Det bästa försvaret mot missbruk är förebyggande

Som vi redan vet, förebyggande är alltid bättre än att behöva ingripa, särskilt om det vi pratar om är missbruk till något ämne eller beteende. Sanningen är att det alltid är bättre att sätta medlen så att de skador som ett beroende medför inte uppträder.

Det finns människor som tror att ett missbruk inte kan botas, och de har fel. Det är svårt, det tar tid och engagemang, men det är möjligt att övervinna det och lämna det. Och på Fromm Bienestar har vi hjälpt människor att uppnå detta under lång tid. Naturligtvis kan missbruk förhindras så länge vi har en plan för det.

• Relaterad artikel: "De 14 viktigaste typerna av missbruk"

Kan missbruk förebyggas? Hur?

Vi kommer att säga att ja, missbruk kan förhindras, men det är nödvändigt att nämna att denna sjukdom inte dyker upp från ingenstans; det finns faktorer och aspekter som villkorar den potentiella missbrukaren mot beroende. Det är som exemplet som alltid ställs: ju fler lotter du har, desto mer sannolikt är det att det kommer att röra dig.

Det måste sägas att det finns många aspekter som påverkar utvecklingen av ett beroende, och att det är mycket svårt att ha dem alla under kontroll. Det finns dock några som är lättare att märka än andra och som kan ingripas innan de blir allvarligare. Några av dem är de vi påpekar nedan:

1. Lågt humör och depression

När en person vi bryr oss om är ledsen och vi ser honom är det mer om vi ser honom för nere, Vi kan överväga att detta är det första symptomet på att något kan hända, och vi måste vara det varna.

Anteckna det två av de viktigaste aspekterna som orsakar ett möjligt missbruk är just depression och sorg. Det är därför det är viktigt att vara orolig och försöka ge den personen en hand, försöka se vilket ursprung deras tillstånd är. Vi kan försöka visa henne att vi bryr oss, att vi stöder henne utan att göra värderingsbedömningar och prata med henne hela tiden.

• Du kanske är intresserad av: "Allvarlig depression: symtom, orsaker och behandling"

2. Gruppens inflytande

En av de faktorer som kraftfullt kan påverka en persons beteende är gruppen, de individer som du omger dig med. Om personen vi pratar om alltid är med människor som vi tror inte rekommenderas är det viktigt att vara vaksam och vara mycket försiktig. Att säga dem öppet kanske inte är lösningen, eftersom allt det kommer att orsaka är avvisning av oss.

Vad som kan göras är att försöka få honom att förstå att han inte är med det mest lämpliga företaget, och att även om vi är bekymrade är det slutliga beslutet om huruvida du vill vara i det företaget eller inte hennes. Det handlar inte om att komma in i ditt liv och dina beslut, utan att följa med dig och ge dig vår synvinkel. Om vi ​​kan göra det kommer detta att vara ett mycket intressant verktyg som hjälper dig att förändras.

3. Dåliga vanor gör det mycket svårare att förhindra missbruk

Detta är exakt så, som det är. Det är viktigt att ha hälsosamma och positiva livsstilsvanoroch, om vi vill hjälpa någon att förhindra missbruk, måste vi främja den personen de vanor vi pratar om.

Vissa dåliga vanor kan till exempel vara att sova för mycket, äta fel, inte ha några fastställda scheman för vår vitala rytm och många andra som vi ser hos människor omkring oss dagligen.

Att ge råd och hjälp för att skapa positiva rutiner kan vara en bra idé, eftersom de hjälper personen att ha den psykologiska balans de behöver.

Sammanfattningsvis

Sammanfattningsvis är det sant att vi inte kan kontrollera allt, och att missbruk förebyggande ibland involverar faktorer och aspekter som ligger utanför vår kontroll. Vi kan dock göra vissa saker så att det är mindre chans att personen utvecklar ett beroende.

Det kommer att vara viktigt att överföra värden och normer som du kan internalisera utan att se dem som något påtvingat, men se dem som dina egna. Vi kan inte heller glömma att missbruk uppstår som ett element som hjälper oss att undvika en situation eller en känsla, att hantera en smärtsam situation.