Typer av fobier: Utforska rädsla

Fobier har länge varit en del av det västerländska kollektiva omedvetna. Även de människor som aldrig har upplevt en fobi i någon av dess former vet att människan kan utveckla en irrationell rädsla till praktiskt taget allt som kan uppfattas eller föreställas: clowner, spindlar, specifika färger etc. Men... Skulle det inte vara mer lämpligt att tala om typer av fobier än om "fobier" som om de vore en enda enhet?

Det är just detta som gör fobier till ett så intressant ämne: det finns lika många av dem som det finns element i vår livsmiljö och våra kulturer. Det vill säga de är praktiskt taget oändlig, och det är alltid förvånande att se i vilken utsträckning det kan finnas människor som vid ett givet tillfälle i sin livet utvecklar en fruktansvärd rädsla för saker, idéer eller levande varelser som knappast kan beskrivas som farlig. Till exempel i Denna artikel du har några exempel på konstiga fobier.

Vilka är de typer av fobier som finns?

TAnta-sorten gör det svårt att skapa en "mind map" om fobier och veta vilka som är de vanligaste

. Egentligen är det omöjligt att få tillgång till en helt uttömmande och detaljerad klassificering av fobier, eftersom mångfalden av dessa är mycket möjlig oändligt, och därför är det värdelöst att försöka skapa en uttömmande klassificering med alla typer av fobier: det kommer alltid att finnas några som kommer ut ur system. Allt eller tankar är benägna att generera irrationell rädsla under vissa omständigheter.

De kan dock spåras allmänna klassificeringar av typer av fobier. De kanske inte är perfekta eller helt uttömmande, men åtminstone är de användbara och ger dig en grov uppfattning om hur dessa irrationella rädslor ofta uttrycks. Således kan en klassificering av klasser av fobier som innehåller de vanligaste vara den som vi erbjuder dig nedan.

1. Specifika fobier

De typer av fobier som tillhör kategorin specifika fobier har gemensamt det det som genererar rädsla är en specifik situation, objekt eller varelse. Det vill säga något som lätt kan identifieras och skiljas från resten. Dessutom skiljer DSM IV-handboken mellan fem undertyper av specifika fobier: de relaterade till blod och injektioner, fobier utlöst av djur, de relaterade till naturliga miljöer, situationella fobier och kategorin "andra fobier specifik ".

Några exempel på sällsynta störningar som kan inkluderas i denna typ av fobi är ligirofobi eller rädsla för höga ljud, kristallofobi eller rädsla för kristaller eller kardiofobi, eller rädsla för kärlolyckor som hjärtattacker I följande rader kommer vi dock att fokusera på de vanligaste och mest kända fobierna.

1.1. Fobi hos djur eller zoofobi

Här skulle alla fobier komma in relaterade till levande saker med en sämre bild, såsom spindlar eller ormar, men tekniskt sett någon av dessa typer av fobier vars utlösande stimulans kan inkluderas i denna kategori vare sig det är ett djur, vare sig det är en kolibri, en tvättbjörn, en krabba eller någon av de möjligheter som Evolution.

Tre typer av specifika fobier i denna kategori som förtjänar ett hedervärt omnämnande för hur vanliga de är: ophidiofobi, araknofobi och cynofobi, ormfobi, spindelfobi och hundfobi, respektive. Det kan vara användbart i vissa fall att ha en viss respekt för dessa djur för deras förmåga att skada oss, men från då spindlar och hundar är tillräckligt många för att bli alltför rädd för dem kan vara mycket kontraproduktiv.

Andra exempel på djurfobi finns i ångeststörningar såsom musofobi eller rädsla för möss, liksom i hypofobi eller escolekifobi.

1.2. Blodfobi eller hematofobi

En av de stora klassikerna och som, enligt vissa studier, verkar vara en av de vanligaste typerna av fobier. I alla fall, blodfobi har en egenart som skiljer den från resten: det leder ofta till svimning. Du kan läsa mer om detta ämne på artikeln tillägnad detta fenomen.

1.3. Naturliga miljöfobier

1.3.1. Akrofobi eller höjdfrykt

Det faktum att vi befinner oss i mer eller mindre höjd i förhållande till den plats som vi uppfattar som "marken" eller basen på den plats där vi har klättrat är helt klart relaterad till den fara vi utsätter oss för. Ju högre höjd, desto större är risken att dö vid fall. Men ibland höjdfruktan kan vara så allvarlig och inaktiverande att den kan betraktas som en typ av fobi relaterad till den naturliga miljön. Detta är särskilt relevant om vi tar hänsyn till att plötsliga höjdförändringar är frekventa i städer, särskilt i byggnader.

