Psykiskt trauma: koncept, verkligheter och myter

Föreställ dig en frusen sjö. Ja, som de i amerikanska filmer, där barn åker skridskor och spelar ishockey. Eller snarare, som de som hjältarna går mycket långsamt på så att deras yta inte spricker. Bättre som den senare.

Vi föreställer oss sällan det den sjön kan likna vårt sinne, mycket mindre med vår lycka. Möjligen lever vi i en verklighet där vårt välbefinnande, istället för att vara den sjön, är ett kompakt glaciär där det är svårt att repa ytan, och vi tog inte ens upp möjligheten handfat.

Men tänk om du kunde? Vad händer om islagret som skilde oss från det grumliga djupet var tunt som cigarettpapper och gav oss en känsla av att vara på väg att gå sönder. Kan du föreställa dig stress och panik konstanter som vi skulle utsättas för?

Detta (notera de litterära licenserna), utöver många andra saker, är det som utgör verkligheten hos en traumatiserad person, eller med andra ord, som lider av symtom på Posttraumatisk stressyndrom. Och fortfarande lever han vidare; dör inte av rädsla, precis som vi tror att det skulle hända oss om vi levde isens metafor.

Vad är trauma och vad händer egentligen?

De trauma har använts av alla konstnärliga discipliner för att generellt exemplifiera galenskap. Soldater som mishandlar sina makar, traumatiserade barn som blir övergrepp, misshandlade tonåringar som blir seriemördare... Och vi kan fortsätta kontinuerligt.

Men i ett försök att undvika klichéer, låt oss börja med den faktiska betydelsen av denna etikett på klinisk praxis. De posttraumatisk stressyndrom är en diagnostisk etikett som omfattar de symtom som kan uppstå efter att ha bevittnat en livshotande eller fysisk händelse (fysisk eller psykisk), svarar på det med reaktioner från intensiv rädsla, hjälplöshet eller skräck.

Symtom på psykiskt trauma

Nu, i stort sett, dessa symtom som anges i etiketten skulle innebära:

• Ihållande upplevelse av den traumatiska händelsen. Personen börjar gå igenom stunder där okontrollerade minnen av traumat kommer över honom, känslor som han upplevde vid den tiden och ett intensivt obehag när han kom i kontakt med allt som påminner om trauma. Till exempel, om en av sakerna relaterade till evenemanget svettas kan du uppleva detta igen genom att svettas.

• Undvikande av stimuli associerade med trauma. Alla typer av strategier genereras som kan hjälpa till att undvika något relaterat till trauma, även om det inte uttryckligen. I exemplet ovan kan sport vara något att undvika.

• Symtom på hyperarousal som oförmåga att somna, ilska, koncentrationssvårigheter, övervakning eller överdriven larmrespons. Med andra ord, sätt på vilka sinnet redovisar rädsla inför situationen.

• Allmänt obehag och avbrott i personens normala funktion i alla viktiga avseenden. Det är möjligt att i traumat genereras också depressiva eller oroliga symtom; känslor av skuld eller skam som sätter självkänsla och den självförståelse av personen.

• Dissociativ amnesiorsakad av chock eller känslor av skuld, skam eller ilska. Det har många negativa effekter, till exempel oförmågan att uttrycka vad som hände i trauma eller att omvärdera det. Instinktivt kan det verka användbart, eftersom om det dåliga glömmas bort är det "som om det inte fanns", men ingenting kunde vara längre ifrån sanningen; Att låsa upp känslor som uppstod vid den tiden och skriva om eller tolka om vad som hände är viktigt för återhämtning.

"Tillbaka" för att vara densamma

Det är viktigt att betona att den här, i likhet med resten av diagnostiska etiketter, särskilt det är bara ett sätt att kalla en gruppering av symtom, problem, att tala tydligt. Bara det. "Posttraumatisk stress" betyder inte: "ha en grupp problem och var också galen att binda". Trots att det är ett mycket utbrett sätt att använda etiketter, låt oss förespråka respekt.

Men varför denna grymhet med just detta? Det är möjligt att det är på grund av sjukligheten som psykisk sjukdom kan orsaka, och på grund av hur den har sålts i så många år. Myten har genererats att traumatiserade människor bryts för alltid, och detta är falskt. "Han är traumatiserad, han kommer aldrig att bli densamma igen." Nej, det här är inte så. Psykiskt trauma innebär inte en kronisk situation med obehag och störningar utan att vända tillbaka.

Utöver återhämtning, vilket definitivt är möjligt och för vilket det finns en mängd olika behandlingar (berättande terapi, biofeedback, eller applikationerna från kognitiva beteendeterapier och den rationell emotionell terapi, för att nämna några), Det är nödvändigt att attackera det dikotomiska tillvägagångssätt som samhället erbjuder oss idag angående dessa frågor.

Avslutande

Tvivlet om "att vara samma igen", trots att det är logiskt, Det slutar med att bli mer en av dessa filmfrukter än en fras med en verklig mening. I människan är inlärningen kontinuerlig och därför innebär det att vara detsamma som tidigare nödvändigtvis "att inte gå framåt" eller "inte leva". Det vore orättvist och ologiskt att kräva att någon (med eller utan trauma) skulle gå tillbaka till att vara exakt samma som de var tidigare. Vi är i konstant utveckling, i konstant konstruktion.

Och i det här problemet kan det vara en mycket svår kliché att gå tillbaka till samma sak. Ett omöjligt test om vi kommer ihåg stressen och paniken att gå vilse i djupet. Vi kan ge möjlighet att vara "den från förr" och "något annat".

Och det är i det "något annat" där var och en har friheten att leva eller att gå vidare. Men alltid båda samtidigt.