Existentiell terapi: Varför terapi? Varför existentiell?

Beslutet att gå till en specialist inom affektiv, relationell och psykisk hälsa är inte ett enkelt val, med tanke på det stora utbudet av möjligheter kliniskt och psykoterapeutiskt ingrepp (cirka mer än 400 psykoterapeutiska tekniker som inte alla är godkända av International Federation of Psychology, American Psychological and Psychiatric Association) kräver en utmattande sökning från konsultens sida för att matcha terapeuten och tillvägagångssättet tillräcklig, vilket gör upplevelsen av att starta processen mindre uppmuntrande och i många fall obehaglig och beklaglig inför upplevelser som orsakats av felbehandling terapi.

Detta är en av anledningarna till att jag delar detta innehåll, för inom de officiella modellerna och godkända av olika internationellt kända organisationer, Existentiell analys är en av de nyaste modellerna och tillvägagångssätten, men därför inte så välkänt, och många gånger missförstådd.

Innan du börjar är det viktigt att du tar detta innehåll på ett specifikt informativt sätt och tar på dig uppgiften att rådgöra med specialist som du tycker är bekväm och som klargör dina tvivel, så att du får möjlighet att känna till deras professionella och specialiserade arbete mer i detalj.

• Relaterad artikel: "De 8 fördelarna med att gå till psykologisk terapi"

Varför existentiell terapi?

Existential approach -terapi är ett officiellt psykoterapeutiskt perspektiv, med filosofiska grunder. Det anses vara ett tillvägagångssätt eftersom det omfattar en mångfald av åsikter och teoretiskt-praktiska perspektiv; Detta är dock kanske din mest komplexa utmaning när du försöker definiera den. Jag ska försöka definiera det för dig på det enklaste sättet.

De filosofiskt-existentiella åsikterna och perspektiven har det filosofiska arbetet gemensamt på djupet, och Det kännetecknas av att man uppmärksammar människans upplevelse mer än att reducera det till en klinisk psykodiagnos, eftersom det anses att människan är mer än summan av dess delar, det vill säga den är inte begränsad till dess psykologi och / eller beteende, utan är fri att bestämma hur den reagerar på sådana förhållanden.

Generellt sett handlar det dock om människor som är i kris eller omedelbart lidande. Detta är inte den enda anledningen till samråd, för när man hanterar dilemman och spänningarna i mänskligheten, Det existentiellt-analytiska tillvägagångssättet följer det på olika sätt, med tanke på följande poäng:

• Bindning och relation mellan terapeut och patient (relationalitet)
• Det finns ingen större betydelse i temporalitet (förflutna, nutid, framtid), men dessa tider är inriktade på omedelbara val och beslut här och nu.
• Det mänskliga tillståndet (det trevliga, det trevliga, det negativa, det tragiska) är huvudfokus.

Existentiell terapi försöker belysa hur varje människa bygger, upptäcker och upprätthåller sin egen existens, sitt öde.

• Du kanske är intresserad av: "Den existentialistiska teorin om Albert Camus"

Varför kallas det så?

Att vara ett tillvägagångssätt med stöd och filosofiska grunder, modellen han använder är känd som "fenomenologisk metod" vars huvudsakliga syfte är att försöka fånga personens upplevelse (fenomen) och därigenom avslöja en mening, ett svar eller, som det är känt inom psykologin, en insikt.

Denna disciplinmodell tillåter terapeuten att vara mer mottaglig, flexibel och med en större vilja att fånga och upptäcka med klienten sin subjektiva verklighet.

• Relaterad artikel: "Vad är sinnesfilosofin? Definition, historik och applikationer "

Hur fungerar denna typ av terapi?

Det fungerar främst genom dialog och den erfarenhet som avslöjas i den, mellan terapeut och konsult. Detta kan uppnås med hjälp av den fenomenologiska, hermeneutiska och dialogiska metoden.

Det är därför det är en terapi som betonar behovet av att upprätthålla relationen mellan de två, ta hand om det och ge ärlighet och empati, även om den upprätthåller en utmanande spänning i bandet och erkänner dess betydelse i det effektiva resultatet av hela processen terapeutisk.

Detta är en utmaning främst för den existentiella terapeuten, eftersom han måste vara medveten om svårigheterna med inte tvinga sitt eget perspektiv, personliga erfarenhet, egen värld och värderingssystem över de som är relevanta. Försöket att undvika deras utseende och underhåll syftar till att möjliggöra, öppna och lägga på bordet, dessa punkter inkonsekventa, inkongruösa eller motsägelsefulla, på det sätt och i vilken form varje konsult / patient regelbundet väljer sina sätt att vara.

Ibland kan existentiell terapi vara konfronterande, obekväm eller smärtsam (inte av terapeutens val), som det ärclairvoyance verkligheten som den är för varje patient, utan att dölja aspekter av den för det enkla faktum att undvika intensiva eller "obehagliga" känslor i konsulten, eftersom dessa är en produkt av erfarenheten och erfarenheten av att han är i världen och inte ges av analytikern.

