Психолошки бол: шта је то и шта се ради у терапији да би се превазишао

Психолошки бол То је концепт који се понекад користи за људе који пролазе кроз лоша времена и којима је потребна стручна помоћ у терапији.

У овом чланку ћемо видети од чега се састоји овај облик нелагодности и које мере ми стручњаци за ментално здравље предузимамо за лечење пацијената који је доживе.

• Повезани чланак: „16 најчешћих менталних поремећаја“

Шта је психолошки бол?

Као што му само име говори, психолошки бол је врста нелагодности, нелагодности или патње уопште која нема физички узрок, односно не рађа се у подражајима које су ухватили нерви који шаљу сигнале из нашег организма у наш мозак.

Дакле, то је непријатно искуство дифузне природе, које не можемо приписати одређеним деловима тела, а које обично приписати ономе што се дешава не у нервним ћелијама које покупе органске кварове у нашим ткивима или органима, већ ономе што се дешава у нашем ум.

То између осталог значи да је врло тешко знати шта је порекло психолошког бола, јер Способни смо да чак и приближно схватимо подручје у ком делу морамо да делујемо „излечити“.

У ствари, чак и идеја да је потребан лек за ову врсту нелагодности делује упитно: Да ли би медицинска интервенција заиста решила проблем? У стварности нема разлога да ту идеју узимамо здраво за готово: чак су и терапеутски ресурси које пружа психијатрија у овим случајевима обично, надамо се, помоћ за суочавање са искуством неко време, мада се излажемо нежељеним ефектима и без да довршимо то дефинитивно на крај нелагодност.

Дакле, иако психолошки бол обично има објективне импликације које превазилазе оно што се дешава у нашој свести и нашој субјективности (на пример, ако јесте врло интензиван повезан је са већим ризиком да упадне у покушаје самоубиства или развојем зависности да би се „олакшали“ што ствара додатни проблем), који пати од Не преостаје му ништа друго него да призна да не разуме у потпуности шта му се догађа и да порекло тегобе може лоцирати само не у нечему физичком, већ у његовом свест.

Ипак, постоје аспекти у којима се психолошки бол и физички бол преклапају у истом искуству. На пример, анксиозност, када се јавља у врло интензивним нивоима, обично иде паралелно са проблемима са варењем, општом нелагодношћу у мишићима и зглобови услед напетости мишића, већа склоност трпљењу главобоље или чак мигрене (у случају оних који их користе трпети).

То само по себи није чудно, нити је научна мистерија; то је подсетник да је подела између ума и тела у основи друштвена конструкција коју користимо да бисмо могли боље разумети сложеност људског искуства; у стварности су оба елемента део исте стварности и само су јасно пронађена диференцирано у површном смислу, у свету језика и метафора којима се описује ум.

Разлика од хроничног бола

Хронични бол има заједничко са психолошким болом што у овом случају његово присуство не указује на то да у њему постоји органски проблем место где постоје ноцицептори (ћелије које покрећу осећај бола откривањем лезија у одређеним ткивима Тело).

Међутим, у случају психолошког бола нема сумње да проблем нема никакве везе са повредама, упалама или опекотинама, али са апстрактним психолошким процесима који имају везе са начином на који тумачимо шта нам се дешава и шта можемо учинити.

Дакле, људи који трпе психолошки бол не осећају нелагоду у одељку за обраду нерва који иде од чула за мозак, али у читавом самом циклусу перцепције-акције-перцепције, односно у читавом кругу искуства витално: шта мислимо да нам се дешава и шта мислимо да можемо да учинимо по том питању.

То није толико физиолошки проблем колико филозофски проблем (наравно, без потребе да будете важни филозофи да бисте патили од њега).

• Можда ће вас занимати: „Хронични бол: шта је то и како се лечи из психологије“

Шта се ради у терапији за психолошки бол?

Као што смо видели, психолошки бол је врло сложен феномен. То отежава његово дефинисање чак и са научних инстанци, иако је генерално било могуће установити а низ уобичајених елемената који представљају случајеве психолошког бола и који омогућавају разликовање од различитих врста ноцицептион.

С обзиром на ово, психотерапија се сматра скупом процедура које, спроводе стручњаци за психологију, може помоћи у превазилажењу или ублажавању те неугодности. Кључно је деловати на обе стране циклуса перцепције-акције: како на начин тумачења стварности и анализирања онога што нам се дешава на основу одређених уверења, тако и у стварању навика интеракције са околином и са другима.

У овом процесу психолози узимају у обзир да су и ментални процеси, дубоко у себи, акције, део нашег понашања. После искуства психолошког бола, групише се неколико образаца понашања који понекад имају облик анксиозности, понекад депресије, понекад фрустрације или импулса који је тешко потиснути итд.

Било како било, у терапији видимо који обрасци понашања хране и јачају ове менталне операције и она понашања која се могу уочити споља и која одржавају нелагоду на животу, да би постепено модификовала ове елементе и заменила их други.

Да ли тражите психолошку подршку?

Ако се психолошки лоше осећате и приметите да вам је потребна стручна помоћ, Предлажем да ме контактирате да посетим терапију. Ја сам психолог специјализован за анксиозне и / или депресивне проблеме, као и за зависности и лошу контролу импулса, а свој рад заснивам на когнитивно-бихејвиоралном моделу и из Аццептанце Тхерапи и Приврженост. Похађам сесије лицем у лице (у Алмерији) или на мрежи, а ако желите да сазнате више о томе како радим, можете да посетите Ова страница.

Библиографске референце:

• Меервијк, Е.Л.; Веисс, С.Ј.; Према обједињавајућој дефиницији психолошког бола. Јоурнал оф Лосс & Траума, 16 (5): пп. 402 - 412.
• Схнеидман ИС. Суицидални ум. Окфорд Университи Пресс; 1996. Додатак А Преглед психолошког бола.
• Тхорнхилл, Р.; Вилмсен, Т.Н. (1989). Еволуција психолошког бола. У Белл, Р.В.; Белл, Н.Ј. (ур.). Социобиологија и друштвене науке. Луббоцк, Текас: Текас Тецх Университи Пресс.
• Вилле, Р.С.Г. (2011). О способности да се поднесе психички бол. Скандинавски психоаналитички преглед, 34: пп. 23 - 30.