Vilka skäl predisponerar oss för att utveckla missbruk av sex?
Vi står inför ett sexberoende när önskan att ha sexuella relationer manifesterar sig ofta är det intensivt och åtföljs av tvångsmässigt beteende som syftar till att tillfredsställa den önskan i en omöjlig att stoppa.
Detta är så förståelse av sexualitet i dess olika former, det vill säga inte nödvändigtvis att ha ett sexuellt möte med en annan person men också med sexuella beteenden av onani, prostitution konsumtion, cybersex eller pornografi konsumtion, bland andra. Personen tillbringar en stor del av sin dag på att leta efter ett sätt att tillgodose deras behov, når deras arbete och personliga liv påverkas.
Beroende är vanligtvis en följd av mer primära problem hos personen. Med andra ord blir konsumtion den lösning som kan ges till ett visst problem. När personen konsumerar eller utför beteenden med anknytning till sexualitet, går den situation som genererar obehag på kort sikt i bakgrunden, förvandla denna handling till en känslomässig regulator som tillfälligt lugnar obehaget. Men vad händer på lång sikt? lösningen som införs blir problemet.
- Relaterad artikel: "Emotionell hantering: 10 nycklar för att bemästra dina känslor"
Beroende som en form av emotionell regulator
Innan konsumtionen av något ämne släpper vår hjärna ut ett hormon som kallas dopamin och genererar behagliga känslor. På grund av detta nöje som du får, vår hjärna kommer att skicka oss meddelandet att det behöver oss att upprepa detta beteende för att få den trevliga känslan. Vad som händer är att vår hjärna behöver mer och mer av detta ämne som genererar lugn.
Det finns tillfällen i vårt liv när vi kan uppleva svåra och smärtsamma situationer för oss. Just nu, Vi kan möta situationen och obehaget som genereras eller så kan vi undvika det som hände och inte möta det. Detta andra alternativ kan leda till vissa negativa konsekvenser för personen.
Om den vanliga formen av hantering som man använder är undvikande eller undertryckande, vad som händer är det alla dessa händelser och psykologiska sår som har dykt upp i oss genom levda upplevelser kommer att ackumuleras. Dessa erfarenheter börjar från det ögonblick vi föds och vi börjar relatera till vår omsorgsfigur; De första upplevelserna kommer senare att markera vem vi är och hur vi lär oss möta de upplevelser som kommer.
Hur påverkar bandet med våra föräldrar när vi reglerar våra känslor?
Många av dessa sår är relaterade till hur vi har känt oss som barn i bandet med våra vårdgivare. När vi är barn söker vi ständig tillgivenhet och godkännande av de vuxna omkring oss. Om vi inte får det, hittar vi ett sätt att få det. Vi kommer att implementera beteenden som väcker vårdpersonalens uppmärksamhet, vi kommer att försöka behaga dem, vi tar ansvaret vård eller så kommer vi att avsätta våra behov för att möta vuxnas och därmed få godkännande att vi söker.
Om vi har haft någon sådan erfarenhet kommer det att vara ett sår som vi växer och utvecklas med. Detta sår kan översättas till ett emotionellt tomrum.. Det är en mycket smärtsam känsla som döljer en stor känsla av ensamhet, missförstånd, rädsla eller sorg. Det finns ett behov av att känna sig fullständig, men personen känner inte formeln för att känna sig så, så, in Ibland börjar man leta efter ett sätt att bekämpa denna känsla och obehag och därmed kunna känna sig fullständig totalt.
Ibland kan denna känsla vakna eller öka efter ett paruppehåll, en uppsägning, arbetsproblem eller någon situation som genererar obehag hos personen. Inför dessa typer av situationer kan vi titta åt andra håll för att inte stöta på verklighetens ögonblick. Men vad som verkligen händer är det vi kommer inte att möta eller reglera vårt eget obehag, inte heller den upplevelse vi står inför.
- Du kanske är intresserad: "Beroende: sjukdom eller inlärningssjukdom?"
De negativa konsekvenserna av att inte hantera känslor bra
När vi upplever situationer som genererar obehag, dålig reglering av dessa kan leda till att beroendeframkallande uppträder.
