Den motståndskraftiga personligheten: är du en stark person?

"Vi är vad vi gör med det de gjorde av oss"

—Jean Paul Sartre

Vi kan inte välja våra livsförhållanden, men ja, vi kan modulera våra tankar och attityder till vad som omger oss. På detta sätt kan vi indirekt forma våra omständigheter.

Hur är din personlighet?

Det var en gång en bonde att han tog hand om några hästar så att de skulle hjälpa honom i jordbruksarbetet i hans lilla gård. En dag gav förmannen honom dåliga nyheter: det bästa av hans hästar hade fallit i en brunn. Bonden kunde inte tro det och rusade till platsen där han kunde se hästen längst ner i brunnen. Med all sin kraft försökte han få ut hästen. Han såg att det var omöjligt och inte kunde hitta en lösning för att få hästen ur hålet botemedel än att be förmannen att hälla smuts i brunnen så att hästen skulle begravas där samma.

Ordföranden började hälla sand. Hästen, ivrig att fortsätta leva, Han lät sig inte begravas av den fallande jorden och använde den för att gå upp, med mycket ansträngning, tills han äntligen lyckades komma ut.

Vad är din attityd i livet? Låter du jorden svälja dig eller använder du den för att klättra?

Egenskaperna hos en stark personlighet

En person resistent är en som trots problem och till och med störningar som kan destabilisera, kan bibehålla styrka, motstå och flyta.

Dessa typer av ämnen är inte immuna mot händelserna i livet som vi alla lever, till exempel död av en nära och kära, a sentimental paus, en dålig arbetssituation... men de skiljer sig från andra genom att de kan stoiskt acceptera dessa bakslag i livet och dra styrka från svaghet för att gå vidare.

Vilka egenskaper definierar en motståndskraftig personlighet

Suzanne C. Kobasa, psykolog från University of Chicago, genomförde flera undersökningar där han upptäckte att individer med resistent personlighet har en rad egenskaper gemensamt. De är vanligtvis människor med stort engagemang, kontroll och utmaningsorienterade (Kobasa, 1979).

Dessa förhållanden gör det möjligt för dem att bättre kunna hantera det som livet kastar på dem och övervinna dessa motgångar snabbare och bestående än andra människor.

Komponenter av motståndskraftig personlighet

1. Förmågan att kompromissa indikerar att personen tror på vad de gör och är engagerade i det som betyder för dem. Engagemang omfattar olika aspekter av livet, såsom arbetsplatsen, personliga relationer, ansvar med dagliga skyldigheter etc. Dessa människor möter inte bara stressiga situationer mer impassivt, men de är vanligtvis också skickliga på att hjälpa andra att hantera denna typ av upplevelser.
2. Kontrollen refererar till ämnets förmåga att hitta sina inneboende motiv. Det vill säga de kan motiveras av något utan att behöva kompenseras direkt av en tredje person. De brinner för vad de gör. Denna attityd hjälper dem att känna sig som sig själva och njuta av sin tid. De tenderar att uppleva större kontroll över sitt liv och vet därför att de kan hantera sina problem eftersom de är beroende av sig själva.
3. Utmaningen: människor med smak för utmaningar betraktar förändring som något som är inneboende i livet. De förstår förändringar inte som misslyckanden utan som gynnsamma utmaningar för deras individuella utveckling, som ett tillfälle att förbättra och fortsätta framsteg inom alla livets områden.

Motståndskraft: kärnan i den elastiska personligheten

Maddi och Kobasa fann också att resistent personlighetstyp är en viktig faktor för att förutsäga psykologisk motståndskraft. Motståndskraft definieras ofta som individers förmåga att övervinna perioder med känslomässig smärta och motgång.

Rekommenderad text: "De tio vanorna hos motståndskraftiga människor"

Sättet som den resistenta personligheten ger motståndskraft verkar vara en kombination av kognitiva element, beteendemekanismer och vissa biofysiska beteenden. Sammanfattningsvis kan det sägas att som stressande omständigheter, så gör den fysiska och mentala spänningen hos personen, och om denna situation är tillräckligt intensiv och långvarig, kan man förvänta sig obalanser i hälsa och prestanda (Maddi, 2004).

Kort sagt, Maddi (2006) hävdar att tuff personlighetsstil har en dämpande effekt på denna process, främja effektiv mental och beteendemässig hantering, bygga och använda socialt stöd och engagera sig i effektiva hälso- och personlig vårdmetoder.

Bibliografiska referenser:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S. C. (1984). Den hårda chefen: Hälsa under stress. Homewood, IL:: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Hårdhet: En operationalisering av existentiellt mod." Journal of Humanistic Psychology 44 (3): 279–298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Hårdhet: Modet att växa från stress." Journal of Positive Psychology 1 (3): 160–168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.