ФОМО синдром: редак осећај „пропуштања нечега“

Осећај да нешто недостаје или ФОМО синдром (страх од пропуштања) су психолози препознали као поремећај настао напретком технологија и број опција које су нам данас представљене. Узрок ове појаве је непрекидно повезивање на мрежу.

Шта је ФОМО синдром?

У претходним чланцима Психологија и ум, поновили смо растуће феномен селфија и осврнули смо се на значај образовања за спречавање могуће штетне употребе са којом се суочавамо јер смо увек повезани.

Број појединаца осећају да је њихов живот много мање занимљив од живота њихових познаника. Жеља да други буду прихваћени одувек је постојала и логично је јер се односи на друштвени идентитет. Нико не воли да се осећа изостављеним. Обично функционишемо у друштву желећи да нас препознају различите групе чији смо део: наша породица, наши пријатељи из детињства, пријатељи са факултета, сарадници други.

Друштвени медији и ФОМО

Тхе друштвени медији они излажу разноликост активности које би неко могао да ради у било ком тренутку и пружају мноштво могућности за социјалну интеракцију. Проблем је толико пута

представљено је више опција него што можемо обухватити, а то нас може довести до перцепције да други имају боља искуства од нас. У тим случајевима се губи контакт са стварношћу и машта је та која игра пресудну улогу у тумачењу онога што видимо путем ових средстава.

Бити повезан 24 сата дневно путем нашег паметни телефони, овај осећај можемо доживети не само у различито доба дневно, већ и са различитим групама којима припадамо. То нас може довести до тога да увек будемо свесни ове витрине како бисмо могли да се истакнемо међу нашим контактима и покажемо сјајан друштвени живот који имамо.

Истраживање о ФОМО синдрому

Недавно, Милифе.цом објавио је занимљиву студију др Андија Прзибилског у којој је истражио више од 2.000 одраслих особа у Сједињеним Државама о њиховој способности да се искључе са својих паметних телефона.

Студија је закључила да ФОМО синдром има већи интензитет међу младима и посебно међу младићима, и високи нивои овог синдрома, позитивно корелирају са социјалним околностима као што је низак ниво социјалног задовољства, који узрокује осећања инфериорности. Истраживања сугеришу да ФОМО може довести до проблема са менталним здрављем код људи, као што може довести до депресије или анксиозности. Друге претходне студије закључују да појединци који придају већу вредност друштвеним мрежама као део свог друштвеног развоја имају тенденцију да доживе више ФОМО.

На друштвеним мрежама покушавамо да покажемо како желимо да будемо, а не какви смо у ствари, моћи схватити да је живот других без проблема и много је занимљивији и узбудљивији од нашег. Друштвени идентитет, посебно код младих људи који живе уроњени у нове технологије, у великој мери се ствара путем Фејсбука, Твитера, Инстаграма итд. Јасно је да овај нови начин живота „обликује“ на алармантан начин, у добру и злу, живот адолесцената.

У контексту: ФОМО синдром и технолошко друштво

Стручњаци нас упозоравају да је овај синдром последица неке врсте когнитивно изобличење што доводи до ирационалних мисли. За људе који су склони оваквим врстама мисли, друштвене мреже могу бити штетне. Упркос томе, они препоручују да потпуно искључивање са друштвених мрежа не реши проблем јер је то само начин да се то реши избегавање. Тхе когнитивне терапије понашање или други облици психотерапије могу помоћи у исправљању негативних мисли.

Као што смо већ коментарисали у другим чланцима, образовање је основно за спречавање ове врсте патологија повезаних са употребом нових технологија и то се мора чинити од раног доба да се малолетници опреме корисним алатима који им омогућавају да задрже снажно самопоштовање, упркос спољним утицајима.

• Више о овом: „Деперсонализација и (не) комуникација у друштвеним мрежама“

Друштвене мреже су атрактивне јер представљају простор у којем су адолесценти протагонисти и где су место идеално за интеракцију са другим групама људи који користе свој језик и деле своје укусе и интересима. Али као агенти за дружење, преносе и вредности. Задатак је одраслих да осигурају да ови млади људи схвате позитивне и негативне последице њихове употребе.