Наративна терапија: Психотерапија заснована на причи

Сигурно сте приметили да, у зависности од начина на који нам се прича објашњава, вреднујемо на један начин или друга за ликове који у њу интервенишу, а ми на другачији начин процењујемо природу проблема који се код њих поставља казивања.

Измишљена дела као што су Рант: живот убице или филм Мементоистражити могућности кроз које наративни облик може утицати на садржај онога што се говори, начин приказивања моралне позадине ликова или чак врсте антагонизама који постоје у овим причама.

Међутим, лако је на разне начине испричати чињенице када аутор може од нас сакрити информације о кључним тренуцима. Шта се, међутим, дешава када смо приповедач ми? Да ли смо способни да генеришемо и истовремено искусимо различите начине на које можемо приповедати о свом животу?

Постоји врста психотерапија која не само да потврдно одговара на ово последње питање, већ и преноси ову потенцијалност у срж свог терапијског предлога. Се зове Наративна терапија.

Шта је наративна терапија?

Наративна терапија То је врста терапије у којој се претпоставља да је клијент (који се обично назива „коаутор“ или „коаутор“), а не терапеут, особа која је стручњак за њихову животну историју

.

Такође је познат по томе што је облик терапије у којем се предлаже употреба писама, позива и писаних личних прича, како у смислу у односу на живот клијента као у оним стварима које се односе на ток терапије, а не као начин пружања информација клијенту. терапеут, већ као део лечења проблема клијента.

Мицхаел Вхите и Давид Епстон, пионири ове врсте психотерапије

Овај облик терапије су првобитно развили терапеути Мицхаел Вхите И. Давид епстон, који су своје предлоге учинили међународно познатим објављивањем књиге Наратив значи терапијске сврхе, иако му то није било прво дело на ту тему. Заједно, поставили теоријске основе које ће деценијама касније и даље развијати други људи.

Данас постоји неколико предлога за приступ терапији који се могу уоквирити у оквирима наративне терапије. Међутим, ако желимо да разумемо шта је наративна терапија, то тешко можемо учинити из описа њених техника. Морамо разговарати и о погледу на свет од којег полази, његовом филозофске основе.

Наративна терапија као плод постмодерности

Тхе постмодерна филозофија Искристалисао се на различите начине размишљања, од којих многи утичу на начин на који људи у западним земљама данас размишљају о стварности. Свим овим стиловима мишљења наслеђеним из постмодерне заједничка је, с једне стране, претпоставка да постоји различити начини објашњавања исте ствари, а с друге стране, од ни једно ваљано објашњење. Претпоставља се да наша тела нису створена да перципирају и интернализују стварност онако како се она дешава у природу и да за интеракцију са околином морамо сами градити приче о функционисању света.

То је оно што је назвао мислилац Алфред Корзибски однос карте и територије. Немогуће је за свакога од нас да замислимо планету Земљу у свим њеним детаљима, и зато морамо се повезати са овим тереном стварањем менталних апстракција које наш ум може претпоставити: карте. Наравно, постоји много могућих мапа које могу представљати исто подручје, и иако је њихова употреба можда практична, то не значи да познајемо саму територију.

Наративна терапија полази од ових филозофских претпоставки и ставља клијента или коаутора терапија у средиште фокуса сесија. То није тема која се ограничава на пружање информација терапеуту за генерисање дијагнозе и програма лечења, већ пре обоје функционишу ткањем корисног и прилагодљивог начина представљања клијентове животне приче.

Разумевање наративне терапије

Људска бића, као агенти који стварају нарацију, живимо живот кроз разне приче које се међусобно противрече у многим тачкама трења. У датом тренутку један може бити важнији, а за друге аспекте други може бити доминантан.

Важно је да, из филозофске позадине наративне терапије, не постоји наратив који има моћ сузбијања потпуно остало, мада постоје приче којима у одређеном контексту посвећујемо више пажње од других и које су им дате одређене услови. Због тога Увек ћемо моћи да генеришемо алтернативне приче како бисмо објаснили како другима, тако и себи, шта нам се дешава.

Због наведеног, Наративна терапија предлаже терапијски приступ у коме се преиспитују и преформулишу искуства клијента кроз приповедање догађаја, тако да се постављају на начин да проблем не наставља да дефинише личност и ограничи њене начине перцепције стварности.

У овој врсти терапије не тражимо начин за приступ „стварности“ (нешто неприступачно ако претпоставимо постмодерне постулате), већ могућност отварања приче у којој особа износи своја искуства како би створила алтернативне приче у којима је проблем не "упија" све. Ако постоји проблем који нарушава начин на који клијент доживљава свој живот, предлаже наративна терапија створити могућност да доминантни наратив у који је уграђена садашња концепција проблема изгуби на значају у корист других алтернативних наратива.

