Självkoncept: vad är det och hur bildas det?

På psykologi du arbetar med idéer och begrepp som många gånger kan orsaka förvirring.

De självförståelseDet är till exempel en av de mest använda teoretiska konstruktionerna, men det betyder inte att alla förstår vad vi pratar om när vi använder den här termen. Dess betydelse är inte lika intuitiv som ordets självkänsla och i sin tur är det inte alltid lätt att förstå vad det handlar om om vi ignorerar vissa antaganden som nuvarande psykologi fungerar utifrån.

Så att... Vad är exakt självkoncept? Under hela den här artikeln kommer vi att se vad som kännetecknar detta psykologiska fenomen, vad konsekvenser det har för mental hälsa, och varför det är viktigt att ägna resurser för att hålla dig i gott skick tillstånd.

Självkoncept: en snabb definition

Självkoncept är bilden vi har skapat om oss själva. Naturligtvis inte bara en visuell bild; det är snarare den uppsättning idéer som vi tror definierar oss, medvetet och omedvetet. Detta inkluderar en praktiskt taget oändlig mängd begrepp som kan inkluderas i denna "bild" om oss själva, eftersom varje idé kan hysa många andra, vilket skapar system för kategorier som är en inom andra.

Således kan det vara en del av vårt självkoncept vår idé om vad som är blyghet, men också en grov uppfattning om vår intelligens. Det finns en mängd element som kan vara en konstituerande del av denna bild av sig själv, och självkonceptet tjänar till att omfatta dem under en etikett.

På detta sätt, om vi antar att en persons sinne består av ett nätverk av begrepp som delvis överlappar varandra (till exempel är "rosebush" överlappar lite med "växt" och med "rött", om vi föreställer oss blommorna i den färgen), är självkoncept den punkt där olika idéer och övertygelser överlappar varandra Samma punkt, vilket gör att begreppet "jag" uppstår ur denna kombination, något som finns i djur med förmågan att skapa och tolka begrepp abstrakt.

Definitivt, självkoncept är den uppsättning egenskaper (estetisk, fysisk, affektiv, etc.) som tjänar till att definiera bilden av "jag".

Några nycklar för att förstå vad som är självkoncept

Dessa är några förklaringar för att klargöra innebörden av begreppet självkoncept; några av dess huvudfunktioner.

1. Det är relativt stabilt

Det är vettigt att tala om existensen av självkoncept just därför det är möjligt att hitta några riktlinjer och definiera egenskaper hos varje person som tenderar att alltid vara där. Om självkonceptet helt varierade varje sekund skulle det inte existera.

Det är därför många psykologer ägnar en del av sina ansträngningar att upptäcka vad som definierar människans självkoncept. Detta kan användas för att behandla problem i klinisk psykologimen också till exempel för att skapa befolknings- eller konsumentprofiler.

Å andra sidan kan självkonceptet utvecklas över tiden, men inte plötsligt, och alltid följa ganska förskjutna och milda trender. Det kan också förändras genom psykoterapi, där verktyg som kognitiv omstrukturering hjälper till att ändra tro på dig själv.

2. Självkonceptet kan förändras

Även om det tenderar att förbli relativt detsamma över tiden, självkoncept är långt ifrån statiskt. Det varierar ständigt, precis som våra erfarenheter och våra tankars gång hela tiden varierar. Att självkonceptet inte alltid förblir detsamma betyder dock inte att någon idé om oss själva passar in i det.

Det är uppenbart att något som vi ansåg vara helt främmande för vårt sätt att vara eller uppträda efter ett tag kan bli en del av den uppsättning saker som vi anser för att definiera oss. Detta ändrar dock inte det faktum att idéen eller kvaliteten först inte bildades del av vårt självkoncept, och det har bara kunnat omfattas av dagarna detta.

Vi hittade många exempel på denna variation i självkonceptet hos ungdomar. Ungdom är ett stadium där sätten att förstå verkligheten, att känna och att relatera till andra förändras plötsligt. Och dessa "skakningar" förekommer naturligtvis också på det sätt som dessa ungdomar ser sig själva. Det är väldigt normalt att se hur ungdomar helt förnekar en estetik och ett värdesystem som, kort därefter, kommer att integreras i deras självkoncept..

