Vad är tredje generationens terapier?

Det uppskattas att under hela hans liv var fjärde person kommer att drabbas av någon form av psykisk störning, de vanligaste är de som är relaterade till ångest Ändå depression. Behandlingen av dessa problem och störningar kan tas fram på flera sätt från psykologi, en av de vanligaste är användningen av beteendemetoder.

Inom dessa tekniker användningen av tredje generationens terapier blir allt vanligare, som modifierar beteende när man arbetar med aspekter som patientens förhållande till problemet och det sammanhang inom vilket ovannämnda lever.

• Relaterad artikel: "Typer av psykologiska terapier"

Behandling modifiering terapier

När vi pratar om tredje generationens terapier talar vi om en av de senaste typerna av beteendeterapi, utvecklad med hänsyn till begränsningarna hos sina föregångare. För att förstå vad de är är det först nödvändigt att komma ihåg vad en teknik eller beteendeterapi är

Personen med en psykisk störning upplever ofta djupt obehag som ett resultat av insikten eller effekterna av förverkligandet av beteendemönster och tänkande som inte tjänar honom effektivt för att förklara eller interagera med världen, vilket resulterar i dåligt anpassat beteende och är begränsat i arbete och / eller trodde.

Beteende- eller beteendemodifieringsmetoder bygger på tanken att det är möjligt att modifiera en persons beteendemässiga och kognitiva mönster genom tillämpning av olika tekniker baserade på lärande. Även om det förflutna beaktas när man analyserar hur den nuvarande situationen har uppnåtts, fokuserar arbetet som ska utföras på de nuvarande problemen och symtomen och hur man ändrar dem.

Att modifiera nämnda mönster eller förvärva andra gör det möjligt för ämnet att kan ha ett mer anpassningsbart beteende, slåss och hantera symtom av deras problem på ett mer eller mindre direkt sätt och möjliggör lindring av motivets lidande och optimering av deras förmågor och funktionalitet som människa.

• Relaterad artikel: Behavioral Therapies: första, andra och tredje vågen

Vad är tredje generationens terapier?

Tredje generationens terapier eller den tredje vågen av beteendeterapier är den uppsättning terapier och behandlingar som skapats med syftet att utföra en modifiering av patientens beteende men från ett globalt synsätt och närmare personen snarare än problemet, med hänsyn till patientens upplevelse av sitt problem och hur det sociala och kulturella sammanhanget har gjort att hans beteende var dåligt anpassningsbart.

Till skillnad från andra tekniker för modifiering av beteenden, baseras tredje generationens terapier på kontextens och dialog för att uppnå nämnda modifiering genom att patienten och patienten accepterar problemet terapeut.

Hans mål

Huvudsyftet med denna typ av terapi går igenom att förändra sättet att uppfatta problemet av den behandlade individenutan att försöka extrem kontroll eller utrota hans beteenden som om de var något att skämmas för utan snarare hjälpa honom att observera och tänka om förhållandet mellan nämnda beteenden och den funktionalitet som har fått dem, liksom själva länken med dess vanliga funktion, som ändrar dem från acceptans.

Med andra ord tas behovet av att se behandling inte upp som en kamp mot symtom utan som en vital omorientering som möjliggör genererande betydande, verkliga och permanenta förändringar.

Tredje generationens terapier kompensera för några av sina föregångares brister, som bristen på fokus på de specifika aspekterna av behandlingen som ger förbättring, provokationen av styva beteenden som i sin tur Ibland kan de vara lite anpassningsbara och den lilla uppmärksamheten som läggs på patientens vanliga kommunikativa sammanhang, liksom på uppfattningen av hans egna lidande.

• Du kanske är intresserad: "Kognitiv beteendeterapi: vad är det och på vilka principer är det baserat?"

Några relevanta aspekter av dessa terapier

Tredje generationens terapier har ett antal egenskaper av stort intresse för behandling av psykologiska problem.

För det första anser de att en individs beteende inte är fullständigt förklarligt om dess sammanhang inte beaktas. Om behandlingen reduceras till att behandla vissa symtom direkt utan att ta hänsyn till de variabler som gör beteendet till något användbar eller nödvändig för patienten kommer generalisering av behandlingen till verkliga livet att vara svår för individen behandling.

