Sociala färdigheter, emotionell intelligens och självkänsla

Eftersom vi är födda är den sociala komponenten integrerad i vår dag till dag.

De första interaktionerna inträffar med mamman i livmodern, och när födseln inträffar kommer dessa att ske speciellt genom huden. De viktigaste bifogade figurerna är det första sammanhanget där sociala färdigheter kommer att utvecklas och formas, börjar med utseendet mellan föräldrar och spädbarn, leenden, vokaliseringarna och orden. Senare kommer skolan att bli en av de viktigaste kontexterna för utvecklingen av dessa färdigheter.

• Relaterad artikel: "Utvecklingspsykologi: huvudteorier och författare"

Ökningen av sociala färdigheter

Det är viktigt att lyfta fram vikten av den kulturella och sociala ramen och de temperamentmässiga egenskaperna. av individen, som kommer att avgöra att två personer beter sig på ett annat sätt på samma sätt situation.

Sociala färdigheter kan beskrivas som en persons förmåga att relatera till en annan genom effektiv kommunikation. Bland dessa skulle vi hitta egenskaper som: hälsning när vi anländer till en plats, självsäkerhet, slutsats från staterna av de andra, uttrycken av känslor, tankar, åsikter och önskningar, och inriktningen mot upplösningen av konflikter.

Genom socialt beteende individen blir medveten om gränserna, som i framtiden kommer att gynna deras förmåga att självreglera. Förmågan att reglera vårt beteende och våra känslor är en grundläggande del av det vi känner som emotionell intelligens; Av denna anledning är social kompetens nära relaterad till detta, och detta i sin tur till självkänsla. Å andra sidan är underskott i sociala färdigheter relaterade till psykopatologiska störningar, såsom ångeststörningar och humörsjukdomar.

Emotionell intelligens

Känslomässig intelligens definieras som förmågan att uppfatta, identifiera och hantera egna emotionella tillstånd och andras.

Goleman (1995) delar upp emotionell intelligens i två: intrapersonell och interpersonell emotionell intelligens. I det intrapersonella hittar vi emotionell självmedvetenhet och förmågan att kommunicera med sig själv för att reglera sina egna emotionella tillstånd. Detta påverkar vår säkerhet och förtroende för oss själva positivt. Mellanmänskliga skulle inkludera sociala färdigheter och empati, i syfte att erkänna och hantera andras känslor, vilket är relaterat till karismatiska människor som vill ledarskap.

Som vi kan se, i emotionell intelligens är uttryck och språkanvändning viktigt, används för att reglera interna och externa tillstånd. Att ha god känslomässig intelligens uppmuntrar förmågan att bygga hälsosamma relationer med andra, vilket i hög grad påverkar vår självkänsla.

Självkänslan

De självkänsla Det är ett begrepp som hörs mycket ofta dagligen, men vad är det? Refererar till de värdskänslor som en person har gentemot sig själva. Dessa känslor är stabila över tiden och förblir i olika situationer.

Det är vanligt att förväxla hög självkänsla med narcissism: en uppblåst bild av dig själv, kännetecknad av känslor av överlägsenhet, som inte är realistisk, men instabil och ömtålig. Hälsosam självkänsla innehåller medvetenhet om egna gränser, äkthet, erkännande av misstag och dygder och självaccept.

Hur samverkar dessa psykologiska element?

Dessa tre begrepp är relaterade till varandra. Utan utvecklingen av tillräckliga sociala färdigheter skulle vår emotionella intelligens försämras; alltså också vår självkänsla, eftersom den delvis påverkas av interaktioner med andra människor, där vi hittar en direkt eller indirekt återkoppling på oss, som formar vår självförståelse.

Genom interaktion med vår miljö ökar vi vår kunskap om oss själva, reflektion över vårt beteende och tillstånd och förmågan att hantera, modifiera och anpassa våra känslor och attityder till miljöns krav.

Människor med mer empati (kvalitet på emotionell intelligens) kan bättre uppfatta andras känslor (kännetecknande för sociala färdigheter), vilket gör att de socialt är mer accepterade och utvärderas i en positiv.

Att stärka dessa egenskaper från barndomen är viktigt så att barn har optimal psykologisk, social och till och med akademisk utveckling, vilket kommer att gynna, i framtiden, anpassningen till flera situationer och hantera dem, i en proaktiv och avgörande.