8 frågor att ställa dig själv innan du slår upp med din partner

Om något kännetecknar världen av kärleksrelationer det är hans irrationella och passionerade karaktär. När vi blir förälskade får vi ett annat sätt att bli upphetsad och uppleva livet intensivt, men vi tappar också en viss förmåga att fatta rationella beslut. Detta beror delvis på en förändring av hjärnans funktion när vi blir förälskade, något som har gjort kärlek kan förstås som något som ett läkemedel.

Naturligtvis behöver denna "förlust" av förnuft inte vara något drama. I många fall, genom att ha empati med den andra personen, kommer vi att ha en mycket värdefull andra åsikt som hjälper oss att hålla fötterna på marken. Men många gånger uppstår problem när du måste ta ett rationellt beslut om framtiden för ens förhållande som par.

I de fall där vi överväger att avsluta våra fängelser eller äktenskap vi är ensamma, och lika mycket som det vi ska göra påverkar den person för vilken vi känner många saker (och mycket komplicerade), de åsikter som verkligen betyder är våra. Hur fattar man ett välinformerat beslut i ämnet?

• Relaterad artikel: "Hur vet du när du ska gå till parterapi? 5 övertygande skäl"

Frågor att ställa dig själv innan du avslutar ett förhållande

Det finns ingen universell lösning som är giltig för alla människor: varje person är en värld och omständigheterna vi lever i är unika.

Men dessa frågor för att veta om du ska bryta upp De kan vara till stor hjälp för dig att reflektera över vad du känner.

1. Nådde jag den personen som letade efter en "ideal partner" -modell?

Denna fråga är användbar för att veta om mer än att vara med en person av kött och blod, har vi inlett ett förhållande med en förmodad prototyp av partner vi hade letat efter, det vill säga någon som uppenbarligen överensstämmer med förutfattade idéer om vad den pojkvän, flickvän, make, etc. Ibland, förväntningarna för styva (inte högt) är mer ett problem än en hjälp i våra känslomässiga liv.

2. Lär jag av den personen?

En av anledningarna till att vara i ett förhållande är att känna sig känslomässigt, intellektuellt och till och med existentiellt stimulerad av den andra personen. Därför är det bra att fråga dig själv innan du går sönder om en definitiv stagnation har uppnåtts eller om det ger oss en känsla av att det fortfarande är möjligt att fortsätta växa tillsammans.

3. Överväger jag att bryta upp på grund av något som chockar mig och jag inte förstår?

Ibland uppstår tvivel om huruvida man ska klippa eller inte när något plötsligt händer som ifrågasätter allt vi trodde vi visste om den andra personen (till exempel en otrohet). Det är värt att komma ihåg att det inte finns några naturlagar som säger "när detta händer måste det brytas." Det som är viktigt är din uppfattning om dessa fakta, och det är därför det är viktigt att om du tror att du inte förstår något, ger du möjlighet att något annat klargörs.

4. Är en dogma som förslavar mig?

Denna fråga är relaterad till den tidigare. Ibland istället för att fatta beslut fritt reagerar vi på självpåförda idéer om vår egen identitet, utan någon uppenbar anledning utöver att ha ett mycket begränsat och stabilt självkoncept. Märkligt nog, ibland finns det situationer som sett utifrån verkar absurt men att de som upplever dem i första person tar väldigt seriöst.

Till exempel, kanske tidigare lovade vi varandra att paret skulle komma överens med våra vänner, på grund av en extremt romantisk syn på saker som blev en dogm av livet.

• Relaterad artikel: "Självkoncept: vad är det och hur bildas det?"

5. Är jag i ett giftigt förhållande?

Det är viktigt att ta ett avlägset perspektiv och fråga dig själv om vi är i ett giftigt förhållande, det är det det vill säga en där minst en av medlemmarna i förhållandet begår någon form av missbruk mot Övrig eller njut av att få henne att må dåligt.

• Relaterad artikel: "23 tecken på att du har ett ”giftigt förhållande” med en partner"

6. Är jag i en relativt lugn situation?

När det gäller att överväga om relationen ska brytas eller inte, är det nödvändigt att se till att du inte går igenom en topp av stress. De akuta faserna av ångest får oss inte bara att förlora perspektiv på saker, de har till och med ett markant inflytande i vår förmåga att memorera händelser som händer oss, så att vi kan snedvrida tidigare händelser så mycket att vi skapar falska minnen.

7. Kan jag få press från andra?

I vissa fall kan tryck från andra människor få oss att få problem med vår partner. Till exempel vägran från en far eller en mamma att acceptera partnern av religiösa skäl, rasism etc. I dessa fall måste det vara klart att ja det finns ett problem, men detta är inte i kärleksförhållandet men i förhållandet med de människor som pressar utifrån.

8. Litar jag på min egen beslutsfattande kapacitet?

Ibland tänker vi mycket på något helt enkelt för att vi utgår från tanken att allt vi tycker är mycket tveksamt och eventuellt falskt. Ibland leder detta oss till att lägga för stor vikt vid andras åsikter. Det är viktigt att vara tydlig att ingen känner en person bättre än sig själv, och därför är det mest formade kriteriet en om sitt eget liv.