Panikattack, en märklig störning

Det är utan tvekan den mest skrämmande psykologiska upplevelsen som en icke-psykotisk person kan uppleva i ett vaknande tillstånd. och ändå gör det mycket bra och gör att patienten mognar mycket... när du går till specialisten i klinisk psykologi i tid och när han vet vad han gör. Det handlar om panikattack, ett psykologiskt fenomen som följande rader behandlar.

• Relaterad artikel: "Typer av ångeststörningar och deras egenskaper"

Vad är en panikattack?

Panikattacken inträffar när individens psykologiska och nervsystem har varit under starkt tryck i månader och till och med år (i de flesta fall). Som vissa hjärtinfarkter, visas inte i akuta ögonblick utan i tid, dagar eller veckor, och också plötsligt, vilket gör att individen inte har någon aning om var skotten kommer ifrån och blir mer orolig.

Det förekommer vanligtvis hos människor som, även om de gör saker och är i gott humör, men djupt ner har tappat lagret, de vet inte hur de ska fortsätta med sitt liv.

Det förekommer också i postpartum hos människor med komplexa psykologiska banor och som efter graviditetsperiodens ansträngning och utmattning av förlossningen plötsligt drabbas av denna störning. Och även med konsumtion av hasj, som är besatt av vissa individer; det försvagar nervsystemet och minskar förmågan att planera och göra saker.

Symtom

Som vi har sett är det den obehagliga paniken som plötsligt invaderar patientens sinne och nervsystem. Han är absolut förvånad över vad han upplevde, något som man inte förväntade sig och inte ens föreställde sig. Hjärtat slår 180 slag och det känns i bröstet, i halsartären, som om det skulle explodera.

Tankar har slutat svara, det finns ingen interaktion med uppfattningar, "kommando-och-kommando" -protokollet är borta. Det är kaos. Hyperventilation gör individen yr och minskar sitt synfält omsluta det ännu mer i sig, där det knappast finns några idéer eller självinstruktioner, eftersom det bara finns utrymme att känna en känsla: förvärrad rädsla. Till vad? För sig själv, för vad som händer där inne. Individen känner inte igen sig själv, upplever depersonalisering och derealiseringDet är så djupt inuti dig att du inte har en känsla av att vara i världen.

Men ändå ägs han av en extremt intensiv energi som han inte kan kanalisera. Han känner att han kommer att dö ipso facto, han känner att han kommer att bli galen just nu, är rädda för att agera utom kontroll och skrika utan anledning, bryta saker, skada sig själva. Som en extas, men en dålig resa.

Några svimmar. De är timmar eller minuter, enligt folket, och slutligen kommer lugnet. Kroppen är utmattad, det autonoma nervsystemet har använt all sin energi. Tanken installeras automatiskt hos individen att hans huvud är skadat och att detta kommer att följa med honom resten av livet, att han är galen. Faktum är att panikattacker är vanligare än förkylning så att säga, men de gömmer sig av skam. Så ingen får reda på att många människor de passerar på gatan har haft det också.

Det andra korset av denna störning är rädslan för rädsla. Den ständiga rädslan för att det ska hända igen, rädslan för panik igen oförutsägbar. Det är här, om en lösning inte sätts i tid, eller om de som inte känner till problemets natur och inte gör något annat än att hindra processen, där agorafobi, klaustrofobin och det outhärdliga att vara ensam. De första dagarna är hemska.

De milda aspekterna av en panikattack

Panikattacken är inte tvetydig eller tolkbar, som depression, ångest eller nöd. Panikattack verkar tydlig och plötslig där i den högsta änden av vart och ett av symtomen på fysiologisk ångest. Panik är panik. Det är lätt att identifiera eftersom patienten, utan att ha läst någonting om psykopatologi, säger åtminstone ett av dessa tre symtom:

• Jag hade en känsla av att jag skulle dö omedelbart.
• Jag trodde att jag blev galen.
• Jag hade en känsla av att han skulle göra något okontrollerat som att rumpa mig, skrika meningslöst, bryta saker ...

Det finns bara en liten förvirring mellan panikattacker och panikattacker eller ångest, men om vi frågar om dessa symtom vi kan lätt identifiera om det är en panik- eller ångestkris. Ångest är irriterande, det låter dig inte vara, men det är inte så panik.

En annan märklig aspekt är att sedan excitationen av det autonoma nervsystemet (ANS) har varit maximalt under paniken, vanligtvis är patienten utmattad och utan mer energi I det ögonblicket, även om dessa minuter efter attacken, börjar tankarna struktureras kring rädsla, förväntan.

Förresten, det finns människor som svimmar. Har de tur? De kanske, men då utvecklar de en rädsla för att falla och skada huvudet.

Att göra?

Den andra positiva aspekten är att även om den är så spektakulär, behandlas i rätt tid försvinner störningen nästan helt och en väl genomförd terapi kommer att förstärka individens känsla av styrka inte bara inför en eventuell panik utan också inför eventuella symtom på ångest eller andra svårigheter i livet.

Gå till en bra klinisk psykolog som förklarar symptomen väl, som snabbt ger beteendemässiga resurser för att komma ur problem, rapportera om dess utveckling, och bidra i resten av behandlingen för att göra patienten medveten om det sammanhang som har orsakat panikattacken avgörande. Skillnaden mellan detta och att stanna hemma, låst, rädd, öka läkemedelsintaget och bli deprimerad är enorm.

Naturligtvis måste panikoffret ha tålamod i minst några månader eller ett par år, eftersom denna störning lämnar fransar, men utan att någonsin nå intensitet av panikepisoder: huvudvärk, migrän, spänningsförnimmelser i livmoderhalsen och nackmusklerna, dagar då de känner mer utsatt, yrsel, nästan missar på grund av minnen av nervösa stimuli, undvikande av att vara på platser för allmänheten, takykardier... Men en bra terapeut hjälper dig att komma igenom den långa sista sträckan.

Och jag upprepar, personen kommer förstärkt utTja, om du har följt instruktionerna och förstått sammanhanget så att det inte upprepar sig, kommer du att ha övervunnit många stunder av rädsla... ensam, vilket är ett sätt att bli vuxen som alla andra.

Behandlingen bör först vara endast beteendemässigt. Instruktioner och tekniker är få och specifika, enkla att kommunicera. Det viktiga är att förmedla till patienten försäkran om att detta kommer att hända och att det inte lämnar några följder.

Föräldrar, när de kommer till kontoret rädda för att de ser sina barn på natten med nattskräck, de definitivt lugna när de informeras om det, även om rädslan de ser i sina barn, det det kommer inte att ha den minsta konsekvensen på mognadsutvecklingen i ditt nervsystem. Tja med detta, samma sak.

I en andra behandlingsfas bör sammanhanget analyseras ur en mild kognitiv eller dynamisk synvinkel. Tredje generationens berättande terapier eller psykoanalytisk lyssningsterapi bör hjälpa till terapeut och patient för att fixa innehållet som har undergrävat det fysiska och psykologiska motståndet hos enskild. Det kommer att vara viktigt att inrama vad som hände och att ge en djupare lugn i ämnet. På samma sätt tjänar detta till att återuppta riktningarna och de illusioner som försvann för att göra plats för ångest.

När det gäller medicinering, det bästa är att patienten kan möta sin rädsla utan farmakologiskt hjälpmedel som kommer att subtrahera och fördröja tilldelningen av självkompetens. Men det finns patienter som på grund av sitt sammanhang och egenskaper redan tog dem och ingenting kommer att hända för att integrera detta läkemedel i behandlingen av en panikattack.