Skilsmässor i september kan förhindras med parrådgivning

Du behöver inte vänta på att en kris ska gå till en professionell. Om vi ​​märker att vårt förhållande försämras lite efter lite, kanske dessa sommarmånader har kommit Vi bör överväga om vi kan, vill eller ska ägna våra vilodagar till att göra en terapi av partner.

Det är känt samexistens kan orsaka slitage, särskilt om du anländer till semestermålet med ackumulerad stress genom arbete och med vissa interna spänningar i förhållandet. Allt kan ökas genom närvaron av små barn, som behöver vård, engagemang och som behöver de dagar vi tillbringar med dem för att vara bäst av vår förmåga. Det är dagar att vara med familjen och den förväntan på en lycklig och väl ansluten miljö väger också oss.

Med dessa handikapp kan vem som helst och vem som helst kvävas på sommaren. Att skilsmässor ökar i september är sant, men det händer inte av en slump men eftersom parets medlemmar har varit främmande en tid gör inte en eller båda parterna det är nöjda med parets situation och dessa dagar kan vara en stimulans att ge Han passerade. Därför, innan du åker till stranden, bergen eller påbörjar en lång turistresa till utlänning rekommenderas att sitta ner och ta itu med de stressfaktorer som kan uppstå under de dagar då familj.

• Relaterad artikel: "Hur vet du när du ska gå till parterapi? 5 övertygande skäl"

Förhindra skilsmässor i september med parterapi

Samlevnad och emotionellt välbefinnande beror till stor del på hur man bestämmer sig för att möta de hinder som uppstår. Det är inte så att resa eller inte resa kommer att förändra situationen eller eliminera de konflikter som finns. Att åka på semester i konflikt har sina risker, men om paret kan höja hur resan kommer att mötas, förhandla och skapa gränser, de kan få njuta av sommarsemester. Det är dock inte lösningen på de nuvarande svårigheterna.

Denna lösning innebär att man går på parterapisessioner, en process för att stärka kärleksbandet som du också kan lita på på sommaren om du väljer att avbryta resan. Fritiden som vi har under den här säsongen är ett mycket bra tillfälle att få hjälp av en neutral professionell och lösa den dåliga situationen vi upplever.

Varför är det ett bra alternativ att gå till en terapipersonal under sommaren? Tänk på att i händelse av att semestern är kort, kan vi ofta inte koppla bort och njut, för det tog oss ungefär fyra dagar att anpassa sig till dessa nya vanor skilda från rutinen.

Under de första dagarna att besöka platser av turistintresse eller sola på stranden, Tidigare stress kan bli ett verkligt hinder när du verkligen försöker fördjupa dig i högtider; Vi är oroliga över att inte vara medvetna om arbetet, inte kontrollera e-post eller inte ta emot samtal. Vi upprätthåller ett varningstillstånd som hindrar oss från att fokusera vår uppmärksamhet på nuet och på vår partner. Och detta kan generera mycket frustration och diskussioner om det redan fanns tidigare konflikter.

En annan anledning till att det är tillrådligt att gå till parterapi under semestern, kanske det viktigaste, är det faktum att vi på sommaren har mer ledig tid att gå till terapi; tid vi kan investera i arbeta med de psykologiska verktygen som kan främja vårt kärleksförhållande.

Dessa verktyg bidrar till:

• Skapa utrymmen för kommunikation och empatisk anslutning som gör att parmedlemmarna kan uttrycka sig fritt och nå avtal som gynnar alla.
• Stärka bandet som håller paret känslomässigt, i kommunikation och i samexistens.
• Ha en bra hantering av scheman där det finns tider för paret, för vänner, för hobbyer etc.
• Att veta hur man uttrycker känslor och får dem att tydligt förstå personen som är med oss.
• Lär dig att hantera alla typer av vanliga konflikter i parets vardag och gör diskussionerna baserade på det konstruktiva.

Det är mycket viktigt att ni båda är övertygade om vikten av att gå till en neutral terapeuteftersom företaget annars kommer att misslyckas.

• Du kanske är intresserad: "12 tips för att bättre hantera parargument"

Vilken roll spelar den professionella i processen?

Professionens roll är en icke-störning, neutralitet. Vanligtvis, psykologer tar de mest effektiva stegen för att båda medlemmar i förhållandet ska lära sig följande färdigheter:

• Kommunikationsförmåga och assertivitetsteknik.
• Villighet att planera stimulerande och intressanta aktiviteter för er båda.
• Kommunikationsförmåga och att nå avtal för att distribuera hushållssyslor.
• Att kunna se andras positiva aspekter och potential.

För att förbättra samexistensen på semester ...

Om du äntligen bestämmer dig för att åka på semester, notera dessa tips som hjälper dig eliminera spänningar och förbättra samexistensen:

• Lär dig att skapa tid för trevliga aktiviteter att göra som ett par, och inte nödvändigtvis bara på helger.
• Respektera det faktum att varje medlem i paret behöver tid för att vara ensam eller ägnas åt sina speciella hobbyer.
• Vänja dig vid att uttrycka positiva utvärderingar om den andra och fokusera inte bara på bilden utan också på deras handlingar och deras prestationer.
• Bli involverad i aktivt lyssnande, visa intresse och engagemang i vad den andra har att säga till oss.
• I de diskussioner och konflikter som ibland uppstår med din nära och kära, undvik att bli defensiv och intresserad av andras perspektiv för att nå lösningar och överenskommelser.

Motsatsen till vad som förväntas kan alltid hända, men i det här fallet till det bättre. Vi kan bli kär i vår partner igen, bryta rutinen och återfå passionen. På sommaren ökar sexuell lust och vissa exotiska miljöer, tillsammans med förändringens nyhet, kan hjälpa oss att återfå illusionen.