3. Självkonceptet har suddiga gränser

Självkoncept det är en teoretisk konstruktion som psykologer arbetar med, inte något som kan isoleras i ett laboratorium. Detta innebär att, där självkonceptet förkroppsligas, det också finns andra element: en känslomässig och utvärderande nyans av sig själv, influenser av idéer som är associerade med varandra, kulturens inflytande på vägen att bli gravid, etc.

Skillnaden mellan självkoncept och självkänsla eller mellan självkoncept och andra begrepp (det vill säga de som inte hänvisar till sig själv utan till andra eller till resten av världen) är i grunden en gräns som fastställts av psykologer och som tjänar till att bättre förstå processernas funktion mental.

4. Avståndet mellan idéer är relativt

Detta är något som följer av föregående punkt. Vanligtvis, Människor förstår inte att alla dessa idéer som ingår i vårt självkoncept definierar oss lika, på samma sätt som det finns vissa element som ligger på gränsen mellan det som definierar oss och det som inte gör det. Det är därför allt vi pratar om när vi pratar om självkoncept är relativt. Vi bedömer alltid i vilken utsträckning vi definieras av något genom att jämföra det med ett annat element.

Vi kan till exempel inte vara stora fans av ett sportklädmärke, men när vi tänker på andra typer av kläder som vi uppfattar som helt främmande för vi (för att säga ett fall, en folkdräkt från några avlägsna öar), anser vi att detta varumärke ligger ganska nära den uppsättning idéer som befolkar våra självförståelse.

5. Det finns en skillnad mellan självkoncept och självkänsla

Även om båda idéerna är lika, självkoncept är inte detsamma som självkänsla. Den första tjänar bara till att beskriva oss själva, medan självkänsla är begreppet som hänvisar till vårt sätt att värdera oss själva. Självbegreppet tjänar till att hänvisa till den kognitiva aspekten av vårt sätt att se oss själva, medan självkänsla har sin anledning att vara i den känslomässiga och utvärderande komponenten som vi kommer från vi bedömer. Båda teoretiska konstruktionerna hänvisar dock till något subjektivt och privat.

Många gånger används dessutom termen "självkoncept" redan under förutsättning att det inkluderar både självkoncept och självkänsla. I alla fall, för att rensa tvivel är det lämpligt att använda dessa termer separat.

6. Det är relaterat till självmedvetenhet

Det finns ett självkoncept eftersom vi är medvetna om att vi existerar som en enhet som skiljer sig från resten. Det är därför, i det ögonblick vi börjar uppfatta närvaron av saker som är främmande för oss, föds redan en form av självkoncept, hur rudimentär det än kan vara. Det är en dialektik där det ena konceptet ger upphov till det andra.

7. Det är känsligt för miljön

Uttrycket självkoncept kan leda oss till felet att detta är ett mentalt fenomen som uppträder helt enkelt hos människor, och vars enda förhållandet med miljön är inifrån och ut: det påverkar hur vi beter oss och agerar genom att ändra miljön, men det påverkas inte från utsidan. Det här är ett misstag.

Självkoncept är en dynamisk process som orsakas av en blandning av interaktioner mellan gener och miljön. Därför är det inte isolerat inom människor, men våra erfarenheter och vanor får det att utvecklas. Detta är anledningen till att självkoncept är nära kopplat till vårt sociala liv, och det är genom språk, ett fenomen som uppstår från samhället, som vi kan nå en idé om "Mig".

Vad är det för?

Självkoncept låter oss göra slutsatser om allt som har att göra med vårt sätt att uppträda och hur andra beter sig mot oss. Om vi ​​till exempel tror att vi inte är bra på fotboll och antar att våra lagkamrater värdesätter detta negativt kommer vi att att tro att i den sociala kretsen minskar chansen att ha en god status, och kanske väljer vi att träffa nya människor.

Ett annat beteendebaserat perspektiv

Uttrycket självkoncept kan få oss att tänka att det här är en bit till i hjärnan, ett element som får oss att avge vissa typer av beteenden och inte andra. Det finns dock ett paradigm för psykologi som förnekar denna typ av definition av självkoncept.

För behaviorism är självkoncept inte ett inre fenomen i det mänskliga sinnet, utan ett beteende, ett sätt att utföra vissa åtgärder; mer specifikt, ett sätt att göra muntliga utvärderingar av hur vi vanligtvis beter oss i förhållande till vad som omger oss.

Vi får alltså inte glömma bort det faktum att självkoncept alltid existerar i förhållande till den materiella värld där vi lever, och inte isolerat i vår kropp.