Vad är Coaching och vad är det för?

Jag ger dig ett förslag: I den här artikeln kommer du inte bara att ta reda på vad coaching är en gång för alla, men till slut kommer jag att ställa dig några frågor som hjälper dig att börja se lösningen på de problem som du lever och känner just nu.

För att du ska veta vad coaching är måste du också uppleva det. Coaching Det är inte att hålla föredrag, motivera eller göra workshops, men mycket mer än så. Det är ett verktyg med vilket det är möjligt att uppnå den förändring du behöver för att lösa dina personliga problem eller yrkesverksamma (i förhållande till din självkännedom, självkänsla, rädsla, förtroende för dig själv, personliga relationer, etc.).

Om coaching fungerar beror det på att du lär av dig själv och när du förändrar och utvecklar dig själv förändras allt som händer dig.

• Relaterad artikel: "5 grundläggande ledarskapsfärdigheter för att leda ett lag"

Vad är coaching?

För mer än tio år sedan kom coachning i våra liv som ett mycket kraftfullt personlig utvecklingsverktyg för att uppnå förändringar och nya mål i ditt liv. Så småningom blev det så populärt att utbildning av dålig kvalitet erbjöds och oerfarna "tränare" kom från ingenstans.

Så låt oss börja i slutet: en tränare är inte en motivator eller någon som ger föredrag eller råd om hur du kan förändra ditt liv i workshops eller seminarier. Du, bara du, är personen som kommer att förändra och förändra ditt liv och en coach är bara en expert som är väl förberedd att följa dig på den vägen (djupträning och många års erfarenhet).

Detta kan jag berätta av min egen erfarenhet. För 7 år sedan var jag en tränare och psykolog som följde människor för att uppnå en stor förändring och transformation i sina liv. Men hur är det med mig? För att bli en bra tränare var han tvungen att föregå med gott exempel. Därför bestämde jag mig för att leva min egen personliga utvecklingsprocess och resa till andra länder för att lära mig mer om mig själv.

Jag vågade göra något annorlunda, växa och förbättra mig själv. Jag har bott i 3 länder och har följt människor från upp till 6 olika länder. Vad jag har lärt mig i denna erfarenhet är att människor kan förändra vad som händer med oss om vi förbinder oss att leva en process av personlig förändring. Och det är vad tränaren är för: att följa med dig för att uppnå det på ett expertistiskt och professionellt sätt.

Av den anledningen skapade jag Mänsklig empowerment, en online personlig utvecklingsskola där jag har kombinerat all denna kunskap och jag följer med dig i förändringsprocesser så att utveckla den del av dig själv som du behöver mest (din självkänsla, emotionhantering, självkännedom, professionell utveckling) och bygg en nytt liv.

För att få tillgång till mänsklig empowerment, Du kan se kontaktuppgifterna här.

Ett sätt att stärka dig själv

För att berätta vad coaching är måste du först glömma alla definitioner som du har läst tidigare på en sida som Wikipedia eller liknande. De allra flesta har fel.

Ordet coaching här kommer inte från det engelska verbet "train", utan från den ungerska termen "kocz", vilket betyder vagn eller hästvagn, eftersom det ofta sägs att coachningsprocessen är som en resa från var du är nu (hur du mår, hur du relaterar, hur du agerar och vad du uppnår) till en plats där du mår bättre, skaffa sig nya resultat och upplevelser.

Jag kommer att ge dig min personliga definition: ”Coaching är ett verktyg för mänsklig empowerment och personlig utveckling genom vilken en person, tillsammans med en professionell coach, lever en process av förändring och personlig transformation som får dem att leva nya upplevelser, uppnå nya mål, uppnå mer tydlighet och självförtroende och lämna efter situationer i ditt liv som var irriterande ".

Låter bra, eller hur? Men jag ska berätta mer. Jag ska berätta var coaching verkligen kommer ifrån, vad du kan uppnå, varför det fungerar så bra och hur du kan börja din upplevelse att växa och förbättra dig själv.

