Анксиозност у време ЦОВИД-а: брига о менталном здрављу, стуб за борбу против њега

Пре годину дана, СЗО (Светска здравствена организација) прогласила је ЦОВИД-19 пандемијом. За 365 дана догодило се много необичних ствари. Брига и правила која нису била део имагинарног уграђена су у свакодневни живот.

Људски односи су се трансформисали у нешто другачије, а од тада се везе одржавају другим средствима. Многе професије су цењене и откривено је колико су људи рањива. Али... Да ли је узета димензија важности менталног здравља?

Предмети се састоје од физичког и менталног апарата који раде на комплементаран начин. Потребно је присуствовати обојици како би били у добром стању и тако се суочили са дестабилизујућим догађајима попут овог..

• Повезани чланак: „Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике“

Проблеми са анксиозношћу у месецима пандемије

Психоанализа наводи да је предмет психички и социјално; у свет улази кроз породицу која га дочекује, штити и даје му кључеве за настањивање живота. Стога субјекту требају други да би могао да живи, развија се, расте, размењује се.

Узимајући у обзир горе наведено и тренутно стање полуострва или покретљивости и могућност ограничених сусрета (и са годину дана од ових ограничења), јасно је да

анксиозна стања се множе.

Морају се решавати два питања: с једне стране, усамљеност као незадовољавајућа ситуација, иако у неким околностима готово обавезна; и коарктација веза (састанци, сусрети итд.). Оба издања покрећу сценарије којима се мора управљати како се не би разболели.

Треба напоменути да је смањење у стрес Савршен је савезник за очување нашег здравља. Стања анксиозности подвргавају тело нижој одбрани и чине га осетљивијим на телесне болести. Због тога је неопходно имати стање духа које подржава имуни систем. Са психоанализом је могуће радити на овом путу, стварајући нову тему која се одбацује од оних проблема који изазивају нелагоду, мењајући речи, фразе, механизме.

У свету постоји 2021. године глобална стварност којом се не може управљати на индивидуалном нивоу, она је већа од теме. Међутим, у свакој се може догодити промена која ће имати ефективан утицај на ту стварност. И то је једини начин да се та стварност промени, модификујући само позиционирање. Чекање да „олуја прође“ је најмање продуктивна идеја.

Свако бира којим путем да крене и сви су ваљани, питање ће се поставити жељом која заповеда, прекомерном дефиницијом сваког од њих. Сви су они начини уживања и, иако то често звучи контрадикторно или тешко разумљиво, у патњи (у симптомима, анксиозности, фобији итд.) Такође постоји уживање. Заиста се ништа не троши, али нешто више или мање здраво за вас је готово. Ствара се производ (здравље) или други (симптом); сви су начини за решавање психичког сукоба.

Међутим, ако сачекате да „све прође“ да би се наставило са „животом“, прилика за откривање ствари које треба учинити је протраћена, нове ствари које треба научити, нове начине рада. Пропуштена је прилика да додате начин уживања и бол због овог изгубљеног времена може створити болест.

Одбрамбени механизми незадовољства

Бол и страх су одбрамбени механизми које људи имају у опасним ситуацијама; Исто тако, без одређене муке жеља се не остварује. Због тога анксиозност морате учинити на делу.

Кључ ће бити да постанете субјект свог живота уместо гледалац, да направите тај скок. То је једина промена која се може извршити, променити положај. Трансформација психичке стварности биће она која омогућава модификовање материјалне стварности. Ради се о учењу замене, знању додавања, додавању начина на који се радимо и не борби са овом ситуацијом (коју не можемо контролисати изван себе).

Најбољи начин за обављање овог посла и постизање здравог менталног здравља, које омогућава откривање пуног потенцијала субјекта стављањем контроле над својим животом, биће психоанализа. Кроз елемент који је толико важан као аналитичко слушање, субјекат ће их моћи декомпресовати речи изречене онима који се не дописују, узвикиване су оне тишине и он ће моћи да разговара са њима говорити.

У тренутку потреба да се осећате саслушаним је најхитнија потреба. Проблем је у томе што много пута разговарате са погрешном особом. У консултацији са психоаналитичарем, пацијент се осећа саслушаним без предрасуда и без пресуде. Знате да аналитичар неће заузети страну или ће вам рећи шта да радите или не. И зато, јер аналитичар није ни уплашен, ни нестрпљив, ни узнемирен, што ће пацијент моћи слободно да му говори о свему што жели.

Од тренутка када пацијент може да каже речи ономе што му се догађа, он почиње да се побољшава. Јер речи граде тему, прелазе они. Ако не може да говори, ако не може речима да изрази оно што узнемирава, чини му лоше. Говорити значи почети лечити.