Misokinesi: vad är det, egenskaper, symptom, orsaker och hur man hanterar det
Är du en av dem som störs mycket av att någon sitter bredvid dig som inte slutar röra benen? Är du nervös för det ljud som den personen gör när han inte slutar knäcka fingrarna? Och trumman med händerna? Denna känsla har ett namn: misokinesi.
Misokinesi är ett psykologiskt fenomen som, även om det inte anses vara en psykisk störning långt ifrån det, är ett ganska irriterande tillstånd, som även kan distansera oss från någon vars kroppsliga nervositet gör oss outhärdlig.
Detta psykologiska fenomen upplevs på många sätt och även om det i princip inte är oroande kan det bli ett hinder för vårt sociala liv. Låt oss ta reda på varför ...
- Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädslestörningar"
Vad är misokinesi?
Misokinesi är en psykisk störning som vanligtvis åtföljs av obehag och obehag när man ser och hör någon som inte slutar göra små repetitiva kroppsrörelser.
Till exempel skulle en person med detta psykologiska tillstånd känna sig väldigt obekväm att ha någon i närheten som inte slutar göra låter med fingrarna, klickar med pennan om och om igen, får dina ben att skaka medan du sitter eller slutar inte gunga på din stol.
Detta ord är relativt nytt, men det psykologiska fenomenet bakom det har misstänkts under en tid. Vi har bevis på detta i en nederländsk undersökning 2014 som genomfördes av University of Amsterdam där förekomsten av misokinesi redan var förväntad.
I sin studie tog Arjan Schröders forskargrupp upp det misofoniMed andra ord låter irritationen i hörseln som droppande av en kran, hör någon tugga, ljudet av meddelanden från en mobiltelefon.
Det såg forskarna en bra del av hennes experimentella prov var inte bara benägen att vara obekväm med vissa ljud, utan fick också en annan extrem reaktion: obehaget att se och höra vissa kroppsrörelser.
Det var just från denna upptäckt att med tiden en annan forskargrupp, forskaren Sumeet Jaswal (University of British Columbia) skulle föreslå namnet "misokinesia" från grekiska "miso", som betyder "hat" och "kinesis", vilket betyder "rörelse".
Som begreppet av Jaswals grupp kan misokinesi definieras som ett starkt negativt affektivt eller känslomässigt svar på synen på andras små och repetitiva kroppsrörelser, som att se någon röra en hand eller fot meningslöst. Trots att de är mindre rörelser och att de inte förutsätter skada för mottagaren, producera tillräckligt med ångest för att inte vilja vara i närheten av personen som utför dem.
- Du kanske är intresserad av: "17 nyfikenheter om mänsklig uppfattning"
Symtom
Misokinesi det är inte en psykisk störning och det är inte heller ett tillstånd som är tillräckligt allvarligt på egen hand för att kräva akut professionell hjälp. Eftersom konceptualiseringen är relativt ny, studeras och definieras den än i dag vad som är de karakteristiska symptomen på detta fenomen.
Ett bevis på detta är studien av Sumeet Jaswal, som har försökt att klargöra och förstå detta fenomen på ett större djup. Deras studie bekräftar att detta fenomen kan påverka cirka 33% av befolkningen, en extremt hög andel. Några av de symtom som en person med misokinesi kan manifestera är:
- Irritation och till och med att känna sig arg när någon gör repetitiva kroppsrörelser.
- Känner sig orolig när någon stänger och öppnar en penna, klämmer en stressboll, knäcker fingrarna eller knackar dem på en yta.
- Håll dig borta från människor som gör repetitiva rörelser.
Det ska sägas att varje person är annorlunda och det är också hur misokinesi påverkar dem. Det finns olika grader av detta tillstånd, och det manifesterar sig också på väldigt olika sätt när det gäller stimulansen som stör för dem som har detta syndrom. Vad de flesta som har detta märkliga fenomen har gemensamt är att de känner ångest och obehag inför andras rörelser, att kunna bära dem eller inte i större eller mindre utsträckning mäta.
Det finns fall som är allvarliga, medan det finns människor som inte kan arbeta eller träffar människor som vet att de är särskilt nervösa eller att de rör på benen eller händerna på ett tvångssätt. Att vara nära någon med många nervösa tics kan vara en prövning för en person med misokinesiblir mycket distraherande när personen i fråga utför repetitiva rörelser utan att stanna.
- Relaterad artikel:"De åtta typerna av känslor (klassificering och beskrivning)"
Vad är orsaken?
Eftersom det är ett relativt nytt koncept finns det ännu inte tillräckligt med data för att peka på den exakta orsaken bakom misokinesi. Med tanke på dess möjliga relation till misofoni, ett tillstånd för vilket dess orsak är känd. Det har sett att fobin för vissa ljud, som att lyssna på andra tugga eller till och med andas, har ett hjärna ursprung.
Forskning om misofoni har funnit att personer med detta tillstånd har en förändring i den främre insulära cortexen, en region som blir hyperaktiv när den utsätts för vissa ljud. Detta är en region som aktiverar intensiva känslor, som rädsla eller ilska, förutom att vara associerad med känslan av stress, ökad svettning och frekvensen av hjärtslag. Med tanke på det potentiella sambandet mellan misofoni och misokinesi förväntas det att samma region blir hyperaktiv hos personer med detta andra tillstånd.
Till detta har det spekulerats att spegelneuroner kan också vara inblandade. Dessa neuroner aktiveras när vi ser någon göra något, replikerar det i vår hjärna och föreställer oss att vi själva också utför samma handling. Med misokinesi vad som skulle hända är det, det enkla faktumet att se någon med en nervös tic, skulle aktivera spegelneuroner och vi skulle uppleva den nervositeten i vårt eget kött, bara mycket överordnade.
- Du kanske är intresserad av: "Spegelneuroner: konstruktion och förståelse av civilisationen"
Hur hanterar man detta irriterande psykologiska fenomen?
Misokinesi är ett fenomen som har upptäckts nyligen, men tros ha en hög förekomst i befolkningen och därför är det en tidsfråga innan de behandlas på djupet och det upptäcks hur detta psykologiska fenomen kan hanteras. Eftersom detta problem påverkar varje person på ett annat sätt, kan var och en utvecklas och hantera mycket olika strategier för att hantera (eller undvika) de situationer som gör att din misokinesi kommer fram ljus.
Som vi har kommenterat tidigare det anses inte vara en psykisk störning eller något allvarligt nog för att kräva professionell hjälp.
Men om du känner dig obekväm med andra människors repetitiva rörelser är det en viss grad av hög inverkan på sociala, arbets-, akademiska och familjeliv, skulle det vara lämpligt att gå till en psykolog för lära sig ångesthanteringstekniker och lära sig sluta lägga märke till andras tics.
På samma sätt kan vi genomföra avslappningstekniker och djup andning för att minska ångestsymtom. Du kan också använda visualiseringstekniken, som består i att skapa en alternativ mental bild medan någon i verkliga livet utför rörelser som är obekväma för oss. Vi kan försöka sätta självklarhet, ber den person som gör de repetitiva rörelserna att sluta göra dem, även om det kan vara så att det inte alltid är möjligt ...