Ätstörningar: hur kontaktas de från psykoterapi?
Ätstörningar är bland de allvarligaste psykologiska störningarna.
I själva verket kan de leda till döden antingen genom slitage på kroppen eller genom hjärtkollaps på grund av en minskning av kalium i kroppen. kropp genom kräkningar eller genom sambandet mellan dessa störningar och självmordsförsök, relativt vanligt hos människor som utveckla.
Det är därför, inför störningar som anorexi, bulimi och liknande, det är viktigt att gå till terapi så snart som möjligt av kvalificerade yrkespersoner. I den här artikeln kommer vi att se hur du arbetar med psykoterapi för att hantera symtomen på ätstörningar och övervinna dem.
- Relaterad artikel: "Bulimia nervosa: störning av mat och kräkningar"
Vad är ätstörningar?
Känd som ätstörningar (ätstörningar), även kallade ätstörningar, är psykologiska förändringar där den som utvecklar dem adopterar patologiska sätt att äta. Inom denna kategori hittar vi huvudsakligen dessa TCA.
1. Bulimi
I bulimia nervosa upplever personen oåterkalleliga uppmanar till binge mat
, varefter de utför beteenden för att försöka kompensera för det intaget, såsom kräkningar eller träning för att bränna åtminstone en del av dessa extra kalorier.- Du kanske är intresserad: "Anorexia nervosa: symtom, orsaker och behandling"
2. Anorexy
Människor med anorexi uppfattar att de har ett överviktigt problem som hemsöker demDärför undviker de så mycket som möjligt det matintag som kroppen behöver.
3. Binge ätstörning
Det här är en ätstörning som liknar bulimi, men med skillnaden att de inte genomförs efter binge rensa eller kompensera beteenden (förutom att utföra en mer restriktiv eller styv diet, och därmed bygga upp följande binge).
4. Andra störningar i samband med fetma
Det finns andra psykologiska problem relaterade till att äta, till exempel tendensen att äta mycket regelbundet eller till och med uppfattningen att du är för tunn när du verkligen inte är det. I dessa fall finns det dock mindre enighet om huruvida dessa fenomen utgör. förändringar jämförbara med ätstörningar som vi har sett hittills.
Behandling av ätstörningar vid psykoterapi
Låt oss nu titta på de viktigaste idéerna som hjälper till att förstå hur man kan ingripa i ätstörningar från psykoterapi.
1. Ackompanjemang av den terapeutiska processen
Psykologerna vi tar itu med problem som uppstår på grund av att du är medveten om att du har en störning och från de dagliga förändringarna som de som behandlar detta problem upplever. Till exempel rädsla och osäkerhet i samband med användningen av psykoaktiva droger och nya livsmedel och belopp som det är nödvändigt att anpassa sig till.
2. Antagande av hälsosammare vanor
I psykoterapi föreslår de strategier för att anta nya vanor som gör det lättare att äta en hälsosam kost. Det handlar inte om att lära sig att laga vissa rätter, utan att genomföra beteenden som hjälper till att ha en relation hälsosam kost i motsats till kompenserande ritualer (springer för att gå ner i vikt, kräkningar, etc.).
3. Lär dig att känna igen känslor
Ofta försöker människor med vissa ätstörningar att upphäva ett obehagligt emotionellt tillstånd genom intaget av mat som de känner för. Så, i psykoterapi får de hjälp att vara mer skickliga på att korrekt identifiera sina känslor och psykologiska tillstånd i allmänhet, något som gör det möjligt att använda lämpliga lösningar för dessa former av obehag istället för. "täck" dem med mat utan att vara riktigt hungrig.
4. Lär dig att känna igen beteendemönster
En annan uppgift för psykologer är att hjälpa patienter att bättre förstå deras beteendestilar dagligen. För att göra detta uppmuntras de att regelbundet förbereda självregistreringar och får nycklarna till lära sig att upptäcka trender i de tankemönster och beteenden som de noterar och beskrivande.
5. Sätt mål och åtag dig att förbättra
I psykoterapi det uppmuntrar patienter att vara motiverade att uppfylla de mål som kommer att leda dem att övervinna sin sjukdom. Dessutom lär de sig att anta rätt anlag för att nå mål utan att bli avskräckta och kasta in handduken.
6. Förebyggande av självmord
Självmordsförsök är ett mycket vanligare fenomen bland ED-patienter än bland övriga av befolkningen, vilket inte betyder att de flesta av dessa människor kommer att försöka ta bort livstid. Det är därför som terapin utforskar dessa frågor för att agera i tid och föreslå alternativ.
7. Förebyggande och ingripande av andra problem
Ätstörningar gynnar uppkomsten av andra psykologiska störningar eller är ofta orsaken till dem, t.ex. trauma, depression, missbruk eller generaliserad ångest.
Det är därför, förutom att förhindra att dessa uppträder, förbättrar patientens mentala hälsa genom att ingripa i deras ätstörning, Psykologer måste räkna ut tecken på andra möjliga beteendeförändringar som är skadliga för personen och inte behöver göra direkt med matning. Det finns mycket mer än vad vi tror, under den synliga delen associerad med mat, i en ätstörning.
Letar du efter professionellt psykologiskt stöd?
Om du tror att du kan uppleva symtom förknippade med en ätstörning och vill delta i psykoterapi, uppmanar vi dig att kontakta oss. På Miguel Ángel Psychology and Psychotherapy Center Vi har ett team med årtionden av erfarenhet av att hjälpa människor med denna typ av problem, både inom online-terapi och ansikte mot ansikte-terapi vid våra anläggningar i Bilbao. Du hittar mer information om oss på denna sida.