Hur du får tillbaka ditt ex, tre nycklar du borde veta

Under våra liv har vi alla upplevt ett eller flera uppvaktningar som tyvärr inte alltid slutar bra. Och alla vi som har upplevt ett paruppehåll vet hur svårt det är att släppa en person vi älskar.

Hjärtsjukdom kan påverka oss så djupt att vi kan drabbas av en existentiell kris där vi ifrågasätter våra egna värderingar och som kan pågå i månader och till och med år. Det är inte lätt att lämna den personen som vi har älskat så intensivt och som vi trodde att vi skulle dela resten av våra liv med.

Efter ett paruppehåll bestämmer sig många för att fortsätta med sina liv och andra försöker komma tillbaka med sitt ex. Om du befinner dig i den här situationen och väljer det andra alternativet måste du vara tydlig Att försöka komma tillbaka med vår före detta partner borde aldrig vara av rädsla för att vara ensam, för emotionellt beroende eller på grund av låg självkänsla, och det ska alltid hända och när vi är bra med oss ​​själva.

• Relaterad artikel: "Stadierna av hjärtsorg och dess psykologiska konsekvenser"

Efter upplösningen: att gå tillbaka eller inte gå tillbaka med vårt ex?

Att skilja oss från den speciella personen för oss innebär att vi går igenom en sorgprocess, så vi måste övervinna flera faser innan vi återfår emotionell stabilitet igen. När vi förlorar vår älskare tappar vi också de gemensamma målen som förenade oss och vi lämnar många minnen, några av dem fortsätter att dyka upp i våra sinnen om och om igen efter att personen har lämnat vårt liv.

Uppbrytningen av ett par uppträder vanligtvis i form av ett slag mot oss, särskilt om de har lämnat oss. Och under de första dagarna efter uppbrottet är förnekelse eller kärleksuttagssyndrom ofta. Med tiden kan vi acceptera situationen och gå vidare med våra liv, men det händer inte över natten.

Människors "bortfall" kan ha det lättare när det gäller att övervinna en paravbrott, eftersom de brukar börja sorgprocessen innan de lämnar förhållandet, även om de också lider och kan uppleva skuld någon gång i hjärtklappsprocessen. Men de har vanligtvis en anledning som driver dem att avsluta relationen, och även om det finns fall där personen som lämnar ångrar att göra det, är från början vanligtvis medveten om att något är fel i deras uppvaktning eller äktenskap.

Men… Är ett uppbrott ett slut på evigt? Även om parupplösningen kan ge upphov till att tro att allt är över och att allt är förlorat, är det inte sant! Vissa par upplever kärleken efter att de har separerat.

Och varför händer detta? Av många orsaker. Till exempel, eftersom människor är komplexa och ibland kan vi avsluta ett förhållande när det fortfarande finns en känsla av kärlek mellan två personer på grund av en enkel diskussion som har hanterats felaktigt eller för att vi på avstånd kan värdesätta något som vi inte uppskattade vid den tiden.

• Du kanske är intresserad: "Hur vet du när du ska gå till parterapi? 5 övertygande skäl"

Anledningar att återvända eller inte återvända med ex-partnern

Efter upplösningen kan du överväga möjligheten att komma tillbaka med ditt ex. Du bör dock veta att detta inte alltid är möjligt och det beror inte alltid på dig. Också när det gäller bedöma möjligheten att komma tillbaka med ditt exDu måste ta hänsyn till en rad fördelar eller nackdelar med att återuppleva den kärlek du hade med den personen du anser vara speciell för dig.

