De 10 principerna för NLP (Neurolinguistic Programming)

De Neuro Lingvistisk Programmering är en serie av strategier som fokuserar på att identifiera och använda tankemönster som påverkar en persons beteende som ett sätt att förbättra kvaliteten och lösa problem.

Målen för NLP är bland annat att korrigera kognitiva representationer, göra dem mer användbara och att tillhandahålla en serie strategier och färdigheter effektiv för den bästa anpassningen av de situationer som uppstår dagligen.

• För att ta reda på mer om vad NLP är och den kritik den fått, kan du läsa vår intressanta artikel: "Neurolinguistic Programming (NLP): vad är det och hur fungerar det?”

Det är viktigt att nämna att denna praxis inte bygger på någon teori, utan är en sammanställning av studier, forskning och tekniker. Därför är det nödvändigt att kontrollera hur det fungerar, genom dess grundläggande pelare, det vill säga principerna för NLP.

• Rekommenderad artikel: "20 starkt rekommenderade böcker om NLP"

Principerna för NLP

Efter att ha exponerat målen för neurolingvistisk programmering presenterar vi nedan de 10 principerna för NLP:

1. Insidan karta är unik

En av principerna för NLP hänvisar till den inriktning som människor har i världen omkring sig. Hur en person orienterar sig har att göra med sin inre karta. I de tidiga stadierna av livet är den inre kartan enkel. Men när vi växer blir kartan mer komplex och nya vägar öppnas.

Ju mer komplett kartan är, desto mer framgångsrika alternativ kommer personen att ha. Världskartan är individuell, den byggs genom våra egna erfarenheter så varje person har sin karta och inga två kartor är desamma.

2. Den bästa kartan är den som erbjuder mer än en väg

Som nämnts i föregående punkt, den mer kompletta kartan är också mer exakt och det kommer att erbjuda fler möjligheter att nå ett mål eller lösa problemet. Detta har att göra med flexibilitet och förmågan att reagera på olika sätt på en livshändelse. Kartan är inte det territorium den representerar, men om den är korrekt kommer den att ha en struktur som liknar territoriet och kommer att vara mer användbar.

3. Varje beteende har en positiv avsikt

Detta kan vara en av de mest diskuterade NLP-principerna. Denna punkt hänvisar till det faktum att varje person och varje beteende har en inneboende positiv avsikt. Det kan till exempel vara att någon tvivlar på att en rökare har en positiv avsikt att röka. Men enligt denna princip kunde rökaren röka för att slappna av eller bli socialt accepterad. NLP försöker omdirigera den positiva avsikten mot ett mer anpassningsbart beteendemönster och lämplig för personen.

4. Upplevelsens struktur

Denna princip visar hur varje upplevelse består av en viss struktur. Varje tanke, känsla, minne eller upplevelse Den består av en serie element. Detta innebär att om varje upplevelse har en struktur, tack vare en förändring i dess sammansättning, kan dess effekt ändras.

5. Alla problem har lösningar

Denna princip hänvisar till det faktum att alla problem har en lösning. Även om det kan verka utopiskt kan vissa lösningar ibland inte genomföras. Vid andra tillfällen kommer det att finnas problem som inte har en tydlig lösning. Detta har att göra med den karta som personen äger, sedan ju färre vägar eller alternativ du har, desto färre lösningar kan du ge till den konkreta situationen. Dessutom har tolkningen av problemet att göra med kartans innehåll. En rikare karta som erbjuder fler resurser kommer att uppleva vissa situationer som mindre problematiska.

6. Alla har den styrka de behöver

Detta är en av principerna för NLP som har att göra med personens personliga utveckling, eftersom det hänvisar till varje person har den nödvändiga styrkan för att uppnå det som föreslås. Problemet uppstår när självförtroende det påverkas av personens begränsande tro.

7. Kroppen och sinnet är en del av samma system

Denna princip hänvisar till människan är kropp och själ. Med andra ord, varje känsla och varje känsla påverkar kroppen. Detta gäller också i omvänd ordning. Till exempel kommer en sjukdom som påverkar kroppen att få återverkningar på en psykologisk nivå. Därför, för NLP, är tankeförändringar som ändrar kroppsproblem viktiga. Förresten, Har du hört talas om förkroppsligad kognition?

8. Kommunikationens innebörd beror på resultatet

Det är nödvändigt att etablera tydliga kommunikationsriktlinjer, som inte ger upphov till missförstånd eller möjlighet till partiska personliga tolkningar från mottagarens sida.

9. Det finns inga misslyckanden utan möjligheter

När en person ständigt är på språng har han olika vägar för att nå målet. Fel bör ses som möjligheter, det vill säga som åtgärder för att övervinna och flytta i önskad riktning.

10. Om något inte fungerar måste du prova något annat

Ibland insisterar folk på att göra något som inte fungerar, och de förändrar inte sättet de agerar på. Vid denna punkt är den berömda frasen "förvänta dig inte olika resultat om du alltid gör samma sak" vettigt. NLP-utövare strävar efter att hjälpa till känna igen och ändra dessa beteenden att de inte är effektiva och att de snubblar över samma sten om och om igen.