Арт терапија: психолошка терапија кроз уметност

Можда ће вас изненадити сазнање да је уметност веома ефикасно терапијско средство за лечење патологија повезаних са менталним здрављем и благостањем. То је нова дисциплина која има за циљ да уметничким изражавањем промовише одређене здраве навике, како у психолошком, тако и у социјалном погледу. Али, Како функционише арт терапија?

Ова врста терапије се користи као изражајно средство и може помоћи пацијентима да комуницирају смањити стрес и за превазилажење емоционалних проблема.

Арт терапија: шта је то?

Арт терапија је начин експресивна терапија која користи креативни уметнички процес за побољшање физичког и психолошког благостања пацијента.

Изражавање властитих осећања кроз уметност може помоћи у решавању проблема из прошлости и може побољшати самоспознају, самопоштовање, емоционалну контролу, смањити стрес и анксиозност, побољшати стање свести, пажње или креативност.

Да би неко имао користи од позитивних аспеката арт терапије, не треба да буде талентовани уметник, јер је циљ ове врсте терапије побољшање благостања и квалитета животни век.

Ко има користи од тога?

Арт терапија ради са пацијентима који пате од менталних поремећаја, за рехабилитацију затвореника, образовање младих, побољшање благостања здравих људи итд.

Користи се код појединаца са Посттрауматски стрес који су резултат ратних сукоба, сексуалног злостављања или природне катастрофе; код појединаца који пате од физичких болести попут рака; са особама које пате од аутизма, деменције или Алцхајмерове болести, депресија и други поремећаји психолошке природе.

Арт-терапијом пацијенти решавају психолошке сукобе, побољшати социјалне и комуникацијске вештине и управљати проблематичним понашањем уживајући у пријатној и минимално инвазивној терапији.

Порекло ове врсте терапије

Док су људи вековима користили уметност да би се изразили и комуницирали, арт-терапија је почела да се формализује тек 20-их година прошлог века.

Отприлике у то време, здравствени радници су схватили да пацијенти са менталним поремећајима имају тенденцију изражавају се сликањем или другим уметничким облицима, што доводи до истраживања употребе уметности као стратегије терапија.

Како ради арт терапеут?

Ликовни терапеути који имају постдипломске студије специјализоване за Арт терапија. Ова професија уоквирена је брижним професијама. На овај начин, уметничка терапија комбинује две области, психологију иУметност. Психологија пружа знање о људском уму и понашању, његовим процесима и развоју.

Знање о уметности је важно јер уметнички терапеут користи различите медије и технике за рад са својим пацијентима (сликање, цртање, драмска уметност, фотографија, скулптура итд.).

Благодати арт терапије

Након прегледа најважнијих аспеката уметничке терапије, у наставку ћемо на општи начин сумирати благодати арт терапије:

• Омогућава особи да изрази своја осећања, мисли и емоције, па делује као начин ослобађања.
• То је ефикасан начин да се помогне људима који имају потешкоћа у изражавању и комуникацији.
• Промовишите емоционална самосвест и регулација понашања.
• Корисна је у областима као што су рехабилитација, образовање и ментално здравље.
• Помаже у побољшању квалитета живота.
• Веома је ефикасан код људи који пате од сензорних, физичких, моторичких или социјалних проблема са адаптацијом.
• Корисна је за употребу код особа са Довновим синдромом, Алцхајмеровом и Аутизам.
• Ради са децом и адолесцентима са сметњама у учењу.
• Може се користити за лечење фобије.
• Смањује стрес и анксиозност.
• Помаже у побољшању симптома поремећаја пажње и хиперактивности (АДХД).
• Веома је ефикасан у поремећаји у исхрани и слика тела.
• Ефикасно се користи за лечење зависности.
• Јача самопоуздање и помаже пацијентима који пате од депресије.
• Показало се да је ефикасан у помагању неизлечивим болесницима.

Генерално, уметничка терапија има смисла веома подстицајни задатак који је уједно и врло креативан. Истовремено, нуди начин да изрази осећања и ставове који би, у супротном, били резервисани за особу, што понекад ствара фрустрацију.