En annan aspekt att tänka på är att tredje generationens terapier ta hänsyn till språkets modulerande inflytande, det faktum att vad andra säger till oss och vilken feedback de ger oss om vårt beteende får oss att se beteenden utförda på ett eller annat sätt.

Det terapeutiska förhållandet

Kopplat till föregående punkt är det anmärkningsvärt att tredje generationens terapier ge en terapeutisk relation till den grundläggande rollen.

Även om detta är vanligt för alla eller nästan alla typer av befintlig psykologisk terapi, när det gäller tredje generationens terapier ses detta förhållande som ett element eller instrument för förändring i sig, när en kommunikativ och social interaktion inträffar som kan ändra beteendet direkt eller ledtråd. Andra typer av terapi, även om de anser att det terapeutiska förhållandet är grundläggande, ser det mer som medel genom vilka patienten tillämpar teknikerna och inte som något som i sig producerar en modifiering.

Utöver symtomen

Slutligen, och eftersom det har varit möjligt att skymta tidigare, innebär behandling från tredje generationens terapi att arbeta med djupa aspekter av personen, går utöver förekomsten av symtom för att agera på subjektivitet och personlig uppfattning så att du kan agera på aspekter som livsmål, självuppfattning eller känslor och känslor framkallade både av problemlägena och av andra viktiga omständigheter som kan ha lett till oordning.

Tre tredje generationens terapier

Även om de inte är de enda (det finns också andra som kognitiv terapi baserad på Mindfulness, aktiveringsterapi beteendemässig eller integrerad beteendeterapi för par), tre exempel på tredje parts terapier förklaras kort nedan. generation.

Funktionell analytisk terapi

Denna terapi fokuserar på funktionell analys av beteendemönster, utforska inte bara problembeteendet utan också syftet med beteendet och att andra beteenden utförs med samma syfte och gör speciella betoning på det terapeutiska förhållandet och verbal kommunikation, samtidigt som man tar hänsyn till att beteende bestäms av ett stort antal variabler.

Är om hjälpa klienten att identifiera kliniskt relevanta beteenden, hjälpa till att analysera vad som ligger bakom, provocera beteenden och anpassningsbara alternativ, verkligen stärka dem som innebär en förbättring och hjälp med att förklara och tolka beteendet så att det kan tillämpas i andra sammanhang avgörande.

Accept- och engagemangsterapi

Denna teknik är en av de mest kända inom tredje generationens terapier, vars huvudsyfte är att hjälpa patienten patienten att själv upptäcka patientens kärnvärden och hjälpa honom eller henne att acceptera smärtan att söka ett liv Lycklig. Det fokuserar främst på arbeta med värden utan att undvika eller patologisera lidande.

Genom självaccept, observation av vad vi tänker och vilka övertygelser dessa tankar väcker oss och fokus på vad som är aktuellt, försöker vi vägleda att patienten blir involverad och förbinder sig att följa sina egna värderingar oavsett vad samhället dikterar, att leva som man tror att man ska leva.

Dialektisk beteendeterapi

En annan av de mest kända terapierna inom tredje generationen, dialektisk beteendeterapi har utformats för att hjälpa patienter med allvarliga känslomässiga problem som framkallar självförstörande beteenden, såsom självstympning eller självmordsförsök.

För närvarande en av de valfria terapierna vid behandling Borderline personlighetsstörning, baseras på acceptans och validering av patientens lidande att arbeta dialektiskt och genom olika moduler kontroll och hantering av extrema och instabila känslor. Patienten får hjälp att lita på sina känslor och tankar och får hjälp hitta faktorer som driver dig att vilja gå vidare och att förbättra sina färdigheter när det gäller emotionell självreglering, tolerans mot obehag, självobservation och hantering av interpersonella relationer.

Bibliografiska referenser:

• Almendro, M.T. (2012). Psykoterapier. CEDE PIR-förberedelsemanual, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004). Accept- och engagemangsterapi, relationell ramteori och den tredje vågen av beteendemässiga och kognitiva terapier. Beteendeterapi, 35, 639-665.

• Mañas, jag (s.f.). Nya psykologiska terapier: Den tredje vågen av beteendeterapier eller tredje generationens terapier. Psychette of Psychology, 40; 26-34. University of Almería.