Fördelar med att komma tillbaka med ditt ex

Några av fördelarna med att komma tillbaka tillsammans med ditt ex är:

• Ni känner redan varandra och det har redan funnits en känslomässig koppling mellan er. Om du vid den tiden uppskattade positiva aspekter av dig, när du återupprättar ett förhållande med den personen utan konflikt, kan den intensiva känslan som kallas "kärlek" komma tillbaka.
• Andra chanser kan gå bra om vi lär oss av det förflutna.
• Om du lär dig av misstagDet kan vara ett mycket mogenare förhållande.
• Efter en upplösning kan bandet bli starkare när du inser hur mycket du älskar varandra.
• Det kan gynna dina barn, om du har några.
• Om det finns en bra anslutning igen, du sitter inte kvar med känslan av att inte ha försökt igen.

Nackdelar med att komma tillbaka med ditt ex

Att komma tillbaka med ditt ex har också nackdelar. Det här är några av dem:

• Efter att ha lämnat det, förhållandet kanske inte är detsamma längre och känslan som förenade dig är gömd bakom förbittring eller besvikelse. Om respekt går förlorad är det svårt att återfå den.
• Om du har försökt flera gånger kan det hända att du inte växer upp genom att komma tillbaka med ditt ex.
• Du stänger dörren för att träffa någon ny för att inte avsluta detta skede i ditt liv.
• Skadorna kan bli större när du försöker komma tillbaka med ditt ex om och om igen. Ibland är ett uttag i tid bättre.
• Du kan försöka komma tillbaka tillsammans med ditt ex, för trots att du vet att det inte passar dig, har du inte styrkan att lämna det.

Hur får du tillbaka ditt ex

Att komma tillbaka med ditt ex är en kontroversiell fråga, som måste bedömas individuellt, beroende på egenskaperna hos varje relation, och det bör bara vara en möjlighet när det finns respekt och förhållandet mellan de två är rättvist och hälsosamt.

Ibland slutar relationer på grund av kommunikationsfel. Detta indikerar att det är möjligt att återställa den kärleken eller känslan som förenade paret så länge pausen inte var traumatisk.

Om du tycker att förhållandet med ditt ex var värt det och inte vill att förhållandet ska upphöra. Du kan ta hänsyn till några av dessa nycklar för att få ditt ex tillbaka.

1. Var kritisk till dig själv och förhållandet

Först och främst måste du vara kritisk mot orsakerna till upplösningen och om du hade något att göra med det. Om din partner till exempel klagade över att du inte älskade och du tror att de har rätt, kan du ta hänsyn till det om de ger dig en chans att åtgärda det.

Vid tillfällen när du är den skyldige kan du försöka reparera situationen. Om ditt ex inte vill vara med dig av någon anledning utanför dig och han uttryckligen säger till dig (till exempel är han med någon annan), du ska inte försöka få tillbaka den.

2. Återvändande är inte bara upp till dig

När det gäller att få tillbaka ditt ex måste du vara tydlig att den här situationen inte bara beror på dig. Du kan inte få en person att älska dig om de vill vara borta från dig, för om de inte har för avsikt att komma tillbaka till dig kan du äventyra din värdighet och öka konflikten mellan dig.

Om ditt ex ger dig tecken för att komma tillbaka, ta chansen. Men om han gör det klart att han inte vill ha något med dig, insistera inte. I dessa fall är det bättre att acceptera det och gå vidare med ditt liv.

3. Arbeta på dig

Som du kan se beror det inte bara på dig om de älskar dig, och om en person anser att du är attraktiv eller inte heller. Det som är upp till dig är att arbeta med din personliga tillväxt och maximera din attraktionskraft. Med tiden kan den andra personen se att du har förändrats (om du skulle ha gjort det). Om lågan verkligen fortfarande lever mellan er, du behöver inte göra något speciellt för att komma tillbaka med ditt ex, för han eller hon vill återansluta med dig för vem du är, för den tillgivenhet som förenar dig, för hur bra det känns vid din sida och för vad du bidrar.

Att arbeta med din personliga tillväxt kommer att ha stor inverkan på din självkänsla. Om du vill veta hur du arbetar med din personliga tillväxt kan du läsa vår artikel: "Personlig tillväxt: hur man förändrar ditt liv i sex steg"