Atypisk depression: 8 tecken som tyder på att du lider

Depression är en av de främsta orsakerna till att söka psykologisk vård. De flesta har lidit av det någon gång i sitt liv, i några av dess former.

Men i det här fallet kommer vi att prata med dig om atypisk depression att det trots sitt namn inte är något ovanligt, du kanske till och med har upplevt det i första personen någon gång.

Hur upptäcker man symtomen på denna störning?

• Relaterad artikel: "Finns det flera typer av depression?"

Vad är atypisk depression?

Inom depressiva störningar kan du hitta flera typer, detta är en av dem. Vad som skiljer atypisk depression från resten är dess symtom; därför varierar svaret på behandlingen också, vilket gör personlig övervakning och uppföljning nödvändig för dess botemedel. psykologisk som förmodligen kommer att behöva åtföljas av lämplig medicinering, förskriven, uppenbarligen, av en professionell.

För att kunna upptäcka denna typ av depression, liksom alla andra, Det är viktigt att känna till symtom och tecken som kan presenteras för oss. Därför förklarar vi de mest relevanta och representativa.

• Du kanske är intresserad: "Depression och ångest: symptom för att lätt kunna känna igen dem"

Hur vet jag om jag har atypisk depression?

Skyltarna kan vara mycket varierande, också med hänsyn till frekvensen med vilket detta problem diagnostiseras, trots hur närvarande det är inom psykologi. Vi pratar om några av de viktigaste tecknen som kan hjälpa till att diagnostisera atypisk depression.

1. Överkänslighet

Vi tenderar att överdriva situationer, vilket gör varje mindre snubblar från dag till dag till att bli en dag eller till och med en katastrofal existens. En kommentar eller ett tveksamt svar från en annan persons sida kan anta att en hel värld för oss tolkas som ett brott eller hån.

Detta beror på brist på självförtroende, och det är därför de som lider av atypisk depression han förstår allt som en direkt attack.

2. Hypersomnia

Om vi ​​lider av atypisk depression kan vi känna ett akut behov av att sova inte bara på natten utan hela dagen. Detta är vad som kallas hypersomnia.

3. Utmattad

Det är vanligt att en känsla av trötthet tar över oss mata tillbaka sjukdomen. Det är när denna situation kan påverka dina psykosociala och arbetsrelationer negativt. Det är just vid denna punkt som du måste vara försiktig: isoleringen börjar.

• Du kanske är intresserad: "Emotionell trötthet: strategier för att möta och övervinna den"

4. Ökad aptit

Denna effekt är helt motsatt vanliga depressioner, eftersom vi i det här fallet inte slutar ha aptit, utan vi kommer sannolikt att binge och låt oss göra ständiga besök i köket.

5. Ångest

Stater av ångest är vanligare vid andra typer av psykologiska störningar än i depression, ändå det är ett symptom som märks. Det är mycket vanligt att du oroar dig alltför mycket för andras åsikter eller att du känner dig ångest när du är medveten om situationen.

6. Problem i relationer mellan människor

Om du lider av atypisk depression kan du ha svårt att upprätthålla långvariga relationer. En av orsakerna till detta är överkänslighet mot avslag eller kritik, vilket påverkar olika aspekter av ditt livsom arbete eller relationer med andra människor.

7. Känna sig ledsen

Som i andra typer av depression är sorg också ett av de karakteristiska symtomen. Det skiljer sig dock från andra depressiva störningar eftersom du kan må bra när du får goda nyheter. Sorg, men det hamnar tillbaka efter en kort tid.

Nu är det nödvändigt att veta att även om sorg och depression delvis överlappar varandra är de inte desamma: "De 6 skillnaderna mellan sorg och depression".

8. Ångesttillstånd

Den överkänslighet och den låga självkänsla som människor med atypisk depression ger upphov till det är stor förbittring mot andra eller till världen.

Varför händer det med mig?

Det finns ingen specifik orsak eller specifik utlösare som utlöser denna sjukdom. Som i de flesta psykologiska störningar, vad som än kan ha utlöst detta Situationen kan komma från både genetiska och kulturella element eller till och med att lära av samspel.

Det sätt på vilket vi bearbetar problem, oavsett deras natur, eller hur vi ser och upplever dem kan och påverkar hur det påverkar oss.

Finns det behandlingar för att komma ur det?

Naturligtvis psykologisk vård är ett av de viktigaste vapnen kontra atypisk depression. Därför är psykologisk terapi online ett bra alternativ. Eftersom TherapyChat De står till din förfogande för den bästa onlinepsykologens tjänster och kunskap så att du inte kan göra några ursäkter när du begär psykologisk uppmärksamhet.

Dessutom har de en online-terapi som hjälper dig att hantera idéer och ändra vissa skadliga beteenden som drar dig in i depression, vilket gör att du går in i en krets. Således kommer du att kunna hitta nödvändigt stöd för att uppnå positiva effekter i interaktionen med miljön.

Psykotropa läkemedel är också viktiga vid behandling av denna typ av depression: vanligtvis kommer du att ordineras antidepressiva, eftersom effekterna av denna sjukdom kan vara förödande eftersom de kan drabba alla delar av din sjukdom livstid. Var säker på att med korrekt behandling blir det lättare att återhämta sig och återgå till normala aktiviteter på dagen.

• Relaterad artikel: "Typer av psykotropa läkemedel: användningar och biverkningar"

Några råd

Logiskt sett måste du också göra din del för att återhämtningen ska bli verklighet. Om inte, kommer professionellt stöd att göra lite nytta. För att processen ska kunna genomföras, det är nödvändigt att följa behandlingen strikt, var uppmärksam på funktionerna i depression och varningsskyltar, träna när det är möjligt och undvik alkohol och droger till varje pris.

Senast, för att förhindra det depressiva tillståndetTänk på att det är mycket viktigt att lära sig att vidta åtgärder för att kontrollera stress, luta sig mot andra och agera snabbt vid de första tecknen för att förhindra att sjukdomen försämras.