När det gör för ont att vara borta från ditt: Ulysses syndrom

Det finns människor som strövar runt i världen med splittrade hjärtan, en fot här och en där, som tillhör många platser. eller känslan av att de inte tillhör någon, kanske med en känsla av permanent förlust som ibland grumlar det allt... Ulysses syndrom, eller även känt som kroniskt och multipelt stresssyndrom.

Detta syndrom lider idag av miljontals människor runt om i världen. Du känner säkert någon som har sin familj långt borta, eller som har tvingats emigrera, den här personen kan vara en äventyrare och Det är en eftersträvad förändring, eller så kan det ha varit ett beslut som tagits av skyldighet, på jakt efter något bättre, och därför med ännu mer uppoffring eller smärta.

Dessa människor, oavsett om de har ett dolt eller rått obehag, kanske inte vet vad som händer med dem och att de kan må bättre. Om du är den som känner detta obehag eller om du känner någon som lider av det, inbjuder jag dig att spendera några minuter på detta artikel, eftersom det viktiga är att känna till den för att kunna identifiera den och därmed arbeta för att öppna en väg mot bättre välbefinnande emotionell.

• Relaterad artikel: "De 7 typerna av ensamhet och deras orsaker och egenskaper"

Varför kallas det också för Ulysses syndrom?

Vi kommer att sammanfatta lite att komma ihåg, om du inte har hört den här historien på flera år. Ulysses är en halvgud som tvingades separera från sina nära och kära och resa inför många motgångar.

Efter flera år med både nederlag och segrar var han inte nöjd, hans hjärta längtade smärtsamt efter sin fru och son. Homers Odyssey berättar om den här hjältens äventyr i det okända trots den nostalgi han känner för sin familj och farorna han måste möta.

Många hjältar emigrerade för att erövra världar, rikedomar och blomstra, kulturen har alltid fyllt oss med berättelser av äventyrare som avslutade bra, men inte så mycket av de "icke upphöjda" som inte hittade den verkligheten triumf. För honom är det som har uppnåtts inte tillräckligt och det skulle det aldrig vara, Han skulle alltid känna att något viktigt saknades, nostalgin dränkte honom. Ulysses är en av de mest kända hjältarna grekisk mytologi.

• Du kanske är intresserad av: "Psykologin bakom emigration"

Vad kännetecknar Ulysses syndrom?

Inför en ny situation eller en som är utmanande eller hotfull väcks överlevnadsinstinkten i oss, vi blir stressade och det gör att vi kan möta situationen med våra skarpa sinnen: vi ägnar större uppmärksamhet åt allt nytt, vi kan behålla mer information, vi förstår bättre vår miljö, dess seder, etc. Detta beredskapsläge gör att vi bättre kan anpassa oss till denna nya situation.

Dessutom åtföljs allt detta av mycket starka känslor. Det är naturligt att känslor väcks av förändringar eller viktiga beslut.

Dessa känslor kan vara motsägelsefulla, av glädje för den nya början eller av förlust för det du lämnar bakom dig.; du kan känna ilska över att du inte kan få allt, lida smärta om det inte har varit en vald förändring, du kanske bara är ledsen eller längtar, eller har ångest av rädsla för osäkerhet och kanske för att inte uppnå dina syften.

Det finns många situationer där vi aktiverar oss för att övervinna en utmaning och dessa, även om de är bra, representerar en investering av extra energi från vår sida.

Inför dessa förändringar som skakar våra grundvalar, sätter oss på prov och tar oss ur vår komfortzon, vi kan känna oss överväldigade eller överväldigade för länge av intensiteten i våra känslor. När stressen eller negativa känslor som denna situation ger upphov till är överdrivna eller ihållande, är det då Ulysses syndrom kan utvecklas.

• Relaterad artikel: "Familjeterapi: typer och applikationsformer"

De viktigaste varningsskyltarna

Ulysses syndrom anses ligga mellan akut stress och adaptiva störningar. Det skiljer sig från dessa genom att det involverar sammanflödet av flera stressfaktorer, dess symtom måste vara mer än tre månader och att deras sorg kännetecknas av "förluster" eller "sorg flyttande". De mest framträdande på grund av deras betydelse för människor är de sorger som görs för familjen, för den sociala situationen och för förlusten av fysisk trygghet.

Bland andra symtom kan innebära gråt, sorg, ångest, återkommande och påträngande känslor, spänningar, irritabilitet, sömnlöshet, oro, huvudvärk, trötthet, minnes- och koncentrationsproblem, skuldkänslor, hjälplöshet m.m. Om dessa symtom varar för länge eller är mycket intensiva, ta ansvar och sök professionell hjälp om du behöver det.

• Du kanske är intresserad av: "De 8 typerna av familjer (och deras egenskaper)"

Lider alla som ska bo i ett främmande land av detta problem?

Ingen förändring är lätt, även när emigrering är en lösning på ett problem, ett mål, en dröm... Att börja om på en annan plats är en utmaning och innebär alltid blandade känslor och arbete för att acceptera det offer som det innebär., vad du lämnar efter dig.

Om det också är en oönskad förändring, där du gör det för din familj, för hopp om något bättre, att fly från svält, krig... Den stressiga situationen blir mycket svårare och personen är mer benägen att känna sig överväldigad eller ha svårigheter att övervinna allt som har hänt.

Och ibland, även om den är en bra förändring, kan den lämna ett spår, en tomhet eller en outplånlig längtan. Även en person som är väl anpassad till sitt nya liv i ett annat land kan känna längtan och behov av att omge sig med människor i din kultur, region, religion, eller börja lägga större vikt vid din musik eller ditt kök Jorden. På så sätt försöker han känna sig trygg i att omge sig med det som är bekant för honom. Varje förändring innebär en anpassningsprocess och beror mycket på varje person och deras förutsättningar, men det är alltid en utmaning.