Пренос проблема са спољним извођачима

У наративној терапији промовишу се начини повезивања проблема као да је то нешто што само по себи не дефинише идентитет особе. То се ради тако да проблем не постане „филтер“ кроз који све те ствари пролазе које опажамо (нешто што би само појачавало нелагоду и чинило је да се овековечи током времена). На овај начин, Екстернализовањем проблема, он се у наратив човековог живота уводи као да је то још један елемент, нешто одвојено од саме особе..

Овај циљ се може постићи коришћењем а екстернализује језик. Језичким раздвајањем проблема и схватања особе о себи, ово друго има моћ да изрази приче у којима се искуство проблема доживљава на неки начин различит.

Наративно размишљање

Наративи су смештање низа приповеданих догађаја у временски оквир од има смисла и води нас од увођења приче до решавања она сама.

Сваки наратив има неке елементе који га дефинишу као таквог: одређено место, временски период током којег се догађају догађаји, актери, проблем, циљеви и радње које чине да прича напредује. Према неким психолозима попут Јеромеа Брунера, наратив је један од најприсутнијих дискурзивних облика у нашем начину приступања стварности.

Наративна терапија рађа се, између осталог, из разлике између логичко-научног мишљења и наративно размишљање. Иако прва служи за пружање истинитости стварима на основу низа аргумената, наративно размишљање уноси реализам у догађаје стављајући их у временски оквир и стварајући с њима причу. То ће рећи: док логичко-научно размишљање истражује апстрактне законе о функционисању животне средине, наративи се баве њима посебности конкретног искуства, промена гледишта и подвргавање неких чињеница простору и времену одређена.

Наративна терапија приписује се наративном размишљању како би и терапеут и клијент могли да лече од вас до сродних искустава и преговарајте између њих о разради ових конкретних прича и веродостојан.

Улога терапеута у наративној терапији

Клијент је максимални стручњак у својим искуствима, а ова улога се огледа у приступу који се користи током наративне терапије. Подразумева се да само особа која присуствује консултацијама може применити алтернативни наратив ономе који већ живе, јер је особа та која има директан приступ њиховим искуствима плус.

Терапеут који примењује наративну терапију, са своје стране, руководи се двема главним прописима:

1. Боравећи у стању радозналости.

2. Постављање питања на која је одговор заиста непознат.

Дакле, улога коаутора је да генерише причу о свом животу, док терапеут делује као фацилитатор постављањем правих питања и постављањем питања одређена. На тај начин се проблем решава у алтернативном наративу.

Остале смернице којих се придржавају терапеути који раде са наративном терапијом су:

• Олакшати успостављање терапијског односа у коме се ваше становиште не намеће клијенту.

• Активно радите на препознавању наративног стила да купац покреће своју причу.

• Обезбедите да клијент сакупи и преформулише њихове доприносе, не само да би га прихватили.

• Прихватите жалбе купаца на сесије а не узимати их као знак незнања или неразумевања.

• Препознајте те алтернативне наративе код којих је проблем губитак килограма.

Не кривећи клијента

У наративној терапији претпоставља се могућност приповедања о искуству на много различитих начина (нужно генеришући неколико искустава тамо где се раније чинило да постоји само једно), пружајући клијенту максимална снага да генерише његово приповедање о томе шта му се догађа и не кривећи га за потешкоће које настати.

Из овог приступа затворени или ексклузивни дискурси о ономе што се дешава одбацују се и подвлачи се потреба за стварањем наратива отворених за промене, флексибилност која ће омогућити особи да уводи промене, даје важност неким чињеницама и одузима је другима. Подразумева се да тамо где постоји осећај кривице који потиче из терапије, постоји перцепција незнања како се прилагодити наративна нит која долази споља, што значи да клијент није био умешан у њихову генерација.

резимирајући

Укратко, наративна терапија је оквир односа између терапеута и клијента (коаутора) у којем је други има моћ да генерише алтернативне наративе о томе шта му се догађа, како не би био ограничен његовом перцепцијом проблема. Теорија везана за овај терапијски приступ плодна је методама и стратегијама које олакшавају појаву ови алтернативни наративи и, наравно, њихово објашњење далеко премашују тврдње изнете у овоме Члан.

Ако мислите да је ова тема занимљива, позивам вас да сами истражите и започнете, на пример, читањем неких дела која се појављују у одељку за библиографију.

Библиографске референце:

• Брунер, Л. (1987). Живот као приповест. Друштвена истраживања, 54 (1), стр. 11 - 32.
• Вхите анд Епстон ​​(1993). Наративна средства у терапеутске сврхе. Барселона: Паидос.
• Вајт, М. (2002). Наративни приступ у искуству терапеута. Барселона: Гедиса.