Rädsla för färger (kromofobi): orsaker, symtom och behandling

Världen av psykopatologi är en komplex värld, och det finns många störningar som människor kan uppleva. Personlighet, humör, ångeststörningar... det senare är en av de vanligaste orsakerna till psykologiskt samråd.

Bland de olika typerna av ångestsyndrom sticker fobier ut, vilket är irrationell rädsla som orsakar stort obehag och kan allvarligt påverka livet för den person som lider.

I den här artikeln kommer vi att prata om en nyfiken men sällsynt fobi: agorafobi eller rädsla för färger (kromofobi). I följande rader förklarar vi orsaker, symtom och behandling.

• Relaterad artikel: "De 15 konstigaste fobierna som finns"

Vad är kromofobi

Fobier är irrationella och ihållande rädslor som kännetecknas av oroliga symtom som får personen att uppleva behovet av att undvika den fruktade stimulansen eller fly från den. Fobier orsakar stort obehag och kan påverka livet för den person som lider av detta tillstånd negativt.

Fobiska störningar ingår i ångeststörningar, och det finns olika typer som vi förklarar i vår artikel

"Typer av fobier: Att utforska rädsla”. Dessa patologier klassificeras som komplexa fobier och enkla fobier. Bland de första hittar vi sociala fobier och agorafobioch enkla fobier kallas specifika fobier, där den fobiska stimulansen är ett objekt, en situation eller ett djur.

Kromofobi eller rädsla för färger är en specifik fobi som kännetecknas av att den som lider av det känner en irrationell rädsla för färger. Det varierar från person till person, eftersom varje individ känner stort obehag i närvaro av en färg specifika eller flera av dem, till den punkt där visualisering av den aktuella färgen får dem att känna sig obehagliga intensiv.

De vanligaste typerna av kromofobi är vanligtvis xantofobi, vilket är en irrationell rädsla för färgen gul, eller melanofobi eller irrationell rädsla för färgen svart. I många fall kan vidskepliga idéer ligga bakom denna fobi.

Orsaker

Fobier utvecklas genom inlärning, specifikt av en typ av associativ inlärning som kallas klassisk konditionering, som ursprungligen undersöktes av Ivan Pavlov och populariserades av en psykolog John Watson Amerikansk. Detta inträffar efter en traumatisk upplevelse, och personen associerar denna smärtsamma händelse med en stimulans som ursprungligen var neutral, vilket slutar provocera samma svar som orsakade den traumatiska händelsen. Det är extrem rädsla.

• Om du vill veta mer om denna typ av lärande kan du läsa vår artikel "Klassisk konditionering och dess viktigaste experiment"

Andra orsaker till rädsla för färger

Men fobier kan ha sitt ursprung på olika sätt. En annan typ av lärande som är kopplad till utvecklingen av fobier är ställföreträdande konditionering. Det vill säga personen behöver inte uppleva den traumatiska händelsen på sin egen hud utan snarare att Att observera en känslomässigt smärtsam situation i en annan person kan få en individ att utveckla detta patologi.

Fobiexperter hävdar också att dessa störningar är vanliga eftersom människor är biologiskt förberedda för känner rädsla, eftersom det är en mycket anpassningsbar känslomässig, som har tjänat för den mänskliga artens överlevnad under århundradena. I denna mening kommer rädsla från primitiva föreningar i den primitiva hjärnan och inte från kognitiva föreningar i den primitiva hjärnan. neocortex, vilket förklarar varför fobiker har allvarliga svårigheter att övervinna störningen trots att de vet att det lida. Fobier svarar inte på logiska argument.

Symtom på fobier

Typerna av fobi varierar beroende på den fobiska stimulansen som framkallar den. När vi pratar om arachnophobia hänvisar vi inte till det faktum att det är spindlarna som orsakar rädsla. När det gäller aerofobi är det faktum att flyga i ett flygplan som orsakar obehag. Nu är symtomen vanliga oavsett typ av fobi.

Dessa symtom klassificeras vanligtvis som kognitiva, beteendemässiga och fysiska. Kognitiva symtom inkluderar rädsla, ångest, dålig koncentration eller katastrofala tankar. När det gäller beteendessymptom är undvikande och flyktbeteende vanligt. Undvikande avser att inte utsättas för stimulansen, som ännu inte finns. När vi talar om fly, hänvisar vi till det faktum att vi lämnar den situation där stimulansen är närvarande. De fysiska symtomen är varierade, hyperventilation, hypersvettning, huvudvärk, illamående, bland andra symtom.

Behandling och terapi

Även om fobier är frekventa störningar är prognosen för återhämtning mycket positiv. Det finns många undersökningar som har genomförts för att ta reda på vad som är den bästa behandlingen i dessa fall.

Baserat på vetenskapliga data verkar kognitiv beteendeterapi vara den mest effektiva. Denna form av terapi syftar till att modifiera dessa vanor, beteenden och tankar som får en person att lida av en psykisk störning. För detta används olika tekniker och för behandling av fobier är två av de vanligaste avslappningsteknikerna och exponeringsteknikerna.

Men tekniken i toppklass är systematisk desensibilisering, som kombinerar de två föregående och består i att gradvis utsätta patienten för den fruktade stimulansen. Patienten lär sig också olika hanteringsstrategier som hjälper honom att inte undvika eller fly från den fruktade stimulansen.

Förutom kognitiv beteendeterapi finns det andra typer av terapi som har visat sig vara effektiva vid behandling av fobier. De mest kända är Mindfulness-baserad kognitiv terapi och acceptans- och engagemangsterapi.

Du kan veta mer i våra artiklar:

• Mindfulness-baserad kognitiv terapi: vad är det?
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principer och egenskaper

Bibliografiska referenser:

• OCH. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Är skräck en nödvändig del av översvämningar (implosion)? Beteendeforskning och terapi (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Rädsla, panik, fobier: kortterapi Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.