De tre ålderdomsfaserna och deras fysiska och psykologiska förändringar

Ålderdom är, i många aspekter, det livsviktiga skedet, även om många kapaciteter minskar, konsolideras full psykologisk mognad.

Å andra sidan har bristen på förståelse hos majoriteten av vuxna som inte tillhör detta åldersintervall inneburit att det i viss mån alla människor som går igenom ålderdomen ses som tillhörande samma kategori, som om det vore detsamma att vara 70 år gammal än 92.

Därefter ser vi vad de är de tre faserna i ålderdomen, och vilka är deras psykologiska och fysiska effekter.

• Relaterad artikel: "De 9 stadierna i människolivet"

De tre faserna i ålderdomen

De äldre är ett viktigt steg som, delvis på grund av den ökade livslängden, täcker en utvecklingsprocess som kan vara mycket lång, med många variationer och många variabler att ta hänsyn till konto.

Det är därför det är bra att prata om ålderdomsfaserna, eftersom de erbjuder en grov kategorisering om särskilda behov, vanliga beteendemönster och de biologiska egenskaperna hos dessa steg.

Sammanfattningsvis är ålderdomsstadierna följande.

Före ålder: 55 till 65 år

Föråldern är inledningen till det vitala stadiet där flera av kroppsfunktionerna minskar på ett mer eller mindre drastiskt sätt deras förmåga att fortsätta arbeta som de hade gjort innan.

Fysiska förändringar

I detta skede sömnmönster störs ofta, vilket avsevärt minskar antalet timmar du behöver sova varje natt. Det är också vanligt att förändringar i fettretention och en långsammare och tyngre typ av matsmältning uppträder. Muskelmassa, å andra sidan, tenderar att atrofi signifikant.

Hos kvinnor, förutsägbarhet kommer i slutet av klimakteriet, som genererar en serie hormonella förändringar som påverkar både genom fysiska symtom och andra av emotionell karaktär kopplad till hur denna händelse upplevs.

Psykologiska förändringar

I den här fasen av ålderdomen, i motsats till vad man tror, ​​är varken van vid att drabbas av en kris eller minskar nivån på lycka. Det ändrar dock tankesättet.

Specifikt är det vanligt för ett melankoliskt tankemönster där livet börjar ses genom minnen, vad som levdes tidigare. Jämförelser mellan vad som hände för år sedan och här och nu är mycket frekventa.

Å andra sidan kan de med ett aktivt familjeliv utsättas för tomt bo syndrom, genom vilka sönerna eller döttrarna lämnar hemmet och ensamhet och ibland tristess uppträder.

• Relaterad artikel: "De fyra psykologiska förändringarna i ålderdomen (minne, uppmärksamhet, intelligens, kreativitet)"

Ålderdom: 65 till 79 år

”Ren” ålderdom är det livsstadium där funktionens försvagning konsolideras biologiska tekniker som en psykologisk stil baserad på att granska det förflutna och experimentera med Hälsningar.

Fysiska förändringar

Ställningsproblem och försvagning av benen uppträder, vilket kan orsaka smärta eller till och med att stora ansträngningar inte kan göras. Matsmältningsproblem accentueras i många fall, liksom risken för olika typer av cancer.

Dessutom lider både syn och hörsel ofta, vilket i sin tur leder till en psykologisk risk: isolering, eftersom det tar mer ansträngning att relatera till andra eller till och med delta i konversationer.

Från 75 års ålder, däremot, möter människor redan profilen för en geriatrisk patient så länge de av några betydande problem i din livskvalitet, såsom mental försämring eller oförmåga att leva i en autonom.

Psykologiska förändringar

I detta skede konsolideras nedgången av en viktig aspekt av mentala processer: intelligensnivån. Mer specifikt är det flytande intelligens, som har att göra med mental smidighet och generering av ny kunskap från början, som påverkas mest, medan kristalliserad intelligens är mycket bättre bevarad hos de flesta friska vuxna i denna ålder.

Ålderdom: 80 år och äldre

Ålderdom är det sista stadiet i ålderdomen och innebär en kvalitativ förändring i både fysisk och psykologisk utveckling.

Fysiska förändringar

I denna fas posturala förändringar och spröda ben och leder de accentueras, vilket kan leda till att människors autonomi avsevärt minskar. Resten av hälsoproblemen fortsätter också att utvecklas och blir betydligt vanligare i denna fas.

Psykologiska förändringar

I denna fas accentueras risken för social isolering, med tanke på att å ena sidan antalet vänner minskar på grund av hur ofta dödsfall inträffar, och å andra sidan brist på autonomi det tenderar att göra utflykter och möten mer sällsynta. Fritid är vanligtvis upptagen med relativt kontemplativa aktiviteter, såsom läsning eller trädgårdsarbete.