IKT-beroende: hur ingriper psykologer?

IKT-beroende är ett relativt nytt fenomen men det får mer och mer betydelse. Anledningarna är uppenbara: Internet och de nya elektroniska enheterna som är anslutna till nätverket av nätverk har kommit in i vårt samhälle med kraft, med positiva och negativa konsekvenser.

Sanningen är att för många människor, möjligheten att ansluta när som helst och alltid hitta nya innehåll på din skärm har blivit mer än en vana ett behov som inte kan vara undvara.

Eftersom för många människor har detta beroende blivit ett problem som väsentligt påverkar deras livskvalitet, i denna artikel vi kommer att se hur psykologer ingriper i fall av IKT-beroende, liksom olika egenskaper hos detta fenomen.

• Relaterad artikel: "Beroende: sjukdom eller inlärningssjukdom?"

Vad är IKT-beroende?

Först och främst måste man komma ihåg att det som i allmänhet kallas IKT-beroende inte är ett beroende enligt manualerna diagnoser, i vilka detta ord i de flesta fall endast används för fall av substansberoende förutom några få undantag.

Så i det här fallet pratar vi om en typ av beteende som har degenererat till psykologiskt beroende (inte kemiskt, eftersom man inte söker efter ett specifikt ämne).

Psykologiskt beroende kan i sin tur definieras som en uppsättning beteenden vars funktion är att tillfredsställa en intensiv önskan eller ett begär som det är svårt att frigöra uppmärksamhetsfokuset från; Med andra ord, om du inte gör det som behövs, verkar det brådskande att rikta alla vår uppmärksamhet, liksom irritabilitet, ångest och i vissa fall till och med agitation på nivån fysiologisk.

Till exempel en person med IKT-beroende du måste ansluta till dina sociala nätverk via din mobil Om du inte har gjort det på mer än fem minuter, och om du inte kan tillfredsställa det, tänk på hur du gör det så snart som möjligt trots att du gör aktiviteter som inte har något att göra med det tills obehaget är så intensivt att du känner att du måste ansluta praktiskt taget till varje pris utan att tänka på konsekvenser.

• Du kanske är intresserad: "Spelberoende: orsaker och symtom på spelberoende"

Hur ingriper psykologer?

I dessa fall har psykologiska ingrepp två olika ögonblick: förebyggande, för att förhindra dessa orsaker till nöd utvecklas hos dem som är mest utsatta för det, och psykologisk utvärdering och terapi följd.

Förebyggande

Förebyggande åtgärder genomförs oftast i utbildningscentra och i oberoende samtal med föräldrar och riktar sig till att de yngsta och deras föräldrar lär sig att skilja mellan dålig vana, missbruk och missbruk.

Generellt försöker man ge barn och ungdomar praktiska exempel som beskriver olika sätt att använda de mest populära elektroniska enheterna i dessa åldersgrupper: surfplattor, smartphones, etc.

Interventionsprogram riktade till andra utsatta grupper hos vuxna kan också genomföras, där I det här fallet blir det viktigare att koncentrera sig på att nå dessa människor direkt och inte så mycket deras familjemiljö.

Terapi och rehabilitering

Riktlinjerna som vi kommer att se nedan är allmänna linjer som följs för att behandla fall av IKT-beroende. men du måste vara tydlig det den terapeutiska metoden måste anpassas till varje enskilt fall. Detta görs vanligtvis av ett tvärvetenskapligt team som kommer att bedöma fallets svårighetsgrad och ämnets specifika behov. Utöver det är de vanliga strategierna följande.

1. Rådgivning till patienten och familjen

Genom att upptäcka problemet informeras patienten och deras familjemiljö om vad som händer. Det är viktigt att familjemedlemmar är välinformerade, eftersom missbruk kräver kontinuerlig övervakning, och Dessa människor måste ha riktlinjer för åtgärder både i krisetider och i hanteringen av patienten för att inte bli bättre återfall.

2. Angivande av typ av intervention

Å andra sidan, beroende på om ärendet är allvarligt eller inte och om det stör behoven grundläggande för personen, kommer en period av terapeutisk antagning att anges (mest ytterligheter).

Om inkomsten är onödig kommer den att göras en öppenvård eller specifik behandling på ett psykologkontor en eller två gånger i veckan.

3. Träning i strategier för att undvika återfall

Under stunder av terapeutisk vård är huvudmålet att personen ska anpassa sig till ett sätt att leva där IKT inte är så närvarande, och att överge dess användning så långt som möjligt, förutom vad som är absolut nödvändigtoch för att göra den övergången kommer du att lära dig strategier för att undvika stimuli av denna typ.

Till exempel, hur kan man undvika att vara nära mobiltelefoner, vad man ska göra i ångestmoment på grund av oförmågan att använda IKT, träning i avslappningsövningar etc.

Dessutom tillämpas strategier på håll patientmotivationen hög, och att det samtidigt är han själv som hittar källor till motivation i det han anser vara relevant.

4. Uppmärksamhet på andra möjliga psykologiska problem

Det bör också tas med i beräkningen om personen har en historia av andra typer av psykologiska problem eller till och med parallella missbruk (det senare är mycket vanligt), för att anpassa typen av intervention.

5. Rehabilitering

Efter att ha gått igenom ett steg där behovet av att ständigt vara kopplat till IKT har minskat tills det når nivåer utan kliniskt obehag, överförs det till rehabiliteringsstadiet, i Vad målet är att lära sig nya sätt att leva utan att återfalla till missbruk.

Här fokuserar utbildningen på antagandet av ny relationsdynamik, undvikande av platser förknippade med konstant konsumtion av IKT tidigare och utveckling av nya hobbyer.

Hur tränar jag i det här området?

Det finns flera alternativ för vårdpersonal som är intresserade av utbildning i detta och andra former av missbruk och beroende. I dem, det viktiga är att ha den mest uppdaterade informationen och det akademiska innehållet för att inte förlora verkligheten i dessa psykosociala fenomen, i ständig transformation som löper parallellt med förändringarna i sätten att leva.

Ett exempel på ett rekommenderat utbildningsprogram är magisterexamen i förebyggande av beroendeframkallande beteenden vid det internationella universitetet i Valencia. I denna online-modalitetsmästare och 60 högskolepoäng, vars anmälningsperiod redan är öppen, de lär sig att genomföra dessa förebyggande åtgärder i olika relevanta sammanhang, från utbildningscentra till arbetsmiljöer.

Å andra sidan erbjuder det möjligheten till praktik i professionella miljöer både i offentliga och privata centra. Dessutom fungerar det bara från innehåll med vetenskapliga bevis. För mer information om honom, du kan klicka på den här länken.

Bibliografiska referenser:

• Gómez Mena, C. (2015). "Internetmissbruk kan förstöra sociala relationer, specialistalarm." Dagen. Samhälle och rättvisa: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. de C.V. sid. 30.
• Shaffer, H.J. och Hall, M.N. (1996) Uppskattning av förekomsten av ungdomars spelstörningar: En kvantitativ syntes och guide till avdelningens standardspelnomenklatur. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.