Symbolen som ett verktyg för förändring i livet

Symboler är ett av de mest effektiva verktygen som finns för att uppnå verkliga förändringar och förbättringar i livet. De kan vara ytterligare ett verktyg i psykologens resursrepertoar och också ett sätt att förändra för alla.

I den här artikeln kommer vi att se ett sätt att använda dem.

• Relaterad artikel: "Lär dig att må bra"

Symbolens potential i psykologi

Symbolen har mycket specifika egenskaper. Dess etymologi (sim-bollein: unite) indikerar det kan förena olika element på ett mycket kraftfullt sätt: känslor, tankar, kultur och bild. Och allt detta på en bråkdel av en sekund.

Det är till exempel välkänt att lotusblomman bland annat symboliserar övervinning, eftersom det är en vacker blomma som uppstår ur lera.

Genom historien har tusentals symboler använts för olika ändamål, såsom metaforer från Bibeln eller flaggor som patriotiska symboler.

Användningen av symbolen utvecklas ständigt. Och mycket mer nu när vårt samhälle är enastående visuellt.

Men i den här artikeln kommer vi att fokusera på de som tjänar till förbättring och personlig förändring. För att göra detta kommer vi att ta ett steg bortom metoder som utarbetandet av NLP-metaforer eller användningen av jungiska arketyper.

Och det första vi måste göra är att sätta målet: vi ska utvecklas en lämplig teknik för både terapeuter och användare, som kan användas både i konsultationen och i ens liv effektivt.

Och det första vi måste lära oss är att representera symboler med de fem sinnena.

• Du kanske är intresserad av: "" Historien om symbolen för psykologi (Ψ) "

Representationen av symboler

Det vi normalt kallar visualisering är faktiskt en aktiv användning av fantasin med de fem sinnena.. Så under ideala förhållanden tränar jag vanligtvis kort med kunder för att utveckla denna färdighet. Denna träning är vanligtvis lekfull och rolig, i form av spel och utmaningar.

Ett andra steg är upptäcka och använda meningsfulla livsfält för varje person: det är inte samma sak att arbeta med en "Star Wars" fanatiker än att göra det med en hantverkare, en mycket religiös person eller en datorprogrammerare.

Referenserna är viktiga och symbolerna måste anpassas till kunderna och inte tvärtom. Framför allt måste symbolerna vara meningsfulla för personen.

En annan mycket viktig färdighet för att kunna arbeta med symboler är veta hur man spelar med spänning och tillstånd av medvetande eller mentala vågor.

Det är viktigt för personen att lära sig en avslappningsmetod som gör att deras spänningsnivå kan hanteras. Här är de olika andningsteknikerna särskilt effektiva och uppnår omedelbara resultat.

Sedan, personen kan lära sig en induktionsteknik som anpassar sig till deras sätt att vara, för att nå ett tillstånd där användningen av symbolen når sin maximala effektivitet.

Även om föregående stycke låter lite konstigt, stöds modifiering av tillstånd av medvetande och typer av hjärnvågor allmänt av vetenskapen.

Tänk på att när en person lär sig en induktionsteknik och övar kan de göra det nå önskat tillstånd på några minuter, utan att förlora uppmärksamhet eller medvetande i något ögonblick.

Slutligen måste det tas hänsyn till det en symbol är något som utvecklas och förändras när personen förändras.

Exempel

Låt oss titta på ett exempel från verkliga livet, som jag berättar efter att ha frågat huvudpersonen om tillstånd att göra det.

En ung man, en fågelälskare, känner sig försummad och föraktad av en dominerande mamma och en familj som fängslar honom och inte tillåter honom att utvecklas.

Efter att ha lärt sig att slappna av och visualisera är bilden som väljs en örn: i det här fallet är det en örn full av parasiter i en smutsig liten bur.

Genom visualiseringsarbetet lämnar örnen buren och lite efter lite rengörs den. Den sprider gradvis sina vingar och börjar flyga.

Processen som jag har beskrivit i föregående stycke tog mer än en månad där visualiseringen var åtföljs av samtal där klienten diskuterades om de konkreta steg de kunde ta hans liv.

Så småningom förändrades bilden av örnen, förstärktes och fick nyanser. Idag har klienten blivit känslomässigt oberoende av sin familj och arbetar i fågelvärlden. Han kommenterar ofta att på dåliga dagar är det bara att visualisera örnen för att förbättra humöret.

Men låt oss komma ihåg att det slutliga målet är att varje klient ska förvärva färdigheterna för att kunna använda det här verktyget på egen hand.

Lära sig att använda potentialen hos symboler

Om vi ​​tänker på det använder vi ständigt symboler och bilder som påverkar oss. I verkligheten är hela världen omkring oss en uppsättning symboler som påverkar oss. Utmaningen är att lära sig att använda detta kraftfulla verktyg effektivt för vår förbättring och utveckling.

Om allt vi har läst genom hela artikeln är väl programmerat kan hela processen göras rolig och effektiv utan att någonsin förlora med tanke på att det vi tänker som det slutliga målet är att det ska vara ett självhanterligt verktyg: att personen inte är beroende av någon för att kunna Använd den.