Hyperförbindelse: 3 konsekvenser av överdriven Internetanvändning

Ingen tvivlar på det Internet har revolutionerat världen av interpersonella relationer och andra aspekter av vårt dagliga liv: idag är det möjligt att shoppa med ett enda klick från vår smartphone, studera bekvämt från vårt eget hem med vår dator och till och med ta emot psykoterapisessioner med en psykolog som är tusentals mil borta USA Tack vare det tekniska erbjudandet är det möjligt att arbeta, studera, ha kul och till och med träffa en partner som använder internetanslutningen.

Ny teknik har representerat ett nytt paradigm för kommunikation, och detta har sina fördelar men också dess negativa konsekvenser, för den dagliga miljontals människor kan absorberas av "hyperförbindelse", en term som refererar till hur människor ständigt är anslutna till världen digital.

Och även om Internet inte behöver vara dåligt, kan dess olämpliga användning få allvarliga konsekvenser för människors välbefinnande och till och med för barns och ungdomars identitetsbildning. Vilka risker medför hyperförbindelse?

Hur påverkar överdriven användning av Internet vår självkänsla och vår personliga exponering? I den här artikeln kommer jag att prata om de psykologiska konsekvenserna av överdriven användning av Internet.

• Relaterad artikel: "Facebook, Instagram... och sommaren som du saknar"

Födelsen av "digital kultur"

För bara några decennier sedan gick vi in ​​i en ny era med stora konsekvenser för mänskligheten, den så kallade ”digitala tiden”. Tekniska framsteg, datorns utseende och internetanslutningen förändrade hela vår tids framtid. Det var inte länge sedan, precis sedan början av det nya århundradet, då majoriteten av den spanska befolkningen började använda Internet. Det var då det vi landade i den sammankopplade världen, något som blev mer märkbart med utseendet på smartphones.

Den sammankopplade världen medför förändringar i relationerna mellan stater, företag och till och med människor. Vi bevittnar inte en tid av förändring, men vi står inför en förändring av tiden. Vissa människor föddes i den analoga världen och andra i den digitala världen. Hur som helst, i dag lever vi alla nedsänkta i den digitala revolutionen och vi alla vi har daglig kontakt med IKT: forum, chattar, bloggar ...

I detta sammanhang har våra vanor, vårt sätt att leva, våra seder och till och med vårt språk förändrats. Vår kultur är ”digital kultur”.

Överdosering av internetanslutning och sociala nätverk: hyperförbindelse

Är det dåligt att vara ansluten till Internet? Logiskt nog, nej. Internetens utseende har möjliggjort stora framsteg för vår civilisation: det ger tillgång till en stor mängd information fritt och gratis, underlättar tillgången till vetenskap, kultur och fritid, gör det möjligt att ansluta till andra människor från praktiskt taget var som helst i världen, underlättar lärandeprocess genom att erbjuda nya utbildningsmöjligheter, möjliggör nya former av handel, etc.

Men många psykologer och lärare varnar för den skadliga användningen av detta fenomen och sätter fokus på vissa risker och några negativa konsekvenser av överdriven användning av Internet. I ögonen på Alejandro Artopoulos, professor vid utbildningshögskolan, "kan hyperförbindelse medföra ohälsosamma effekter för många ämnen." I samma riktning, min partner och vän, psykologen Juan Armando Corbin, "i sin artikel"Nomophobia: The Growing Mobile Phone Addiction”, Recensioner påverkan smartphones har på vår mentala hälsa och emotionella balans.

I sin text ger han data från viss forskning i detta avseende, särskilt från den studie som utförts av gemensamt av Storbritanniens postkontor och YouGo Demoscopic Institute, som genomfördes på år 2011. Denna forskning involverade 2163 personer, och resultaten avslöjade det 53% av mobiltelefonanvändarna i detta land känner oro (kan jämföras med vad en person kan ha dagen innan sitt bröllop) om deras mobiltelefon tar slut batteri, går sönder eller går förlorad. Dessutom uppgav 55% av försökspersonerna att de "kände sig isolerade" när de inte hade en mobiltelefon. Experter hävdar att dessa symtom är karakteristiska för Nomophobia eller mobiltelefonberoende.

• Du kanske är intresserad: "De 7 typerna av ångest (orsaker och symtom)"

Risker för hyperförbindelse

Ny teknik ger oss nya former av relation och kommunikation och ger oss tillgång till information på rekordtid. Men vilka är riskerna med hyperförbindelse?

Psykologer har identifierat några negativa konsekvenser för överdriven användning av Internet.

1. Avser typ och tillgång till information

Tillgång till information eller kunskap är en av de stora fördelarna med att använda Internet; dock kan överflödig information av något slag generera stress och kan få konsekvenser på en funktionell nivå, vilket förklaras i den här artikeln: "Infoxication: hur man kan bekämpa överbelastning av information”.

Det bör också noteras att IKT är en källa till utbildning i värden, och inte all information vi får via detta medium är av kvalitet. I den meningen tar utbildningssamhället tid ansträngningar för att försöka minimera effekterna av ny teknik i utbildning av barn och ungdomar. Mindreåriga har en stor mängd information tillgänglig av alla slag (våldsamt innehåll, pornografi, etc.), utan någon form av kontroll. Att vara hyperkopplad, ja, det kan uttömma oss psykologiskt, och det kan vara ett problem om vi inte utbildar de små i användningen av ny teknik. Det är inte så att ny teknik är skadlig, men missbruk av dessa kan få konsekvenser för människors välbefinnande.

2. Avser personliga relationer

Det är möjligt att bekräfta att Internet gynnar många mänskliga relationer och att det samlar många människor som annars knappast skulle ha kontakt med andra individer. Men hyperförbindelse gynnar också skapandet av svaga länkar mellan många människor, ytliga och flytande bindningar, vilket kan orsaka stort obehag och känsla av tömma. I artikeln "3 sätt sociala medier förstör våra relationerDu kan hitta exempel på detta fenomen.

När det gäller parförhållanden har otrohet och separationer ökat till följd av hyperkoppling till sociala nätverk. Vad mer, Instagram, Facebook eller WhatsApp kan orsaka många konflikter och misstolkningar i parförhållanden som visats av viss forskning.

Som anges i en studie publicerad i tidskriften Cyberpsykologi och beteende, det finns en möjlighet att Facebook agerar som en motor för parkonflikter och gitter episoder.

3. Avser skapandet av identitet och självkänsla

En av de stora förändringarna som producerats de senaste åren på grund av internetåtkomst har att göra med interpersonella relationer, som jag har kommenterat i föregående punkt. Och det är, särskilt i tonåren, kontakt med vänner har en stor betydelse i bildandet av identitet.

I ett utställningsfönster som sociala nätverk, som avslöjar en fiktiv bild av sig själv och andra, och som främjar ett samhälle där det Det virtuella blandas med det verkliga, det är lätt för osäkerhet och dålig självbild att uppträda i dessa åldrar, något som kan dras vidare under resten av livet. livstid. Bildandet av identitet är kopplat till personlighet, och under dessa år är det nyckeln att bygga en sund identitet och en motståndskraftig personlighet.

Faktum är att när man använder sociala nätverk är det vanligt att tro att andras liv är mer intressanta än våra, något som påverkar vår självkänsla avsevärt. Det är vad som kallas FOMO-syndrom (rädsla för att missa) eller rädsla för att missa något.