Socio-emotionella färdigheter: egenskaper, funktioner och exempel

Socio-emotionella färdigheter de är en aspekt som historiskt sett litet arbetades med i skolan även om de är något grundläggande så att vi som vuxna är socialt anpassade individer.

Det finns många färdigheter av den här typen, alla mycket användbara och som måste stärkas för att på ett välanpassat sätt kunna relatera till den sociala miljön.

Vi kommer att ta en mer ingående titt på detta koncept nedan, samt upptäcka några användbara social-emotionella färdigheter och hur man arbetar med dem.

• Relaterad artikel: "Vad är socialpsykologi?"

Vad är sociala känslomässiga färdigheter?

Vi kan definiera socio-emotionella färdigheter som dessa inlärda beteenden som vi utför när vi interagerar med andra människor och som är användbara för oss att uttrycka våra känslor, attityder, åsikter och försvara våra rättigheter. Till exempel bland dem kan vi lyfta fram självkännedom, självkontroll, empati eller förmågan att samarbeta med andra.

Att utveckla dessa typer av färdigheter är mycket viktigt, eftersom de hjälper oss att interagera på ett självsäkert sätt fungerar tillsammans med andra, förutom att hjälpa oss att uppnå våra mål i ett socialt sammanhang som vi inte kan dra isär.

Även om det inte finns någon strikt klassificering av vilka typer av social-emotionella färdigheter det finns, finns det vi kan klassificera dem i mer grundläggande färdigheter och mer komplexa färdigheter.

De grundläggande kan vi förstå som de som är relativt enkla, men grundläggande för att kunna förvärva mer komplexa färdigheter. Bland dem kunde vi lyfta fram att kunna lyssna, föra ett samtal, självhävdande, tacka, presentera dig själv... medan vi i komplexa exempel skulle ta initiativ, sätta upp mål eller lösa konflikter.

Socio-emotionella färdigheter i barndomen

Socio-emotionella färdigheter De kan arbetas i alla åldrar, men det är under barndomen som det är mest produktivt att skaffa dem. Det är känt för alla att när vi är barn är det lättare för oss att automatisera efter vilken typ av beteende och skaffa ny kunskap. Dessa beteenden och kunskaper kan inkludera socio-emotionella färdigheter och därför är barndomen en lämplig period att lära dem.

Förutom familjemiljön, skolan lägger stor vikt på individens beteende och personlighet. Det är på denna plats där inte bara ny akademisk kunskap förvärvas utan dessutom är det möjligt att omsätta de olika socio-emotionella färdigheterna, särskilt interagera med resten av följeslagare. Av denna anledning utbildningscentra, under ett mer modernt utbildningsperspektiv och inte så fokuserade på det kognitiva, de har införlivat implementering av olika sociala och emotionella kompetenser i den akademiska läroplanen.

Att inte förvärva socio-emotionella färdigheter som självkontroll, självklar kommunikation, konfliktlösning eller empati kan vara ett problem för barnet när det är vuxet. I vuxen ålder Det är mycket bra att ha djup kunskap om ett visst ämne, men det är inte till stor nytta om du inte har de socio-emotionella färdigheterna att kunna uttrycka dem eller relatera till andra.

• Du kanske är intresserad: "Vad är emotionell intelligens?"

Typer och exempel

Det finns många socio-emotionella färdigheter som vi kan lyfta fram, men de grundläggande är de som beskrivs nedan.

1. Elasticitet

Motståndskraft är en grundläggande förmåga hos varje person, eftersom det är det som får oss att lida mest eller mindre före en situation som är negativ för oss, till exempel svåra, stressiga händelser eller traumatisk.

Denna förmåga är väsentlig i den mån ingen har ett perfekt liv. Vi går alla igenom upp- och nedgångar någon gång i våra liv, så det är nödvändigt att lära sig att hantera dem och, i den utsträckning det är i våra händer, lära oss att hantera det.

Till exempel är god motståndskraft synonymt med det faktum att om våra föräldrar skiljer sig bryter vi med vår partner eller våra systrar tenderar att förkrossa vår existens, vi kommer att ha och återställa den fysiska och mentala energin för att övervinna dålig tid.

• Du kanske är intresserad: "Motståndskraft: definition och 10 vanor för att förbättra den"

2. Självkännedom

Självkännedom vi förstår förmågan att känna sig själv, både kognitivt och känslomässigt. Det vill säga, det handlar om förmågan att alltid veta vad vi känner, göra utvärderingar realistiskt i förhållande till våra egna förmågor och att veta vad vi är bra på och vad vi har svårigheter.

I denna färdighet blandas aspekter relaterade till emotionell intelligens, särskilt den intrapersonliga typen, och även kognitiva aspekter, särskilt metakognition.

3. Envishet

Uthållighet eller uthållighet är förmågan att fortsätta arbeta mot ett mål som vi har satt oss, på medellång eller lång sikt. Det fortsätter när vi, trots att vi inte har önskat resultat, fortsätter att arbeta för att nå vårt mål.

