Vad är idrottspsykologi? En blomstrande disciplin

Sportspsykologi: ett yrke som kan upptäckas och växa, eftersom fler och fler klubbar och idrottare tar hänsyn till den psykologiska aspekten när de planerar sina träningspass och mål.

Idag kommer vi att förklara vad disciplinen idrottspsykologi bygger på, dess metoder och mål och annan information från intresse för att förstå denna disciplin som syftar till att förbättra prestanda och erfarenhet för idrottare och lag.

Sportspsykologi: vad består den av?

Det finns inget land i världen där någon form av sport inte bedrivs. Tusentals artiklar har skrivits om fördelarna med att utöva sport, vare sig det är amatör eller professionell och hur denna vanliga praxis är relaterad till både fysisk hälsa och hälsa mental.

Ett stillasittande liv med vissa överdrifter (tobak, alkohol), ökat till bristen på sportaktivitetleder ofta till allvarliga hälsoproblem, vilket gör det till en bra idé att på allvar överväga utöva idrott som en garanti för fysisk, mental och emotionell hälsa.

Lite sporthistoria

Sport betraktas som någon aktivitet som är reglerad och associerad med tävling, som involverar den fysiska och mentala delen av personen.

Sporten och dess discipliner har utövats i årtusenden. Det finns bevis för att de första som utövade reglerad fysisk aktivitet var grekerna på 700-talet. C. De forntida perserna var inte långt efter och var de första som spelade Polo på 600-talet f.Kr. C. Sportaktivitet var alltid nära kopplad till människans utveckling och deras samhällen, som använde fysisk aktivitet för avkopplande och fördelaktiga ändamål, eller som ett medel för överlevnad under vissa sociala förhållanden, som det hände med slavar i det gamla Rom.

För närvarande, med all den teknik vi har, är det nästan omöjligt att inte vara medveten om vad som händer med världens stora sportstjärnor. ögonblick av tävlingssporter som har större täckning i massmedierna, som fotboll, tennis, basket, olympisk gymnastik, formel 1, etc. Denna speciella mediepresentation av sportaktiviteten har ett stort inflytande på uppfattningen av massor om sport i allmänhet, genom förväntningar genererar stora idrottare baserat på vissa värderingar och bilder.

Det mänskliga behovet av att spela sport

Människan kännetecknas av en oupphörlig sökning efter kunskap och kunskap, och idrott har gått från att utövas som enbart underhållning till att vara helt studerad av idrottsvetenskap, vars uppdrag är att lösa upp alla möjliga frågor om träningens påverkan på kropp och själ, när det inte är tävlingssporten som analyseras för att upptäcka regler för att förbättra prestanda.

Det är av denna anledning som en gren av de många som finns i psykologin skapades med syftet att gräva i sportaktivitet och dess interaktion med psyken, grunda den välkända subdisciplinen Vad Sportspsykologi.

Psykologi tillämpad på idrott: en ny och viktig kunskapsdisciplin

Nachon och Nascimbene (2001), i sin bok Introduktion till idrottspsykologi, definierar perfekt studiens omfattning och syftet med idrottspsykologi:

”Sportspsykologi är vetenskapen som ägnar sig åt att studera hur, varför och under vilka förhållanden idrottare, tränare och åskådare beter sig på det sätt de som gör, samt undersöka det ömsesidiga inflytandet mellan fysisk aktivitet och deltagande i sport och psykofysiskt välbefinnande, hälsa och utveckling personlig".

Sportpsykologens arbete

Man tror ofta felaktigt att idrottspsykologens huvudroll (om inte den enda) rollen är att motivera idrottare, och / eller ha ansvaret för att innehålla och försöka kanalisera de idrottare som har det sämsta temperamentet.

En sportspsykologs uppgift är dock att känna till de psykologiska fenomen som de upplever förutom idrottareens karaktär och personlighet för varje idrottare och sportkontext, för detta läge genomföra en serie strukturerade tekniker som gör det möjligt att optimera sport och psykologisk prestanda av spelaren eller laget. De flesta yrkesgrupper har en professionell psykolog idrott, som har de ovannämnda funktionerna och därmed samarbetar med coachningspersonalen i verksamheten av laget.