Inför situationer som genererar skada eller problem, om det inte finns en bra reglering av obehag eller vad som händer inte behandlas, finns det människor som börjar använd giftiga ämnen, fyll i ditt schema med planer, arbeta längre timmar, konsumera pornografi i timmar eller ha sex tvångsmässig. I den här artikeln vill jag fokusera mer på problematiska sexuella beteenden.
Det är känt av alla att kön är ett grundläggande mänskligt behov, och detta anges i pyramiden av grundläggande behov som skapats av Abraham Maslow. Ibland kan sexuella metoder bli beroendeframkallande. I detta fall, denna typ av beteende är inte relaterad till sökandet efter nöje; målet skulle vara sökandet efter lugn och lindring av det känslomässiga obehag som genereras av olika situationer som har upplevts och också infogas i sammanhanget för varje livs livshistoria ett.
Sexuella relationer kommer att vara det sätt som personen lär sig att reglera sig själv och lugna sina känslor, och så kommer du att möta det som orsakar dig obehag. Stimuli eftersträvas som belönar och genererar tillfällig lättnad. Detta inträffar också med andra typer av beteenden, till exempel med intaget av mat från okontrollerbart sätt eller vid konsumtion av ämnen som utövar ett självförstörande beteende på ett samma.
På kort sikt finns det en positiv belöning som följs av lindring och minskning av känslomässig nöd. Men... Vad händer på medellång och lång sikt? Obehaget dyker upp igen.
För det första kommer skuld att synas för själva konsumtionen. Denna skuld genererar känslomässigt obehag, vilket läggs till det tidigare känslomässiga obehaget som inte heller har hanterats. Återigen, för att lugna detta större obehag, användningen av nämnda problembeteende återanvänds.
Därför kommer vi inte att möta problemet, men vi kommer att täcka över det och inte påverka vad som har genererat det. Ibland, källan till obehaget kanske inte syns av personen. Men denna typ av beteende säger att något inte är rätt inuti oss.
Att utveckla ett sexberoende är också ett sätt att inte komma i kontakt med obehaget och problemen. Låt oss föreställa oss en uppblåsbar madrass som har punkterats. Just nu, eftersom vi behöver använda den och vi inte har möjlighet att köpa en annan, lägger vi en lapp på den. Vi vet att det här plåstret kan hålla oss resten av vår semester, men förmodligen nästa gång vi vill använda det kommer det att brytas igen. Detta är vad som händer när vi undviker att hantera de problem som händer oss. För ett ögonblick kan vi överleva, men vad kommer att hända på lång sikt? Vad Detta obehag kommer att visas på ett intensivt, plötsligt sätt och det blir svårare för oss att hantera det.
Hur vet vi om vi står inför ett problem med sexmissbruk?
Det här är flera kriterier som hjälper dig att veta om det är ett problem med sexberoende.
Mycket av dagen ägnas åt att fantisera och hitta ett sätt att tillgodose behovet
Detta genererar stor ångest Och hjärnan har lärt sig att det enda sättet att lugna det är genom att konsumera till exempel pornografi eller ha sex.
Aktiviteter i det dagliga livet försummas
Exempel på dessa aktiviteter som har låg prioritet är arbete eller relation, familj eller socialt.
Ångest, tankar och fantasier minskar inte förrän personen inte konsumerar
Känslan av att personen inte har någon kontroll över beteendet dyker upp som visas. Känn att du styrs av vad du behöver
Det finns inget behov av att tillfredsställa önskan utan att lugna och reglera obehaget
Det vill säga upplevelsens fokus är negativt.
Personen känner en stor känslomässig tomhet och skuld
Du kan till och med känna dig värdig att straffas och det är därför du sätter igång dessa självbegränsande eller destruktiva beteenden.
Behovet av att gå bortom symptomet
På grund av min erfarenhet av samråd ser vi för det mesta att det efter symptomet finns ett stort behov av att känna sig sett, älskad, uppskattad och önskad. Av denna anledning är det i terapi mycket viktigt att vi arbetar för att identifiera vad det är som kan generera dessa symtom och inte bara förbli i en beskrivning av dem.
Författare: Lidia García Asensi, hälsopsykolog