Hur man hittar en stabil partner: 5 praktiska tips

Många människor, när de når en viss ålder, börjar oroa sig för att hitta en partner, en person som man kan dela resten av livet med.

De har fått oss att tro att vi alla måste ha en pojkvän eller man för att vara lyckliga eller åtminstone ha ett fullt liv.

Tanken att vi bara kommer att vara lyckliga om vi tycker att kärleken är något motstridig, men bortsett från det är det sant att många frågor ställs hur man hittar en stabil partner och sedan kommer vi att försöka hjälpa dig genom att ge dig några tips.

• Relaterad artikel: "De fyra typerna av kärlek: vilka olika typer av kärlek finns det?"

Hur man hittar en stabil partner: grundläggande idéer att tänka på

Även om vi vet att ensamhet inte är en dålig sak, letar de flesta dödliga efter en partner någon gång i sina liv, en bättre hälft. Antingen för att vi verkligen vill dela våra liv med någon eller för att samhället bara har gett oss idén du kan vara glad att ha en partner, sanningen är att många människor längtar efter att hitta någon som de tror kommer att göra dem Lycklig.

Denna fråga kan bli en riktig besatthet. I deras strävan att hitta den perfekta pojken eller flickan laddar tusentals, snarare, miljoner människor varje dag alla typer av applikationer för att se om de har tur i denna så osäkra och konstiga värld som kärlek kan vara. De tittar på hundratals profiler, de "gillar" så många andra och, om de har tur, har de en "matchning", det vill säga någon verkar vara intresserad av dem.

Är det verkligen så viktigt att ha en stabil partner? Det korta svaret är naturligtvis nej, men många människor är utan tvekan ledsna att stoppa a par som ett grundläggande behov, något grundläggande för deras liv, så mycket att det att vara ensam orsakar dem fruktan.

Problemet är att de riskerar övervärdera fördelarna med att ha en partneroch når den punkten att när de får det kan de stöta på näsans verklighet och se det Att ha eller inte ha en pojkvän eller pojkvän är inte det som ger oss lycka, utan hur vi hanterar det. livstid.

Att etablera ett bestående förhållande kan betyda mycket för vissa människor, medan det för andra är något snarare sekundär, i plan att om de har turen att hitta en stabil partner kommer de inte att klaga men de kommer inte heller leta efter henne intensivt. Och, och som vi har föreslagit med frågan att samhället pressar oss att ha en partner, finns det flera faktorer som påverka önskan att ha en stabil partner eller inte, inklusive ålder, ekonomisk situation, tidigare erfarenheter, kultur…

• Du kanske är intresserad av: "Hur vet du när du ska gå till parterapi? 5 tvingande skäl "

Varför är det så svårt att hitta kärlek?

Innan du ser hur du hittar en stabil partner är det nödvändigt att veta vilka möjliga orsaker som har hindrat oss från att inte ha en partner ännu. Det är normalt att det efter mycket försök att hitta en stabil partner men inte lyckas är möjligt skuldkänslor, osäkerhet och många tvivel. Några frågor som kan börja resonera i vårt huvud, nästan gränsar till tvångsmässiga tankar, är:

• Är det så att ingen kan älska mig?
• Varför är det så svårt för mig att hitta kärleken?
• Är jag inte tillräckligt för någon

Alla dessa frågor hamnar på vår självkänsla, eftersom de kan förvandlas till tron ​​att vi inte gör det vi är tillräckligt värda, så att vi inte hittar någon att dela våra liv med, för ingen tror att vi är det giltig. En skadad självkänsla innebär psykiskt obehag, ett känslomässigt lidande som kan kasta oss i depression.

Även om modlöshet och förtvivlan kan övertyga oss om att det inte finns något att göra, är sanningen att det finns många aspekter som vi kan ändra för att uppnå en stabil partner. Ansvaret vilar på våra tankar och handlingar, beteenden som vi kan ändra och följaktligen kommer de att göra oss mer intressanta och mer tillgängliga för potentiella partners. Låt oss se vad som gör det svårt för oss att hitta kärlek.

1. Rädsla för att misslyckas

Problemet med många människor är inte att de försöker och misslyckas, utan att de direkt inte vågar söka kärlek av rädsla för att skada sig själva. Detta är helt normalt, men du kan inte lyckas om du inte ens försöker. Men att inte försöka redan säkerställer misslyckande.

Du kanske har haft dåliga erfarenheter med andra människor och du vill inte ha den dåliga tiden igen. Det kan också hända att de fruktar att inte räcka, en rädsla som återspeglas i hur de relaterar till andra, vilket gör att de inte känner sig lockade till oss.

• Du kanske är intresserad av: "Rädsla för avslag: det är så det isolerar oss från andra människor"

2. Extrem blyghet

Generellt kännetecknas blyga människor av att skapa färre sociala relationer jämfört med människor som inte är det. Detta betyder inte att en blyg person inte kan upprätta ett intimt förhållande som par, men det betyder att de kommer att ha svårare att uppnå det.

Extrem blyghet tynger oss i vår sökning efter kärlek eftersom det är synonymt med lägre sociala färdigheter. Lyckligtvis kan dessa färdigheter förbättras med specialkurser i förvaltning av interpersonella relationer förutom att gå till en psykoterapeut för att behandla problem som kan ha bas.

• Relaterad artikel: "Hur man tappar rädslan för att göra sig lurande: 8 viktiga tips"

3. Dåligt självförtroende

De dåligt självförtroende det är relaterat till osäkerhet och rädsla för att relatera. I själva verket är låg självkänsla ett problem som vi kan hitta i social fobi och undvikande personlighetsstörning.

Av denna anledning Det är viktigt att gå till proffs för att förse oss med nödvändiga verktyg för att lära oss att värdera oss själva, förutom att utvärdera vad som kan vara den potentiella störningen som har orsakat denna låga självkänsla och initierat behandlingen för att öka den.

4. Rädsla för kompromiss

Slutligen, bland orsakerna som hindrar oss från att hitta en partner, är vi rädda för engagemang. Vi hänvisar inte till åtagandet före äktenskapet utan till tanken på att åta sig någon att upprätthålla ett djupare och mer intimt förhållande än enbart sexuell.

Rädslan för engagemang kan vara omedveten, en rädsla som uttrycks i vårt sinne i form av rädsla för att börja förändringar i vårt liv, eftersom livet som ett par innebär att ändra vår enda rutin med tillräckligt säkerhet. När du går ut med någon måste du ta hänsyn till det, planera möten, resa, offra en del av din tid. Denna grad av engagemang är skrämmande för vissa och de bojkottar sig omedvetet för att förbli singel, även om de inte gillar det.

• Du kanske är intresserad av: "Philosophobia (rädsla för att bli kär): vad är det, orsaker och frekventa symtom"

Tips för att hitta en stabil partner

Innan vi tittar på några tips som hjälper oss att hitta en stabil partner är det mycket viktigt att förstå att det inte finns någon enda, ofelbar och vetenskapligt effektiv metod för att hitta en stabil partner. Varje människa är som de är, unika och oupprepbara, med sin livsbana och sitt sätt att emotionellt tolka sin verklighet.

Vad någon kan använda mycket bra för att hitta en partner, kanske en annan inte gör det så bra. På samma sätt nedan kommer vi att se de viktigaste aspekterna för att kunna förbättra våra chanser att hitta en stabil partner.

1. Ensamhet är en möjlighet

Medan vi är ensamstående ska vi inte tro att vi är misslyckanden. Ensamhet kan vara ett utmärkt tillfälle för självkännedom och personlig tillväxt, vilket ger oss chansen att kultivera vår inre värld utan att behöva vara medveten om en annan person, något riktigt svårt när du har det partner.

Vi måste ge oss tid att njuta av våra individuella hobbyer och aktiviteter, underhålla våra sinnen och spendera tid på ett riktigt roligt sätt. Ensamhet är ett tillfälle att fortsätta med det vi brinner för, förutom att växa som människor.

2. Stifta vår inredning

Ett trevligt liv med en partner kan inte uppnås om vi inte är i fred med oss ​​själva. Innan vi ger oss ut på äventyret för att hitta vår bättre hälft, kommer vi först att lugna vår inredning, arbetar på vårt eget välbefinnande genom att identifiera och hantera våra känslor.

Om vi ​​är förbittrade, rastlösa, i dåligt humör, ledsna eller påverkade av andra känslor negativt under lång tid kommer detta att "förbittra" oss, vilket påverkar vårt sätt att relatera till resten. Vi kan till och med bli lite sura, griniga, människor som kommer att göra ett dåligt intryck.. Och vi vet alla att första intrycket är mycket viktigt.

Det är mycket viktigt att dra nytta av och besöka en psykolog. Det är mycket troligt att våra negativa känslor helt enkelt är resultatet av dåliga saker som har hänt oss nyligen, helt normala svar på en ogynnsam situation. Det kan dock också finnas en psykisk störning bakom det, och i så fall är det bättre att upptäcka det i tid och ingripa så snart som möjligt.

• Relaterad artikel: "Självkännedom: definition och åtta tips för att förbättra det"

3. Tvinga inte sökningen

Vi ska inte tvinga oss själva och försöka hitta en partner så snart som möjligt. Vi kanske känner för det, men vi behöver inte vara beredda.

Det är svårt att säga när är den perfekta tiden att leta efter en partner, men det är tydligt att det kommer inte att vara den bästa tiden om vi fortfarande kommer över den tidigare upplösningen eller om ett nyligen avslag har gjort oss mycket skada. Först måste vi vänta på att våra hjärtan läker och när vi har styrkan att träffa människor, gör det utan att tänka för mycket på det.

4. Utöka vår sociala krets

Det finns få fall av människor som träffade sin partner i helt oväntade situationer, t.ex. Det kan gå på gatan och, utan vidare, få numret på en främling som har verkat för oss attraktiv.

Låt oss se, filmsituationer där en pojke träffar en flicka har inträffat, de är inte omöjliga. Men och ignorera dejtingsapparna, i de flesta fall möter vi vår framtida partner genom en vän till en vän. Det är en klassisk, osofistikerad och mycket vardaglig strategi som vanligtvis fungerar.

Därför rekommenderas det att utvidga vår sociala krets. Registrera dig för kurser med vad som helst, gå ut med vänner, ha ett bra förhållande med vänner till våra vänner eller familj... Vem vet? Kanske känner vissa av dem någon som har samma smak som vår och utan ett par år vill vi säga "jag gör".

5. Inte piska dig själv

Vad har vi fortfarande inte hittat en partner? Många efter flera försök skulle börja med piskningen, "självblästringen". Vad händer om jag inte är värt det, om jag inte hittar kärleken, vad händer om jag inte är attraktiv... Vilken negativ mentalitet!

Om vi ​​efter flera försök fortfarande inte har hittat en partner, bör vi inte börja med emotionell masochism berätta för oss själva att kärlek inte är något för oss. Alla försök är få, och om vi fortfarande inte har hittat en stabil partner den fjärde, låt oss prova en femte gång.

På samma sätt måste man förstå att kärlek inte kan tvingas. Det är något som om det måste komma, kommer det att vara mycket avslappnat och lyda slumpmässiga fenomen, utom vår kontroll förutom vårt sätt att tänka och agera. Det värsta vi kan göra är att tänka i termer av misslyckande, för den som misslyckas är egentligen inte den som försöker och förlorar, utan den som ger upp.

Vikten av att inte vara besatt

Som en sista punkt anser vi att det är mycket viktigt att lyfta fram tanken att det inte är en skyldighet att hitta en stabil partner. Alla människor kan vara lyckliga utan att ha en partnerde måste helt enkelt dra nytta av vad livet har gett dem, de möjligheter som har manifesterats i form av a bra jobb, en kärleksfull familj, trogna vänner eller öva på alla typer av hobbyer som fyller oss med tillfredsställelse.

I inget fall ska vi tvinga sökningen eller välja någon som inte alls övertygar oss för det enkla faktum att vi tror att ha en partner blir vi automatiskt glada. Nej, det kommer vi inte att vara. Lycka beror på många saker och framför allt på vårt sätt att möta och njuta av livet, på sidan av den bättre hälften som de har sålt oss så mycket.