Idrottspsykologi har en lång väg att gå i vissa europeiska länder och i USA, där staten är Amerikan som har bidragit mest till att utveckla teorier om sport och dess inflytande på psyken (och vice versa).

På Latinamerika, historien är helt annorlunda vad gäller utvecklingen av sportpsykologi-subdisciplinen. Denna specialitet har precis börjat ta sina första steg, och det kommer att bli nödvändigt att fortsätta undersöka egna skolor och teorier som kan hitta nya paradigmer och bidra till uppbyggnaden av innehåll och kunskap i detta landsbygden.

Förseningen med avseende på den gamla kontinenten och USA motiveras av myndigheternas likgiltighet och okunnighet Latinamerikansk idrott och politik, som fram till nyligen hade upprätthållit dessa vetenskapliga forskningsrader totalt mörker.

Sättet att arbeta och ingripa i denna gren av psykologin har sina särdrag med avseende på andra specialiteter, även om många bekräftar att likheterna med klinisk psykologi är många, på grund av de teman som båda försöker påverka (motivation, personlighet), även om det vågar att relatera dem för mycket och studierna och interventionerna är väldigt olika.

• För att bättre förstå vad en idrottspsykolog gör, inbjuder vi dig att läsa: "10 skäl att sätta en sportpsykolog i ditt liv"

Vikten av att ha en sportspsykolog i laget

Sportspsykologens funktioner och uppgifter kan vara extremt komplexa om han inte visar en utbildning för att ta sig an ambitiösa utmaningar. Därav behovet av att också behärska den mentala hälsofasetten hos den professionella som ansvarar för tävlingsgrupper inom lagsport. Detta är också ett område som faller inom idrottspsykologi.

Det har visats vikten av att ha en idrottspsykolog om man arbetar med högpresterande idrottsgrupper (Silva, J., 1984). I denna bemärkelse har det blivit nästan oumbärligt i någon sport eller disciplin. När det gäller sportens kung i de flesta spansktalande länder, fotboll, är det ökänt som varje år klubbar och landslag i alla kontinenter tävlar inte bara på spelplanen utan i en serie intellektuella, kommunikations- och gruppledningsfält och talangupptäckt och utveckling, med det enda målet att nå längre än vad föregående år kunde uppnås inom sport.

Eftersom skrivandet av denna artikel sammanfaller med VM-tvisten i Brasilien kan jag inte missa möjligheten att påpeka att vart och ett av landslagen klarar en viss politik, vars befäl är federationen i varje land, som ansvarar för att följa mästerskapet minut för minut för att därefter genomföra respektive analys och därmed erhålla vissa slutsatser om hur man kan förbättra i framtiden från de olika aspekterna som påverkar landslagetl: strategi, riktning, taktik, lagdynamik, vald, motivation ...

Att veta hur man väljer rätt personer för varje specifik roll på spelplanen i ett lag är en så komplex uppgift som det är avgörande. Yttranden och utvärderingar, kriterier och beslut bör fattas, helst enhälligt, både av den verkställande sidan och den personal som ansvarar för gruppen. Bland dem, inklusive idrottspsykologen, som måste ge nyans på spelarnas stämning, deras rädslor och deras motivationer vid varje ögonblick av tävlingen.

I synnerhet tror jag att bakom en optimal prestanda i en idrottares prestationer på spelplanen ligger en psykolog från idrottsarbete fungerar effektivt och professionellt, stärker självförtroendet och spelar de nycklar som krävs för optimal hälsa mental. Vi måste fortsätta att stödja denna specialitet för att få utveckling för att uppnå idrottsgrupper sammanhängande, självförverkligande och som i sin tur är en källa till kollektivt välbefinnande, både i elitlag och i amatör och betonar behovet av en idrottspsykologi för baskategorierna.

Bibliografiska referenser:

• Fabre, F. (2006), Intervju av Ibero-American Association of Sports Psychology
• Nachon, C. och Nascimbene, F. (2001), Introduktion till idrottspsykologi
• Silva, J. (1984) Personlighet och sportprestanda: kontrovers och utmaning. I J. Silva & R. Weinberg