4. Socialt samvete

Social medvetenhet är förståelsen för att andra också känner saker och kan ta olika perspektiv när de interagerar med dem. Att vara socialt medveten är att förstå att vi inte är ensamma i världen och att vi på samma sätt som andra har skyldigheter och rättigheter.

5. Samarbete

Samarbete är förmågan att samordna med andra för att uppnå ett gemensamt mål som är till nytta för alla. Det är inte bara att uppnå ett specifikt mål, till exempel att arbeta i en arbetsgrupp för att uppnå godkänt eller slutfört ett projekt, men samarbetar också för att kunna ha en adekvat samexistens. Det samarbetar så att vi alla trivs tillsammans.

6. Empati

Empati är allmänt känd som förmågan att sätta dig själv i andras skor och synkronisera med dina känslor. Det upplever vad andra känner och det är helt klart en kapacitet som är nära besläktad med emotionell intelligens, av mellanmänsklig natur.

7. Självhantering

Nära relaterad till självkännedom, förstår vi emotionell självhantering som förmågan att identifiera våra känslor och använda dem som drivkrafter för att nå ett mål. Det lär sig att vara medveten om behovet av att fördröja belöningar för att uppnå våra mål och att utveckla uthållighet för att tolerera frustration.

Vi kan hantera positiva och negativa känslor. Om vi ​​är glada kan vi använda den goda humorn för att fortsätta studera till ett prov eller prata med en vän. Om vi ​​är arga, istället för att betala det med någon nära kan vi hantera det genom att kanalisera vår ilska genom att gå att springa eller, om vi känner någon som kan lyssna på oss, prata med dem så att vi kan ventilera, i en fredlig.

8. Ansvarsfullt beslutsfattande

Även om det kanske är något som fortfarande är komplicerat under barndomen, kan utbildning i korrekt beslutsfattande vara en grundläggande aspekt för barnet, när det har nått vuxen ålder, att bete sig på ett kontrollerat och välkontrollerat sätt anpassad.

Under hela livet finns det många situationer där vi måste bestämma vilken väg vi ska gå. Den ena kan ha större risker än den andra, men också fler fördelar. Att lära sig att bestämma rätt, baserat på mer eller mindre objektiva kriterier och inte baserat på impulser, kan vara ett bra sätt att undvika besvikelser i framtiden.

Ett bra beslutsfattande är till exempel att besluta att inte börja röka när en vän bjuder in oss till en cigarett, eller att undvika att dricka alkohol under veckan. I dessa beslut har beslutet att ha god hälsa ålagts än socialt tryck.

9. Hävdande kommunikation

Assertiv kommunikation är en mycket användbar kommunikationsstil för alla situationer, eftersom det är lära sig att kommunicera det vi vill säga öppet. Varje person har rätt att uttrycka sig och så länge det är från respekt och tolerans kan var och en hävda sin åsikt.

10. Personliga förhållanden

Socio-emotionella färdigheter har en komponent som är tydligt relaterad till känslor och används för sociala ändamål. Det mest användbara syftet med dessa är deras tillämpning när de interagerar med andra.

Att lära sig att presentera sig själv, prata med andra och interagera på ett vänligt sätt är grundläggande aspekter om man vill ha en anpassningsbar relation och vara en socialt anpassad individ. Du kan inte ha vänner om din kommunikativa och relationsstil är passiv-aggressiv eller inte bjuder in dig till ett bra samtal.

Hur utvecklar man dem?

Som vi har kommenterat, Det är mycket viktigt att fokusera på att förbättra social-emotionella färdigheter under barndomen. Oavsett om det är i familjen eller i skolan, måste pojkar och flickor lära sig att förhålla sig på ett anpassat sätt med andra, förutom att veta hur man hanterar sina känslor för fördelaktiga ändamål, till exempel att uppnå mål.

Utbildning måste fokusera och ha som huvudfunktion individens sociala anpassning. Detta innebär att man främjar deras integration i samhället, interagerar med andra, utvecklar olika sätt att känna, tänka och agera. Allt detta är viktigt för att kunna bli en väl anpassad individ när han når vuxen ålder.

Men även om du bör försöka främja så många social-emotionella färdigheter som möjligt, är det sant att undervisningsarbetet bör fokusera på de färdigheter som är mest sannolika och användbara i individens liv, både på kort och lång sikt.

Till exempel är empati och samarbete färdigheter som bör prioriteras framför uthållighet eller motståndskraft, särskilt under förskolan och tidig grundskola. Det är senare som dessa två färdigheter kan introduceras, som i slutet av grundskolan.

Bibliografiska referenser:

• Zins, J.E., Elias, M.J., Greenberg, M. T och Weissberg, R.P (2000). Främja social och emotionell kompetens hos barn. Bläck. Minke och G. Bear (red.), Förhindra skolproblem, främja det arbetet (s. 71-100). Bethesda: National Association of School Psychologists.
• Lickona, Thomas. (1992). Utbildning för karaktär: Hur våra skolor kan lära ut respekt och ansvar. Batan Books, New York, USA.
• Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Emotionell kompetens och tidig skolanpassning: En studie av förskolebarn i riskzonen. Tidig utbildning och utveckling, 12, 73-96.