Апатија: симптоми и узроци овог осећања

Већина нас је икада била немотивисана, не желећи да ради било шта упркос томе што је то морао учинити. Иако се понашамо и извршавамо оно што морамо, чинимо то са врло ниским нивоом мотивације, без ентузијазма и интереса, готово као да смо роботи.

Овакве врсте свакодневних искустава су примери једно од најнеугоднијих осећања: апатија. У овом чланку ћемо видети које су тачно његове психолошке основе и узроци због којих може настати.

Концепт апатије

Апатија је стање или стање недостатка мотивације или од интереса различитим аспектима живота, углавном повезаним са стањем нелагодности или безнађа. На когнитивном и афективном нивоу постоји равнодушност према већини надражаја, а жеља за деловањем видљива је њеним одсуством.

С друге стране, главне карактеристике овог симптома су афективно изравнавање или отупљивање, недостатак истрајности и смањење само-генерисаних мисли и понашања.

Дакле, не само да се иницијатива губи у већој или мањој мери, већ се повезивање догађаја са емоцијама дешава на много нижем нивоу. Ово може проузроковати

да особа смањује своје перформансе и ниво напора како би се спровеле различите врсте понашања, што заузврат подстиче демотивацију субјекта. Када се апатија јавља у максималном степену у којем нам не дозвољава да поступамо нормално, што отежава узимање доношење одлука или онемогућавање започињања или наставка извођења задатака, може се звати абулиа.

Апатија се првенствено може наћи као синдром а да не мора имати придружени поремећај. Међутим, као опште правило сматра се симптомом који указује на друге менталне и физичке поремећаје.

Могући узроци апатије

Апатија може имати много тога различити узроци, како биолошки, тако и еколошки.

Биолошки узроци

На нивоу мозга, постојање корелације између присуства апатије и промена у вези између фронтални режањ И. базалних ганглија, што објашњава потешкоће у повезивању емоција и мисли, као и смањење иницијативе у понашању. Још једна значајна повезаност са апатијом јавља се у присуству лезије у дорзолатералном префронталном и асоцијативном подручју. Ове повреде могу објаснити појаву апатије код различитих физичких и менталних поремећаја, попут деменције.

Други могући узрок може се наћи у конзумацији супстанци са психоактивним ефектима, које изменом преноса неуротрансмитера може изменити нормално функционисање мозга. На пример, прекомерна употреба канабиса може изазвати познат као амотивацијски синдром, коју карактерише присуство апатије, смањеног памћења и смањеног нагона и самосталне активности. Нешто слично се дешава са типичним антипсихотицима, који смањењем допаминергичке активности целог мозга узрокују недовољно допамина у циркулацији кроз мезокортикални пут, што може проузроковати повећање или стварање негативних симптома као што су алергија и апатија.

Узроци животне средине

На еколошком нивоу, код људи је пронађена апатија под сталним стресом или излагањем аверзивној стимулацији. Одсуство довољног позитивног ојачања такође може на крају довести до погоршања способности да се заинтересује за животну средину. Постојање беспомоћних ставова и депресогених шема размишљања, са негативном визијом сопства, себе свету и будућности, такође доприноси исцрпљивању расположења и мотивације особе, узрокујући апатију и чак абулиа.

Још један елемент повезан са апатијом је тежња ка постављању циљева које је тешко постићи, а који премашују нечију способност да их се оствари и који често доводе до фрустрације.

Неки придружени поремећаји

Као што смо видели, апатија је чест симптом различитих поремећаја и органске и психолошке. Неке ћемо видети у наставку.

1. Депресија

Један од поремећаја код којих се апатија најчешће може видети је депресија, у којој су присутне различите когнитивне пристрасности које чине субјекта да свет, сопствену будућност и себе види на непријатељски и негативан начин. Створени очај и нелагодност могу довести до осећаја апатије, што је заправо један од уобичајених симптома који може помоћи у постављању дијагнозе.

