Salvia: 11 egenskaper och fördelar med denna växt

Växtriket är brett och i det kan vi hitta otaliga arter av växter som utgör det rika utbudet av levande varelser som befolkar jorden.

Och många av dessa växter har visat sig ha intressanta egenskaper i mycket olika områden, varav några är konsumtionsbara för oss och till och med fördelaktiga för vår hälsa. Fördelar som kan innefatta det faktum att vårda oss, hjälpa oss att bekämpa sjukdomar eller förbättra vår hälsa eller till och med förbättra vårt utseende.

Sage är ett exempel på detta, eftersom det är känt och använt sedan antikens Grekland. Det finns många egenskaper hos salvia, och det är därför vi under hela den här artikeln kommer att fokusera på att granska några av de mest populära.

• Relaterad artikel: "Purslane: 12 egenskaper och fördelar med denna medicinska växt"

Vad är den här växten?

Vi kallar salvia en välkänd aromatisk växt som ingår i familjen Lamiaceae (som oregano eller basilika) och som är allmänt tillgänglig och utbredd i Medelhavsländerna sedan urminnes tider.

Det är en typ av växt med stor mångsidighet i dess användning. Den används till exempel dekorativt i pärlor eller i trädgårdsskötsel, den används som kryddor i olika grytor och kokas och är en del av olika rökelser, parfymer och kosmetika på grund av dess behagliga doft samt dess effekter på hälsan.

Således är applikationerna som ges till denna grönsak mycket olika och kan gå från kosmetikindustrin till livsmedelsanvändning eller till och med som läkemedelsväxt. Med avseende på det senare är det faktiskt där namnet uppstår, som härrör från termerna salus och salvare (hälsa respektive spara), och betonar alltid dess positiva effekter på organism.

Salvia egenskaper

Som du kan gissa från dess ständiga användning genom historien i ett stort antal områden, finns det många egenskaper som salvia besitter. Därefter kommer vi att förklara några av de viktigaste, särskilt i vad som hänvisar till dess effekt på vår hälsa.

Nu måste man ta hänsyn till att vissa av dess egenskaper kanske inte är så positiva: Dess konsumtion är inte indikerad hos personer med njurproblem, allergier, epilepsi eller under graviditet eller amning (Den har aborterande egenskaper). Oljan bör inte intas, eftersom den kan vara giftig på grund av komponenter som terpeniska ketoner, thyyon eller kamfer. Det kan också bidra till anfall och i höga doser kan det vara neurotoxiskt.

Bland de positiva egenskaperna sticker följande ut.

1. Har antibiotiska effekter

En av de hälsosamma egenskaperna hos salvia härrör från det faktum att det stärker immunförsvaret, vilket hjälper till att eliminera bakterier och fungerar som ett antiseptiskt medel vid sår och infektioner (anledning till att det används som en komponent i vissa munvatten eller krämer).

2. Sammandragande

Det faktum att salvia innehåller en relevant andel tanniner gör att den bidrar till lugna mag-tarmproblem, bland annat att kunna hjälpa till att lugna tarmens rörlighet och minska utsläppen av avföring (till exempel vid diarré) med tanke på dess sammandragande effekter.

3. Rik på antioxidanter

Användningen av salvia som kryddor har fördelen att den har en intressant mängd antioxidanter som hindrar oxidativ skada på vävnader, bidrar till läkning, hudhälsa (även vid kosmetisk användning) och till och med hjälper till att upprätthålla hjärnans hälsa och funktion.

4. Sänker blodsockret

En annan av egenskaperna hos salvia är att vara hypoglykemisk, vilket orsakar en minskning av blodsockernivån. Det använder det användbart för diabetiker för att sänka deras glykemiska nivå. Naturligtvis, så länge det bara används som ett hjälpmedel (aldrig som en ersättning för något läkemedel).

5. Uppmuntrar och stimulerar aptiten

Sage har varit användbart för behandla muskelsvaghet, brist på energi och asteni. Det stimulerar också aptit och aktivitet. Men människor som lider av psykiatriska störningar som Bipolär sjukdom De bör undvika användning i denna mening, eftersom det kan gynna uppkomsten av symtom.

6. Lindrar obehag i mag-tarmkanalen

Det har sett att teet med salvia visar en del användbarhet för att begränsa obehag och obehag från mindre sjukdomar i mag-tarmkanalen, minskar smärta och minskar rörlighet mag-tarmkanalen.

7. Avslappnande effekt

Även om det uppenbarligen strider mot den tidigare effekten är en annan av egenskaperna hos salvia att det vid infusion tillåter muskelavslappning. Det har observerats att hjälper till att bekämpa sömnlöshet, används ofta med kamomilloch verkar hjälpa till att sänka nivån på ångest trots att det är uppfriskande samtidigt.

• Relaterad artikel: "Kamomill: 7 egenskaper och fördelar med denna växt"

8. Det är antiinflammatoriskt

Salvia är en växt med antiinflammatoriska egenskaper, vilket till exempel minskar obehag som är typiskt för mag- eller mag-tarmkanalproblem bidrar till avslappning av stressade muskler.

9. Bidrar till att förbättra gynekologiska problem

En av dess mest traditionella användningar är kopplad till gynekologiska störningar och störningar, särskilt med avseende på värmevallningar och klimatiska störningar. Det stöder också menstruationscykeln och bidrar till genereringen av östrogener. På samma sätt bidrar de ovannämnda antiinflammatoriska effekterna också till att minska obehaget i cykeln.

10. Stärker hår och hud

Sage är en komponent som vi ofta hittar i kosmetika som krämer och oljor som främjar friskt hår och vara användbar vid vissa typer av dermatit och när det gäller att hålla huden desinficerad (samt främja läkning).

11. Främjar kognitiv aktivitet

Sage verkar också öka kognitiv funktionalitet och studier genomförs till och med som tycks indikera det Alzheimers patienter visar en liten förbättring av aktivitetsnivå och mental funktionalitet, till exempel när det gäller minne.

Bibliografiska referenser:

• Drew, B. T., González-Gallegos, J. G., Xiang, C. L., Kriebel, R., Drummond, C. P., Walker, J. B. och Sytsma, K. J., (2017). "Salvia United: det största godet för det största antalet". Taxon, 66 (1), sid. 133 - 145.
• Sutton, John (2004). Trädgårdsmästarens guide till växande Salvias. New York: Workman Publishing Company