1.3.2. Astrafobi, eller rädsla för stormar

Stormar är vanligtvis förknippade med en hel del saker som kan vara ganska läskiga, och när det förutom en traumatisk komponent relaterad till tidigare upplevelser är astrafobi inte alls konstigt. Detta är en typ av fobi som kan orsaka speciella problem, eftersom stormljud går genom väggarna och gör det lugnt att lugna sig.

1.3.3. Pluviophobia, rädsla för regn

En av de konstigaste typerna av fobier, eftersom i detta fall den fobiska stimulansen är själva regnet, ett element som knappast utgör en verklig risk bortom översvämningar. Man tror emellertid att eftersom det är ett relativt frekvent meteorologiskt fenomen i många delar av världen, kan det förknippas med obehagliga eller traumatiska händelser med relativt lätthet.

1.4. Situationsfobier

1.4.1. Aerofobi eller rädsla för att flyga i flygplan

Flygfobi är möjligen den vanligaste situationella fobien. Det finns inte bara komponenten av rädsla för att dö i händelse av att den omgivande maskinen misslyckas, utan också att vara i ett litet utrymme med många främlingar trångt tillsammans gör det svårt att minska stress.

1.4.2. Klaustrofobi, rädsla för slutna utrymmen

Smala platser eller väggar som ligger mycket nära varandra skapar en känsla av ångest hos många människor, men de kan också få vissa att få panik. Claustrophobia är en av de mest kända typerna av fobi på grund av svårighetsgraden av att frukta denna typ av utrymmen i samhällen där en stor del av livet äger rum i byggnader och inneslutningar stängd.

1.4.3. Amaxophobia, eller rädsla för att köra

Den irrationella rädslan för att köra är en av de obehagliga överraskningar som många upptäcker när de måste utföra sina första praktiska billektioner (den andra överraskningen är uppskattningen av pengarna som kommer att spenderas på de).

Men amaxofobi är särskilt farligt bland alla typer av fobier, eftersom det förhindrar försiktig körning och riskerar ditt eget och andras liv. Faktum är att inom kategorin specifika fobier är det en av de vanligaste orsakerna till konsultation i psykoterapiskåp. Du kan läsa mer om amaxofobi på Denna artikel.

2. Social fobi

En kategori av typer av fobier som skiljer sig från den vi hittills har sett är den som hänvisar till social interaktion. Sociala fobier kan vara mycket varierande, förekommer endast i vissa sammanhang och inte i andra och baseras på olika anledningar, till exempel rädsla för aggressioner som kan släppas loss eller rädsla för marginalisering.

Ett av de vanligaste symptomen bland personer som lider av social fobi är erytrofobi, Jag känner rädslan för rodnad. Å andra sidan är detta en av de typer av fobier där katastrofala tankar är vanligare, eftersom förväntan på situationer som är mycket pinsamma eller innebär en betydande erosion av den offentliga bilden av sig själv: tvekan när man talar, faller, oförmåga att titta på ögonen... Förväntan på detta gör att ångestnivån stiger, varför fenomenet som kallas självuppfyllande profetier inträffar.

Social fobi kan bli mycket funktionshindrande, eftersom det i hög grad begränsar alternativen en person har när det gäller att få vänner, be om hjälp, förhandla, söka arbete etc.

Du kan gräva i orsaker, symtom och behandlingar för social fobi genom att läsa Denna artikel.

Bibliografiska referenser:

• Albano, A. (2003). Behandling av social ångestsyndrom. I Reinecke, M.A. Dattilio, F.M., Freeman A. (Red.), Kognitiv terapi med barn och ungdomar: En casebook för klinisk praxis (sid. 128 - 161). New York: Guilford Press.
• American Psychiatric Association (2013), Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.), Arlington: American Psychiatric Publishing.
• Cavallo, V. (1998). Internationell handbok för kognitiva och beteendebehandlingar för psykologiska störningar. Pergamon. sid. 5 - 6.
• Edmund J. B. (2005). Arbetsbok för ångest & fobi, 4: e upplagan. Nya Harbinger-publikationer.
• Kendall, P.C., Aschenbrand, S.G., Hudson, J.L. (2003). Barnfokuserad behandling av ångest. I en. OCH. Kazdin, J.R. Weisz (red.), Evidensbaserade psykoterapier för barn och ungdomar (s. 81 - 100). New York: Guilford Press.
• Perugi, G; Frare, F; Toni, C (2007). Diagnos och behandling av agorafobi med panikstörning. CNS-läkemedel. 21 (9): s. 741 - 64.
• Tillfors, M. (2003). "Varför utvecklar vissa individer social fobi? En recension med tonvikt på neurobiologiska influenser ". Nord J Psykiatri. 58 (4).