• Du kanske är intresserad: "Varför teamledning är avgörande, i sex nycklar"

Coaching baseras på människan själv

Coaching är ingen modefluga, eftersom den kommer från sokratisk dialog, som består av att följa en person i deras förändringsprocess genom en djup förståelse för deras sätt att se livet och ställa frågor för att hjälpa dig att hitta en ny vision och göra de ändringar du behöver.

Detta sätt att arbeta är vad psykologer vet fungerar. Samtalen, råd, tips eller effekttekniker är bara distraktioner som inte riktigt kommer att förändra vad som händer med dig, förutom dig själv om du startar en process av förändring och transformation.

De 5 faktorerna

Vill du veta vilka grunder som får coaching att fungera? Det finns fem faktorer som får coaching att fungera, och de är nycklarna till alla förändringsprocesser och personlig utveckling (även inom psykologisk terapi). De är som följer.

1. Ansvar

I en coachingprocess är det du som tar ansvaret att förändra vad som händer dig genom din egen förändring. Ingen kommer att ge dig råd inte heller för att vägleda dig, för då skulle du vara beroende av tränaren. Här är det du som agerar och växer och tränaren följer med dig för att uppnå det. Det är realistiskt, praktiskt, etiskt och säkert.

2. Öppning

I en coachingprocess upptäcker du att dina problem beror på att du inte kan hitta lösningar eftersom din syn på vad som händer är begränsad.

Med coaching lär du dig att vara mer öppen, till har bredare synpunkter, och det ger dig större kreativitet för att förstå den andra, hitta lösningar och nya attityder, handlingar och tankar.

3. Utvecklande

Med coaching kommer du att uppleva förändringar i dig själv och det kommer att innebära större personlig utveckling. Livet är förändring, men bara när du gör något annorlunda som leder till den förändringen.

4. Engagemang

Detta är förmodligen den viktigaste faktorn. I en coachningsprocess finns det ett åtagande mellan dig och tränaren, på ett sådant sätt att du vidtar åtgärder och börjar upptäcka dig själv, lära känna dig själv bättre och ändra din situation. Att veta att "det finns någon där" som är med dig är det som förändrar allt.

5. Du lär dig och lär dig

I en coachningsprocess lär du dig lämna beteenden och attityder som fryser dig i trubbel, som om du bodde i en cirkel där upplevelser upprepades om och om igen. Med sällskap med en tränare lämnar du den kretsen för alltid.

Frågor att svara på

Nu ska jag ställa dig de frågor som kan hjälpa dig att leva din förändringsprocess. Svara dem ärligt och om det kan vara på papper. Låt oss gå dit!

¿Vad vill du uppnå i ditt liv (i förhållande till dig) som du ännu inte har uppnått?

Vad tror du är den delen av dig som, om du förändrar och omvandlar, skulle hjälpa dig att få vad du vill och motstå? (din självkänsla, din självkännedom, hur du förstår och hanterar dina känslor, din rädsla, din ilska eller skuld, dina personliga relationer, din motivation, hur du kommunicerar, etc.)

Vet du vad som får dig att motivera dig själv och vill växa och förbättra dig själv som person? Dessa skäl,beror på dig eller är relaterade till externa faktorer?

Vill du förvandla ditt liv till en extraordinär upplevelse?

Dina svar ska hjälpa dig att ta det första steget. Vet vad du vill uppnå, vad som måste förändras om dig, och vad du kan göra för att komma igång.

Om du vill ha hjälp och det företaget inbjuder jag dig att gå in på Human Empowerment.com, skolan för personlig utveckling som Jag har skapat och där jag erbjuder dig all kunskap och erfarenheter som jag har samlat på mig under dessa tio år av processer och resor.

På skolan hittar du gratis processer att lära sig förstå dina känslor, förbättra din självkänsla, öka din självkännedom och ge ditt liv ett syfte eller förbättra de personliga färdigheter som gör dig till en bättre professionell.

Du hittar också specifika utbildningar för att uppnå förändringar i ditt liv med mitt företag som tränare, som du kan göra hemifrån och med schemafrihet.

Din stora förändring börjar när du förbinder dig att du är den förändringen. Således är det hur ditt liv och vad som händer dig kommer att förändras för alltid och ge ett annat bidrag till världen. Och det är först och främst meningen med att bemyndiga dig själv.