Telepsykologi: I+D+i-psykologi i mer än ett sekel

Under de senaste decennierna har framsteg i genereringen av nya tekniska system och implementeringen av ny informations- och kommunikationsteknik (IKT) har haft en stor acceleration i samhället, särskilt som ett resultat av covid-19-pandemikrisen, vilket ökar nämnda acceleration exponentiellt förändra våra liv med nya och intressanta möjligheter, och konsolidera IKT som ett alternativt, och ibland unikt, sätt att samspel.

Psykologi, som en vetenskap i ständig utveckling, är inte långt efter i denna revolution, som gör Telepsykologi eller onlinepsykologi, en prioriterad utveckling

För närvarande väljer många människor helst Telepsykologi, eftersom den kan nås från praktiskt taget var som helst i världen, från deras eget hem och med större integritet. Men även många andra människor misstänker fortfarande och tvivlar.

• Relaterad artikel: "De 10 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

Koncept och kort historia av telepsykologisk assistans

Telepsykologisk hjälp eller intervention omfattar nästan all verksamhet inom psykologi (psykoeducation, rådgivning, utvärdering, psykoterapiprocesser, etc.). Det representerar dock ingen ny specialitet, även om det kräver psykologer låt oss utöka vår tekniska kompetens och anpassa våra tjänster till kunder på distans, genom digital.

Dessutom omfattar konceptet inte bara terapisessioner eller psykologisk hjälp genom videokonferens, utan också omfattar även andra aktiviteter på distans och via Internet, såsom e-post, snabbmeddelanden, bloggar, appar, strukturerade insatser på webben, som är program med en förändring eller utbildningsmål som är utveckla på en plattform, eller terapeutisk programvara och artificiell intelligens-teknik, såsom diagnostiska system, terapeutiska robotar, verklighet virtuella etc.

Även om det kan tyckas att användningen av Telepsykologi är relativt ny, kan vi hitta historiska referenser representant i mer än ett sekel, inklusive:

• Mellan 1887 och 1904 kommunicerade Sigmund Freud genom korrespondens, som registrerar processen av undersökningar och vedermödor av självanalys med Wilhem Fliess, en tysk läkare, psykolog och biolog med vilka han arbetade med upptäckter inom området för deras respektive teorier, Freuds psykoanalytiska och pansexualisten av Fluga.
• Även Sigmund Freud publicerade 1909 det som kallas "Juanito-fallet", en analys av fobi av en femårig pojke, gjord utifrån kommunikation med fadern till den senare.
• På 1950-talet tillämpades det med målet att hjälpa Nebraska Psychiatric Institute att tillhandahålla verktyg och patientvård till olika typer av befolkningar.
• 1967, François Dolto, berömd fransk barnläkare och psykoanalytiker för sina upptäckter inom psykoanalys barndomen, fick brev med frågor angående barndomens olika aspekter, som han besvarade i ett radioprogram franska.
• Termen "Telepsykologi" användes dock inte förrän 1973 av Wayne Walter Dyer, en amerikansk psykolog och författare, om än utan större inverkan.
• Det är från år 2000 som onlinepsykologi börjar användas mer frekvent, att publicera studier om dess effektivitet och att utarbeta de första handlingsguiderna.
• Och som vi redan vet, med den pandemiska krissituationen på grund av COVID-19 och det viktiga framstegen inom IKT, upplever användningen av Telepsykologi en exponentiell och ostoppbar ökning.

För närvarande följer de yrkesverksamma som erbjuder onlinepsykologitjänster helt de praxis och rekommendationer som definieras i vetenskapliga protokoll och guider.

• Du kanske är intresserad: "Ny teknik och mental hälsa: bryta okunnighetens barriärer"

Huvudsakliga fördelar och nackdelar

Bland de fördelar och skäl som vi kan hitta i online psykologibehandlingar kan vi nämna följande.

• Dess tillgänglighet: bortom komforten, säkerheten och lugnet för att genomföra sessionerna från ditt eget hem, Tillgången underlättas för grupper som kan ha svårt att närvara personligen, såsom unga, personer med funktionell mångfald eller nedsatt rörlighet, landsbygd eller utlänning, resor m.m.
• Större lönsamhet och effektivitet: Det ger dessa fördelar jämfört med ansikte mot ansikte, eftersom restider och kostnader minskar.
• Möjlighet att hålla regelbunden och kontinuerlig kontakt i de fall det inte är möjligt personligen gynnar upprätthållandet av regelbundenhet och uppföljning. Till exempel med personer som reser ofta, vid specifika oförutsedda händelser, mindre sjukdom etc.
• I vissa fall kan det vara ett bra alternativ att få första psykologhjälp. Till exempel för personer med social ångest eller agorafobi.
• Det kan främja en mer omfattande förståelse av klientens miljö.
• Bättre tillgång till information. Att komma åt historik, testresultat etc. är enkelt och snabbt, både för proffs och kunder.
• På samma sätt tillåter tekniska anläggningar oss psykologer och psykologer större informationsutbyteoch förbättringar i register och analys av den insamlade informationen.

Å andra sidan, bland de nackdelar och begränsningar som vi kan hitta:

• De ojämlikhet mellan användare, eftersom tekniken inte används lika av många grupper, som äldre personer eller i vissa områden med problem med internetanslutningen.
• Det är större svårigheter att hjälpa till människor i kris, eftersom det kan vara ett ingripande med fler risker om dessa inte är förutsedda.
• Sessionernas förlopp kan påverkas av nedsatt förmåga att bedöma klientens kroppsspråk, av tekniska problem eller av egen distraktion.
• På grund av eventuella juridiska och etiska svårigheter och risker i informationen, vi professionella har en skyldighet att utöka vår utbildning och träning. Dessutom ökar däremot det faktum att klientens information finns tillgänglig på olika sätt riskerna och behovet av att skydda informationen.

Effektivitet, kvalitet och enkelhet för kunderna

Telepsykologiska insatser har ett ökande antal empiriskt stöd. Kontrollerade studier och metaanalysstudier visar uppkomsten av beteendeförändringar för en mängd olika problem, vilket bekräftar en effekt som liknar psykologiska insatser ansikte mot ansikte, utan att hitta signifikanta skillnader när det gäller upplevd livskvalitet, tillfredsställelse och trovärdighet hos behandling.

Också, För kunder är processen mycket enkel., eftersom du bara behöver en internetanslutning, en enhet med kamera och mikrofon (dator, surfplatta eller smartpnone) och e-post för att få dokumentation, länkar och säkerhetsnycklar, frågeformulär, övningar etc

Det rekommenderas också att du väljer ett utrymme för onlinesessionen med en väl upplyst miljö, trevlig, bekväm och att du slipper eventuella avbrott, samt bra bildkvalitet och ljud. Dessutom kan du alltid rådgöra med din psykolog, både tekniska och juridiska aspekter.

Det viktigaste är att du ser till att välja en psykolog med den bästa erfarenheten, utbildning och träning för att hantera dina behov av hälsa, välbefinnande och livskvalitet med maximala garantier och resultat.