De 10 fördelarna med Coaching

Coaching ger många fördelar. Om vi ​​pratade om i en annan artikel typer av tränare som finns och deras olika funktioner, idag gräver vi in ​​i närvaron av en coachingsprofessionell kan bidra till våra liv.

Upptäck fördelarna med Coaching

För vissa är det bara en förbigående modefluga, men de som har provat det håller med om att det är en process till nytta för ditt välbefinnande. Tillsammans med tränaren kan en person arbeta med alla aspekter av deras personligt, sport eller arbetsliv. Under de senaste åren har olika typer av coachning dykt upp, några lika slående som Coach Fitness eller den Näringscoaching.

Oavsett vilken typ av coachning, så är denna praxis intimt relaterad till förändring: analyserar nuvarande tillstånd för att ställa in målen och skapa en handlingsplan som gör det möjligt att uppnå målen på ett specifikt, mätbart, uppnåbart, relevant sätt och inom en angiven tid (mål SMART).

Coachens figur följer coachee (den "utbildade" personen) genom hela processen och vägleder dem till

avslöjarr dess fulla potential. För att uppnå detta är det nödvändigt att skapa ett förtroende- och engagemangsförhållande mellan de aktörer som deltar i denna process. Om coachningen är effektiv kommer det att vara positivt för coachee både personligen och på jobbet.

För att ta reda på fördelarna med denna process, här är en lista över de många fördelarna med coaching.

1. Hjälper till att definiera mål

Som vi redan har nämnt hjälper coaching att definiera målen realistiskt. En av fördelarna med coachning är i grunden att det hjälper till att sätta prioriteringar och definiera sättet att uppnå mål.

När det gäller denna punkt rekommenderar vi att du läser:

"Vikten av att sätta mål väl"

2. Mer kreativitet

Coachens miljö under coachningsprocessen gynnar lärande. Dessutom uppmuntrar tränaren upptäckten av nya alternativ Från coachee-sidan hjälper det dem att få kontakt med den emotionella sidan och låter dem avblockera sinnet för att generera nya idéer som leder till förändring. De kreativitet Det innebär också förändring eftersom det förvandlar en verklighet till en annan.

3. Större flexibilitet och anpassningsförmåga för förändringar

Coaching är transformativ och dess väsen är genomsyrad av förändringsandan. En av fördelarna med coaching är att håller coachee ansvarig av dina egna beslut och låter dig bättre anpassa dig till miljön.

4. Förbättrade relationer

Coaching tillämpas för att förbättra de resultat som en person uppnår i relationen med sin partner, med din familj, med din chef, med dina underordnade, med konflikthantering, med förhandlingar, etc. Dessutom är en annan av fördelarna med coaching att den förbättras kommunikativa färdigheter och interpersonellt. Med andra ord hjälper det att få kontakt med andra människor.

5. Bemyndigande

En av fördelarna med coaching är att det hjälper dig leda med tränarens eget liv, det vill säga att ge sig själva. Tack vare coachningsprocessen lär sig coachee att bestämma själv och ta sitt eget ansvar.

6. Minskar stress och hjälper till att hantera tid

Coaching hjälper coachee att organisera och välj uppnåbara mål. Dålig planering skapar onödig stress som skadar den drabbade. En bra strategi, nödvändig motivation, ansvar, ansträngning och disciplin gör det möjligt för oss att uppnå de uppsatta målen på ett ekologiskt sätt.

7. Är motiverande

Coaching hjälper till att upptäcka personens sanna motiv, vad du gillar att göra. På ett systematiskt sätt lyckas tränaren att förstå de verkliga prioriteringarna i sitt liv. Det finns inget mer motiverande än att kämpa för vad du verkligen vill.

8. Arbeta med välbefinnande

Vägen för personlig utveckling är varken mer eller mindre än vägen till välbefinnande, till den plats där man vill vara. För att uppnå detta finns det dock bara ett sätt: att göra vad som ger mening åt var och en.

Även om reflektionen mot Personlig utveckling Det kan tyckas enkelt vid första anblicken, det finns många som går till coachningspersonal för att kunna låsa upp sig själva. Tränaren hjälper till att ansluta till önskningar och känslor, och även om reflektion kan verka som en handling intellektuell, det är en känslomässig handling: avlossning spelar en avgörande roll när det gäller att växa som individer. En av fördelarna med coachning är utan tvekan förändringen i jakten på välbefinnande.

9. Hjälp gå längre

Coaching låter dig ändra begränsande trosuppfattningar genom att bemyndigande tro. Om gränserna sätts av sinnet betyder det att själen också hjälper till att gå längre, för att övervinna hinder.

10. Självkännedom

För att fastställa mål som överensstämmer med prioriteringarna för var och en tränaren får coachee att reflektera och känna dig själv. Det handlar om att röra vid dina inre känslor, din egen väsen. Att känna sig själv är det första steget för förändring, det vill säga för din egen personliga tillväxt.