражљивост.