Personligheter av typ A, B och C: attityd påverkar hälsan

Dessa personlighetstyper hänvisar till hur människor reagerar på vardagliga situationer, liksom extrema situationer, vilket resulterar i stress. Men dessa typ A, B och C personlighetsmönster används för att tilldela individer olika sätt att uttrycka tankar och beteenden.

• Relaterad artikel: "De viktigaste teorierna om personlighet"

Personlighet och uttryck för stress

Friedman och Rosenman, kardiologer, avslöjade efter att ha undersökt förhållandet mellan olika typer av personligheter och hjärt-kärlsjukdomar en direkt korrelation i hanteringen av stress, personlighetstyp och sjukdom.

De genomförde olika studier. I en första studie kunde de skilja på olika typer av personligheter hos patienterna och belysa de som väntade i en tyst och de som inte kunde sitta länge och manifesterade rastlösa rörelser genom armar, händer och ben eller fötter. Dessa resultat accepterades ursprungligen inte av det medicinska samfundet; förändringen i denna tolkning inträffade efter de resultat som erhölls i hans formella utredning, som jag förklarar nedan.

Efter denna studie utnämnde Friedman och Rosemann (1976) ett första beteende som typ A, och indikerade att de hade ökad risk för hjärtsjukdom och motsvarande högt blodtryck jämfört med typ B,

Friedman och Rosenman genomförde en longitudinell studie för att demonstrera korrelation mellan personlighetstyp och förekomst av hjärtsjukdomar. Det publicerades i Western Collaborative Group Study, där 3 154 friska män mellan 39 och 59 år studerades i åtta och ett halvt år.

De slutförde ett frågesport med frågor som utvecklats av Friedman & Rosenman: Till exempel:

• Känner du dig skyldig om du använder din fritid för att koppla av?
• Behöver du vinna när du gillar spel och sport?
• Rör du dig, går och äter snabbt?
• Försöker du ofta göra mer än en sak åt gången?

Efter att ha fått svaren drog de slutsatsen och differentierade de typer av beteenden som exponerats av typ A och B.

Båda personlighetsmönstren var benägna att utveckla kranskärlssjukdom. Men efter att ha differentierat vissa vanor som rökning och vissa livsstilar var det möjligt att uppskatta hur typ A-människor personlighetsdrag hade praktiskt taget samma bärbarhet när det gäller att utveckla hjärtsjukdomar som människor av typen B.

Efter dessa data och efter åtta år var resultaten från medlemmarna i studien att 257 av dem hade utvecklat kranskärlssjukdom. Det slutliga resultatet var avgörande, eftersom 70% av männen som hade utvecklat kranskärlssjukdom var typ A-personligheter.

Hur ser typ A, B och C personligheter ut?

Efter allt detta kan vi definiera de olika typerna av personligheter och egenskaper som skiljer inte bara beteende utan också effekterna av ångest på kroppen.

Typ A

Typ A-individer de tenderar att vara mycket självkrävande, konkurrenskraftiga och självkritiska. De är stora kämpar, de är inte tålmodiga, de försöker mycket hårt för att uppnå sina mål och när de väl uppnått ger de dem inte stor tillfredsställelse.

De tenderar att vara ambitiösa och visar stort engagemang, särskilt på arbetsnivå. De tenderar att vara otåliga, vilket på lång sikt gör dem oproduktiva, efter det senare försöker de ännu mer och detta omvandlar detta beteendemönster i en ond cirkel, som visar stor efterfrågan och till och med kan manifestera sig i aggressivitet.

Å andra sidan fann en longitudinell studie av Ragland och Brand (1988) också att enligt indikeras av patienter med Friedmans typ A, var de mer benägna att ha en sjukdom kranskärl.

Typ B

Människor med typ B beteendemönster tenderar att vara mer emotionella, tålmodiga och mer reflekterande, visar lägre nivåer av ångest, större kreativa färdigheter och fantasi. De är vanligtvis inte konkurrenskraftiga.

Typ C

Å andra sidan beteendemönstren för typ C uttrycker vanligtvis inte lätt känslor, utelämna känslor, särskilt negativa, som ilska. De kan vara extremt snälla för att undvika konflikter, rådande efterlevnad av sociala regler och tålamod.

Förekomsten av kranskärlssjukdom

Huvudproblemet med typ A och typ B är diagnosen kranskärlssjukdom. Viss forskning (t.ex. Johnston, 1993) har fokuserat på fientlighet, hävdar att typen av beteende är en viktig faktor som leder till kranskärlssjukdom.

Typ C-personlighet kännetecknas av människor som tenderar att ignorera sina känslor och undertrycka sina känslor snarare än att möta och söka lösningar. Att manifestera större mottaglighet eller beteenden eller personligheter i samband med vissa patologier som astma, förkylning eller cancer.

Dr. Gianaros, docent i kliniska och biologiska och hälsosykologiska programmen vid Institutionen för psykologi vid University of Pittsburgh, undersöker kopplingen mellan kropp och själ på hur psykologiska och sociala faktorer påverkar på en fysisk nivå. År 2017 publicerade tidskriften Biológica Psiquiatría i tidskriften en studie i detta avseende.

I sin studie använde han en kombination av psykofysiologiska metoder i kombination med hjärnavbildning för att bestämma Neurala samband med kardiovaskulära stressreaktioner stressiga situationer, depression, ilska, ilska, etc.

I denna studie, Dr. Gianaros syftade till att analysera de neurala reaktioner som orsakats av psykologisk stress och emotionell reglering, och fastställa det möjliga sambandet mellan nivåer av preklinisk ateroskleros, hjärtinfarkt och olyckor cerebrovasculare är effekten av en progressiv försämring av blodkärlen genom ackumulering av plack i artärerna eller från ateroskleros, som över tid minskar blodflödet och kan orsaka allvarliga problem som en olycka cerebrovaskulär sjukdom och död.

Efter dessa studier och andra bevis kan man se hur permanenta negativa känslor och risken för åderförkalkning och sjukdomar kardiovaskulära sjukdomar är positivt korrelerade, möjligen genom ökande nivåer av inflammatoriska kemikalier som har sitt ursprung i organismer. Numera fortsätter forskning vid University of Pittsburgh, som studerar förhållandet mellan de specifika neurala kretsarna som ligger till grund för denna utveckling, liksom reglering av negativa känslor relaterade till patologier såsom ateroskleros och hjärt-kärlsjukdomar.

Dr Gianaros tror att dessa upptäckter visar att samma delar av hjärnan används för att reglera känslor De reglerar också inflammatoriska reaktioner, producerar större hjärnaktivitet och under reglering av känslor.

Den vitala attityden räknas mycket

Optimism, skratt, mindfulness och avslappningstekniker och meditation, rika sociala kontakter och hanteringsstrategier kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar liksom andra patologier.

Dagliga metoder för skratt, mindfulness meditation, jämlikhet och upprätthållande av starka sociala kontakter kan vara en del av en hjärnbaserad förebyggande strategi och kroppen som kommer att förbättra långsiktigt psykiskt och fysiskt välbefinnande.

Det vore intressant att behålla dessa studier inte bara i beteendemönstret av typ A utan också i B och C.

Och kom ihåg att du skapar ditt sinne!