Dysthymia, när melankoli tar över ditt sinne

De Dystymisk störning (dysthymia) är en mild variant av Depression. Dysthymia ligger vanligtvis vid kanten av depressionspektrumet. På den andra extrema, allvarligare, kan vi placera de mest akuta depressiva störningarna.

Vad är Dysthymia?

Ordet kommer från grekiska, "förändrat humör." De som drabbas av dystymi fortsätter vanligtvis med sin rutin i flera år utan att få någon form av behandling eller hjälp. De kan kännas igen genom att visa tecken på nedslående, men det finns ingenting i deras beteende eller attityder som a priori kan få oss att märka att den personen verkligen har en psykisk störning. Dysthymia är en affektiv sjukdomoch effektiviteten av behandlingarna är mycket hög.

Berörda människor

Dysthymia drabbar nästan 2% av befolkningen och är något mindre frekvent än allvarlig depression 4% av människorna) och på samma sätt som andra känslomässiga störningar finns det oftast en högre andel dysthymi bland kvinnor.

En episod av enstaka sorg eller sorg bör inte förväxlas med dystymisk störning. Varje person är mottaglig för att kunna känna sig ledsen under något livsskede, och detta tyder inte på någon avvikelse. För att melankoliperioden ska kunna betraktas som dysthymi måste den dyka upp varje dag i minst två år.

Symtom

De vanligaste symtomen hos drabbade patienter är melankoli och den sorg. De finner det i allmänhet nästan omöjligt att hitta lycka och tillfredsställelse i sin dagliga rutin. De har också lågt självförtroende och kan inte fatta beslut.

Trötthet och låg aktivitet de är också vanligtvis tecken på dystymi. Ofta störs sömn och ätmönster. När det gäller vila kan de som drabbas av dystymi drabbas av sömnlöshet eller sova fler timmar än rekommenderat. I förhållande till näring presenterar de ibland episoder av överdrivet intag eller en ökänd brist på hunger.

Koncentration och minne påverkas. Det är vanligt att de drabbade börjar isolera sig socialt lite efter lite, ett problem som på lång sikt kan leda till social funktionsnedsättning och till och med social fobi.

Å andra sidan, till skillnad från vad som händer i vissa fall av allvarlig depression och bipolär sjukdom, vid dystymi uppträder inga psykotiska symtom som hallucinationer eller vanföreställningar.

Orsaker

Det finns en del kontroverser om orsakerna till dysthymisk störning. Viss forskning pekar på en förekomst av ärftlig faktor, även om nya studier tyder på att orsakerna är miljömässiga: social isolering, specifika motgångar i livet och långvariga stressiga situationer.

Den unika egenskapen hos dysthymisk störning är att mer än 75% av de drabbade lider av något annat kroniskt problem, såsom en fysisk sjukdom, drogmissbruk eller annan psykiatrisk störning. Medicinsk personal har ofta svårt att fastställa vilket problem som är tidigare, eftersom tidpunkterna ofta är spridda.

Behandling och terapi

De olika behandlingarna kräver intensivt arbete med den drabbade personen för att upptäcka de bakomliggande orsakerna. De två mest effektiva behandlingsmetoderna är kognitiv beteendeterapi och psykoterapi.

Dessutom kan farmaceutiska stöd avsevärt hjälpa patienter som drabbas av dystymi.

Hur som helst, att prata med patienten om deras bekymmer hjälper vanligtvis patienten mycket, och tenderar att blekna negativa känslor och tankar som skuld eller känslor av meningslöshet. Psykologisk behandling syftar också till att personen ska kunna hantera sina känslor.

Förutom individuell terapi hjälper gruppterapi till att återskapa den drabbade personens förlorade självkänsla och förbättra sociala färdigheter.

Hur skiljer sig dystymi från depression?

De som drabbas av dystymi har vanligtvis ett ganska rutinmässigt och normalt liv trots sin störning. Däremot kan den deprimerade patienten inte behålla den rutinen. Därför är den grundläggande skillnaden graden av oförmåga som ämnet presenterar.

• Vid dysthymisk störning saknas ingen intresse. De kan också uppleva glädje.
• Det finns ingen agitation, det finns inte heller motorisk långsamhet.
• Utbrott eller återkommande tankar om självmord eller död är ovanliga.
• En noggrann diagnos måste göras av en psykolog eller psykiater som är specialiserad på dessa typer av störningar. Om du tror att du eller någon nära dig kan drabbas av dystymi rekommenderar vi att du går till behandling professionell, eftersom det är vanligt att dysthymiska symtom leder till depression om de inte behandlas tillräckligt.

Bibliografiska referenser:

• American Psychiatric Association (2014). DSM-5. Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar. Madrid: Panamericana.
• Angold A, Costello EJ. (1993). Depressiv komorbiditet hos barn och ungdomar. Empiriska, teoretiska och metodologiska frågor. Am J Psychiatry.
• Vit C.; Alegría, A.A.; Liu, S.M. Secades-Villa, R.; Sugaya, L. Davies, C. Nunes, E.V. (2012). Skillnader mellan allvarlig depressiv sjukdom med och utan samtidig missbruk av substanser och substansinducerad depressiv sjukdom: resultat från National Epidemiologic Survey on Alcohol and Related Betingelser. J Clin Psykiatri. 73 (6): s. 865 - 873.
• Typ R, Maestre C, Amores P, Pastor A, Miralles E, Escobar F. (2005). Förekomst av depression hos ungdomar. Actas Esp Psiquiatr.
• Harrington R. (2005). Affektiva störningar. Barn- och ungdomspsykiatri. 4: e upplagan Oxford: Publicering av Blackwel.
• Världshälsoorganisationen. (2007). Depression. Genève: Världshälsoorganisationen.