Varför vi psykologer inte ger råd

Människor som har examen från psykologi eller som arbetar som psykologer vet väl det, förutom att fråga gratis konsultation, det finns en annan sed som får många att göra ett grundläggande misstag när de hör att en vän eller släkting är det psykolog: be om råd om livet.

Att be om och ge råd är naturligtvis inte en dålig sak i sig. Faktum är att människor som är psykologer kan lugnt ge råd och till och med kan avslöja råd i media, men gör det klart att detta inte är den aktivitet som definierar din yrke. Det betyder, i det sammanhang där en psykolog talar om sitt arbete, ger inte råd; i andra situationer ja.

Förutsatt att psykologyrket består av att ge råd får vissa människor att be om deras hjälp genom att ställa ett problem och avsluta frågan med ett "så vad ska jag göra?" Men även om det kan verka konstigt på grund av myterna som cirkulerar om yrket, ger psykologer inte råd. Därefter kommer jag att förklara varför.

Psykologer: hanterar individuella eller kollektiva problem

Människor med bakgrund i psykologi vet saker om beteende och processer som predisponerar dem att veta bättre hur man hanterar vissa situationer på ett användbart och effektivt sätt, Ja. Men det betyder inte att de kan ge råd till någon "på språng".

Faktiskt, det är inte ens sant att alla psykologer är dedikerade till att hantera de vitala problemen hos specifika människor. Detta görs endast av dem som är dedikerade till psykoterapi och klinisk intervention; det finns också många andra grenar av psykologi där du antingen arbetar för organisationer och inte för isolerade personer (organisationspsykologi eller personalresurser) eller forskning utförs väl med hjälp av data om många människor, vilket är fallet inom psykologisk och vetenskaplig forskning kognitiv.

I båda fallen ingriper psykologer inte i fall av individuella psykologiska problem, så det är inte mycket meningsfullt att be dem om råd. Men det gör det inte heller när personen är engagerad i psykoterapi och mental hälsa. Varför?

Magiska lösningar på universella problem

Som vi har sett fokuserar många psykologer inte sitt arbete på att hantera kollektiva problem eller med problem som avgränsas av juridiska personer, inte människor. Men de som ingriper i enskilda fall ger inte råd av tre grundläggande skäl.

Behovet av att delta i ett samråd

Om du vill ha individuell uppmärksamhet måste du köpa alla packa individuell vård, inte bara utseendet på den.

Nämligen, du måste delta i ett samråd, ett sammanhang där, trots att det har namnet, inte klienten kommer att ställa frågor som måste besvaras.

Psykologer har inte i minnet en bok som innehåller alla viktiga riktlinjer att följa och vad man ska göra i varje fall. För det första, för att en sådan bok inte finns, Y psykologer är vanliga människor, gjord av kött och blod, och inte orakler med förmågan att komma i kontakt med något som gudomliga och universella lagar.

Men vad består psykoterapi av? Detta leder oss till den andra punkten varför psykologens uppgift inte bygger på att ge råd.

Psykoterapi är en uppgift för två

Lär dig vilka alternativ som är bäst för att hantera ett problem Det är något som måste göras av både psykologen och patienten, inte bara för det första.

Att veta vad man ska göra beror på den person som söker hjälp och de specifika egenskaperna i deras liv, och psykologens roll är att vägleda när du går, överför inte kategoriska svar på viktiga frågor.

Naturligtvis, om psykologer hade som ett verktyg en lista över livslagar, skulle dessa vara så många att de inte skulle passa i ett rum och ännu mindre i ett rum. långtids minne av en psykoterapeut. Enkelt kan egenskaperna hos en persons problem vara så många och så varierande att det kan inte finnas ett definierat åtgärdsprotokoll för var och en.

Således är mycket av det som en psykolog gör helt enkelt att lyssna på att förstå. kundens problem och att få möjlighet att utveckla en serie åtgärder individualiserad. Av den anledningen ensamma är det omöjligt att hans arbete kan sammanfattas med ett "Jag ger råd", något som normalt kan göras i en bar efter 10 minuters samtal. Inte; psykologen lyssnar och ställer många frågor under lång tid och i flera sessioner.

Men det som kommer senare, när psykologen förstår problemet, ger inte heller råd.

Handla om problemets fokus

Att ge råd är just det, utfärdar en serie uttalanden där de pratar om vad som ska göras i ett specifikt fall. Men psykologer gör det inte. Att prata om vad som ska göras är inte i sig något som leder personen mycket nära att lösa det problemet, för att tro det skulle falla in i felet att anta att psykologiska problem uppträder helt enkelt när en person inte vet vad man ska göra göra.

Således skulle en person med spelberoende helt enkelt behöva någon att driva rådet för att sluta spela mycket. När den personen blev medveten om problemet utifrån vad han hör den andra säger, skulle problemet lösas. Det är synd att det i den verkliga världen inte händer: psykologiska problem uppstår inte på grund av brist på information utan på något mycket djupare: olämpliga beteendemönster som behöver korrigeras gör mer och pratar mindre.

Således är psykologernas uppgift inte att informera människor vad de ska göra, men genom att vägleda dem mot en beteendemodell som är användbar för dem och som gör att de kan vara mer Lycklig. Det är därför produkten av psykoterapisessioner inte är aforismer och maximala liv, utan snarare interventionsprogram som Självinstruktionsträning, något liknande rutiner som används i ett gym skapat för vår hjärna.

Psykologer inom psykisk hälsa skapa nödvändiga förutsättningar för sina patienter att omorientera sina handlingar och tankar på ett mer lämpligt sätt, enligt dina egna mål. Kanske kommer denna frestelse att be psykologer om råd just från det faktum att man inte är så tydlig om det senare, tanken på vad du vill ha. I råden är målet att sträva redan fram: "gör detta". Lyckligtvis eller inte, vad som händer på ett psykologkontor är mycket mer komplicerat.