• Повезани чланак: "Постоји ли неколико врста депресије?"

2. Деменција

Код ове врсте поремећаја, апатија има јасно органску етиологију и настаје дегенерацијом можданих структура или горе поменутих начина.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Врсте деменција: облици губитка сазнања"

3. Анксиозност, стрес и негативна или трауматична искуства

Истрошеност настала непрекидним искуством стања напетости може створити присутност апатије, било да је повезана са одређеним аспектом стварности или са општим нивоом. Ситуације из којих не можемо побећи и које генеришу безнађе и осећај недостатка контроле Обично генеришу одређено апатично стање ако се одржавају током времена.

4. Анемија

Одсуство у телу различитих хранљивих састојака као што су витамини или глукоза може проузроковати когнитивне и бихевиоралне промене, укључујући апатију. Ова анемија може настати због лоше исхране или метаболичких поремећаја.

5. Озбиљне инфекције и болести

Различите инфекције и болести могу створити стања апатије код испитаника који пате од њих, како из органских узрока, као што је дегенерација можданих структура и чињеница да патња од њих може бити тежак ударац на психолошком нивоу који на крају генерише апатија. Примери су рак или ХИВ инфекција.

Лечење

Апатија је симптом чији ће третман у великој мери зависити од аспеката или поремећаја који га узрокују. Међутим, на општем нивоу могу се успоставити различите стратегије.

У психолошкој терапији

У терапији, апатични субјект ће имати правило користи од стратегија које му помажу да генерише циљеве веродостојно и оствариво, у почетку са одређеном лакоћом, а временом прогресивно захтева мало више од напор. Когнитивно реструктурирање Такође може бити ефикасан у циљу модификовања могућих дисфункционалних уверења која могу утицати на субјектову визију света и њега самог, као и на терапије попут Рехмовог самоуправљања, тако да се могу поставити реални и оствариви циљеви. Генерално, повећање самопоштовања и обављање пријатних задатака је такође врло корисно.

Промене у начину живота

Будући да стрес и негативна искуства могу бити други узроци апатије, управљање временом је такође неопходно. Из тог разлога, неопходно је допринети остваривању специфичних распореда који остављају простор за просторе за опуштање, као и извођењу различитих вежби и техника које то олакшавају.

Здрав начин живота Од велике је помоћи када је у питању побољшање симптома. Контрола храњења може омогућити попуњавање различитих дефицита који могу помоћи у стварању апатије. На исти начин је познато да физичка вежба помаже у генерисању ендорфина како би њене перформансе могле бити корисно и у овом аспекту и за смањење нивоа анксиозности и фрустрације који могу бити иза неких случајева.

Такође, социјална подршка и појачавање иницијативе од стране других велика је помоћ у превазилажењу стања апатије, посебно у случају поремећаја попут депресије. Употреба психоактивних супстанци, посебно депресивног типа, може имати штетне ефекте и помоћи у одржавању, па чак и стварању апатије. На овај начин треба смањити и контролисати потрошњу ових врста супстанци.

Интервенција са психотропним лековима

На фармаколошком нивоу, употреба различити анксиолитички или антидепресиви, попут ССРИ-а. И други лекови који помажу у побољшању циркулације неуротрансмитера су ефикасни, као нпр норадреналин и допамин. Све ово све док то одреди специјалиста.

Библиографске референце:

• Америчко психијатријско удружење. (2013). Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. Пето издање. ДСМ-В. Массон, Барселона.

• Марин, Р. С. И Вилкосз, П. ДО. (2005). Поремећаји смањене мотивације. Часопис за рехабилитацију трауме главе, 20 (4).

• Леви, Р. & Дубоис, Б. (2006). Апатија и функционална анатомија префронталних кортексно-базалних ганглија. Цереб. Цортек; 16 (7).: 916-28.

• Сантос, Ј.Л. (2012). Психопатологија. Приручник за припрему ЦЕДЕ ПИР, 01. ЦЕДЕ. Мадрид.