Фобофобија: симптоми, узроци и лечење

Фобије се одликују великом разноликошћу облика. Ако постоји елемент стварности или чак феномен који човек може да замисли, вероватно ће у неком тренутку неко развити фобију од тога.

На пример, постоји фобија од мачака и паука, облици страха који, иако ирационални у великој већини случајева, имају одређени смисао; Али постоје и фобија од кловнова, фобија од рупа или фобија од птица, што је теже разумети, а да их не осетите у себи.

Међутим, мимо све ове разноликости облика, постоји врста фобије која се чини најчистијом од свих, најосновнијом. Ради се о фобофобији, или самој фобији страха. У овом чланку ћемо видети како је то, који симптоми карактеришу овај психолошки поремећај и како се лечи у психотерапији.

• Повезани чланак: "Врсте фобија: Истраживање поремећаја страха"

Шта је фобофобија?

Као што смо напредовали у претходним параграфима, најједноставнији начин да схватимо шта је фобофобија је сматрати је фобијом страха или фобијом од фобичних криза. Другим речима, то је молац који гризе реп, зачарани круг који се храни по цену тескобе коју особа која пати држи латентном

услед разних околности (ово последње ћемо видети касније).

Они који пате од фобофобије већину времена могу нормално да живе, али повремено ће то приметити и неколико ствари: избјећи ћете мјеста и контексте у којима мислите да бисте могли имати нападе страха, а с друге стране, претрпјећете такве нападе страха екстремно... тачније анксиозност.

Какве ће ситуације покренути фобичне кризе? Потенцијално било ко. То је тако јер је у овом случају корен страха сам страх, феномен који не произлази из околине: страх не „извире“ од пса који претећи лаје, нити на врху нагнуте планине изречена.

У сваком случају, страх, који покреће врхове анксиозности, нешто је контекстуално, процес који се дешава у интеракција између појединца и ситуације коју ће субјективно тумачити и вредновати Први. Због овога, оно што може бити застрашујуће је све и ништа.

Због овога, фобофобија је једна од најнепредвидљивијих врста фобије, будући да није везан за било коју врсту конкретног подстицаја и лако га је објективизирати, већ произлази из нечег тако субјективног као што је идеја коју свако има о томе шта је застрашујуће у зависности од прилике.

Симптоми

Који су симптоми фобофобије? Укратко речено, типични су за практично сваку фобију, јер су главне разлике међу њима врста ситуација или подстицаји који их покрећу. На пример, фобија миша и фобија вожње углавном се манифестују на врло сличне начине.

Међу карактеристичним симптомима фобија које налазимо вртоглавица, мучнина, дрхтање, хладан зној, повећан рад срца, катастрофалне мисли о томе шта ће се догодити у наредним секундама или минутима и снажна жеља да побегнете са места на коме се налазите или да се сакријете.

Узроци

Што се тиче узрока фобофобије, они су делимично непознати, мада се зна да постоје многи и сваки вероватно мало доприноси развоју ове врсте анксиозност.

Претпоставља се да генетске предиспозиције објашњавају део зашто неки људи на крају развију фобофобију, а такође и да су одређена непријатна искуства способна да напусте нека врста отиска на нашем емоционалном памћењу, која прогресивно изазива страх од страха да генерише лопту снег низ брдо, све већи како нова сећања сећају нова непријатна искуства жуде за нама.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Лечење

Како се фобофобија третира у установама за ментално здравље? Психотерапија се показала врло ефикасном у решавању ових врста анксиозних поремећаја. Оно што ми психотерапеути радимо је да створимо ситуације у којима пацијент научи да ослаби везу која држи две успомене повезане у емоционално памћење: сећање на то како неко реагује на могућност страха и сећање на то колико је лоше када имамо велику кризу страха или анксиозност.

На тај начин несвесни део ума пацијената са фобофобијом престаје да успоставља а однос еквиваленције између „очекивања страха“ и „патње од интензивне кризе од анксиозност".

У Психомастер психолошки центар, смештен у Мадриду, имамо тим психолога са великим искуством у лечењу анксиозних поремећаја попут фобија, а принципи које треба применити су увек повећавају аутономију пацијената чинећи их да мало по мало могу сами да се увере да се то, када су изложени ономе чега се толико плаше, не дешава ништа.

А) Да искуством у терапији постижу се промене набоље како у начину понашања (не избегавајући објективно безазлене ситуације) тако и у начину тумачења стварности.

Библиографске референце:

• Америчко психијатријско удружење (2013). Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје (5. издање). Васхингтон, ДЦ: Аутор.
• Гриез, Е.Ј. И Ван ден Хоут, М.А. (1983). Лечење фобофобије излагањем симптомима анксиозности изазване ЦО2. Часопис за нервне и менталне болести 171: 506-508.
• Марк, И.М. (1978). Живети са страхом: разумевање и суочавање са тескобом. САД: МцГрав Хилл.