Parterapi: en lösning för att leva tillsammans

Alla par går igenom svåra tider där det är svårt att upprätthålla en trevlig rutin. I vissa fall börjar oenigheter uppstå som orsakar obehag och olycka, och dessa följs ofta av svar på övergivande eller vill avsluta förhållandet.

Normalt slutar förhållandet definitivt när en av medlemmarna bestämmer det. Det är därför viktigt att bli medveten om de första symtomen som avslöjar att något inte fungerar som det ska, innan det är för sent.

• Relaterad artikel: "De 5 typerna av parterapi"

Parterapi som en sökning efter lösningar

Mod är viktigt när man letar efter lösningar för att återställa det som en gång var så viktigt och speciellt mellan paret. Men å andra sidan, även om ordspråket "Två kämpar inte om man inte vill" är sant, betyder det inte att erkänna och underkasta sig allt som den andra tycker eller bestämmer.

Relationsproblem återgår till svartsjuka, misstanke, sorg, ångest, brist på förtroende, kommunikation... Vi känner hotet av oönskad ensamhet, rädslan för övergivande av vilka vi älskar så mycket. På samma sätt är vi förvånade över impotensen.

Parets övergivande vid den första förändringen, när konflikter uppstår, är nästan aldrig en bra lösning, utom i fall av giftiga förhållanden. När vi slutar tror vi att våra konflikter kommer att lösas men ofta övergivningar gör ingenting mer än att ge tillbaka vår komfort, vår brist på mognad och vår brist på engagemang. Att fly framåt blir en otrevlig lösning.

Vikten av att engagera sig i relationen

"Trycket" är en aspekt att tänka på i vårt liv. Vi kommer nästan alltid att befinna oss i sammanhang där beslutsfattande åtföljs av "tryck" av något slag. I dessa fall måste vi vara medvetna så att "trycket" inte leder oss till fel beslut.

Låt oss tänka ett ögonblick på R. Tagore:

• Odla en tanke så skördar du en handling
• Odla en handling så skördar du en vana
• Odla en vana och du kommer att skörda en karaktär
• Odla en karaktär och du kommer att skörda ett öde.

Denna syllogism leder oss till slutsatsen att våra tankar ligger till grund för vårt öde. Därför är det bekvämt att ändra beteenden och attityder genom vår förändring av perspektiv, vår förändring av "sinne", för att förändra våra omständigheter och öde. Och bygg också vår karaktär.

Detta, i motsats till vad man vanligtvis tror, ​​är inte något vi tar med från livmodern. Även om det är sant att vi har genetiska predispositioner av temperament, är vi ansvariga för att skapa vad att vi bestämmer oss för att vara, eftersom vi inte är ogenomträngliga för den miljö, kultur och sociala miljö där vi vi bildar. Hur många gånger har vi hört "Jag är så"... Och det uttalandet blir den perfekta ursäkten som motiverar vår komfort och passivitet i vår förändring.

Antag att du inte behöver hålla fast vid tröst

Jag är övertygad om att uthållighet är nyckeln till framgång. Thomas Edison, den amerikanska forskaren, var tvungen att försöka mer än tusen försök innan han designade den elektriska glödlampan. När vi har byggt något som är lönsamt är det oklokt att ge efter eller ge efter för instinkt för komfort och det lätta livet. (Jag sa redan, så länge de inte matar giftiga förhållanden eller alla de som inte hjälper oss att växa, att ge och ta emot på ett hälsosamt sätt, eller som direkt upphäver eller dämpar oss).

Även om det är sant att vi är nedsänkta i omedelbarhetskulturen, där tålamod är frånvarande bra, vi är ansvariga, huvudpersoner, arkitekter i våra liv och relationer. Svårighetsmomentet är ett bra tillfälle att se tillbaka på oss själva och identifiera vilka värden som rör oss personligen och i relationen.

En bra fråga att ställa i detta scenario är: älskar jag dig för att jag behöver dig, eller behöver jag dig för att jag älskar dig? Samma ord med olika betydelse.

I detta sammanhang och under båda medlemmarnas vilja föreslås parterapi. Effektiv lösning för att lära dig hur man kan leva lyckligt tillsammans. Terapin blir vår referenspunkt för att rapportera erfarenheterna mellan oss genom de avtal som överenskommits under sessionerna. De fem pelarna att arbeta med kommer att baseras på kärlek, kommunikation, illusion, förtroende och respekt. Villkoret "se ne qua non" är identifieringen av både problemet och önskan att lösa det.

Normalt, när dessa villkor är uppfyllda, är framgång nästan garanterad. Även om det är sant kommer det att bero på graden av inblandning av båda för att lösa problemet.

Under behandlingen märker de flesta par om deras skillnader kan lösas eller om de i slutändan visar sig vara oförenliga. Restaurering är MÖJLIG.