Denna process är mycket befriande, eftersom den underlättar ventilering och djupgående utforskning av upplevelsen av konsult utan masker eller incitament som minimerar det, vilket ger en autentisk och uppriktig upplevelse möjlig.

• Du kanske är intresserad av: "Rapporten: fem nycklar för att skapa en miljö av förtroende"

Vad skiljer existentiell terapi från andra metoder?

Terapi eller existensanalys skiljer sig inte bara genom det filosofiska stöd det ger, utan också i det, tack vare den fenomenologiska inställningen och den dialogiska inställningen, dess uppmärksamhet går utöver den traditionella kliniska modellen (Att inte lämna psykodiagnosen åt sidan när processen utförs av en vårdpersonal utbildad i existentiell terapi).

Det försöker inte "patologisera" patientens psyke och beteende, eftersom det gör det möjligt att ta en gratis och ansvarig för den analyserade personen, vilket gör det möjligt att bedöma upplevelsen som helhet och inte bara de funktioner som följa.

Detta gör att det existentiella perspektivet genomsyrar hela klientens mänskliga upplevelse.

Vidare gör detta tillvägagångssätt tydligt att det inte är användbart att försöka undvika att lindra symtom direkt eller med det naiva målet att uppnå det på begäran av klienten. tvärtom, till skillnad från de flesta tillvägagångssätt, det existentiella perspektivet är inte rädd för uttrycket av "obekväma eller obehagliga" symtom som ångest, rädsla, djup sorg (felnamndepression, även om det vore depression i kliniska termer själv, lämnar det också dörrarna öppna) eller ilska, som i detta perspektiv, erkänns för sin rika begåvning av betydelse och potentiella värde som svar på sammanhanget och biografin för varje varelse mänsklig.

Således den existentiella analysen försöker utforska upplevelsen med de symtom som finns, även om de är intensiva eller till och med störande; du fortsätter att försöka lära känna och upptäcka dem, snarare än att eliminera och undvika dem till varje pris.

Huvudsyftet med existentiell terapi är kunskap, utforskning, förtydligande och erkännande av uppleva istället för att bara försöka förklara, tolka eller försöka "bota" upplevelserna för var och en person.

• Relaterad artikel: "Personlig utveckling: 5 skäl till självreflektion"

Varför tillgripa existentiell terapi?

Som du kanske har märkt, existentiell terapi låter deltagarna genom utforskning veta sina levda upplevelser, men göra det på ett ärligt, uppriktigt och förståande sätt.

Genom utforskning i samarbete med terapeuten kan konsulten med större klarhet se de olika perspektiven för samma erfarenhet och de betydelser som avslöjas av dessa. Både de mest komplexa och filosofiska utmaningarna såväl som de mest rudimentära och vardagliga erfarenheterna är kopplade i varje terapeutisk process till engagemanget för förståelse, utmanande och utmanande, att ge personen möjlighet att acceptera och ansvara för sin upplevelse, från en mer motståndskraftig och flexibel attityd som han kan modifiera och designa sitt efterföljande projekt med tanke på den närmaste framtiden.

Dessa är de fenomen för vilka existentiellt samråd är ett bra alternativ:

• Ångest och ångest
• Rädsla för döden eller sorgeprocessen
• Existentiell tomhet / meningslöshet
• Kris på grund av sjukdom, olyckor eller radikala förändringar i ditt sätt att leva
• Förlust av status, sysselsättning, ekonomiska begränsningar
• Lidande
• Fel
• Förväntande ångest
• Bryt familjen, sociala och känslomässiga band
• Depression
• Ångest
• Frihet och ansvar
• Svårighet att avgöra mellan två eller flera omständigheter
• Rädsla för livet
• Radikal isolering och relationell undvikande
• Brist på kreativitet
• Tragiska och oundvikliga situationer

slutsats

Även om denna artikel har skrivits för att förstås på ett enkelt sätt, är aspekterna som stöder existentiell analys mycket mer komplexa än vad som delas här. Denna specialitet kräver år av professionell studieförberedelse, vilket kräver att terapeuten åtminstone har en yrke inom områdena hälsa och filosofi, samt en doktorsexamen i existentiell filosofi med ett fenomenologiskt-hermeneutiskt perspektiv.

Det existentiella perspektivet erkänns över hela världen som ett av de mest utmanande, komplexa och roman, eftersom dess konstitution ges med hjälp av empirisk forskning från andra halvan av seklet XX; den omfattar dock grunden för antropologiska studier och till och med tusenårig kunskap som filosofi har bidragit till mänskligheten och kommer att fortsätta att bidra med under 2000 -talet.

Om efter det du just har läst, nya frågor och frågor har dykt upp, hur underbart! En del av målet har uppnåtts, eftersom detta är en tankeväckande och filosofisk inbjudan, är frågorna det första steget på resan.

Om du anser att de nuvarande situationerna i ditt liv väcker fler frågor som du inte vet hur du ska svara och du vill möta denna utmaning, Du kan kontakta mig för att utforska och avslöja denna upplevelse tillsammans för att upptäcka ditt sätt att att vara i världen.