Familjen inför missbruk av tv-spel och digitala medier

På sistone, med pandemin, har inte bara de nya generationerna fokuserat mycket mer på digitala medier och elektroniska enheter som videospel, surfplattor, iPads, datorer, bärbara datorer, smartphones...

Människor i alla åldrar har blivit mycket angelägna om digitala plattformar, vilket, om det produceras i överskott, är ett stort problem som försämrar livskvaliteten.

• Relaterad artikel: "De 14 viktigaste typerna av missbruk"

Kontextuella egenskaper hos missbruk

Beroende är vanligtvis dräktade och utvecklas (även delvis) på grund av bristande mening med livet, ett tomrum existentiella, vilket leder till att inte anamma hälsosamma vanor som vi alla i förväg vet att vi bör främja i vår tid för att dag.

Alltså har beroenden en trigger i ämnenas nutid, men har en rot i deras livshistoria och utbildning. Därför är en nyckel som kan hjälpa människor som lider av någon typ av missbruk att bli medveten om vad som går igenom deras sinne när de vänder sig till den där beroendeframkallande vanan.

Det kommer säkert att vara möjligt att identifiera känslor, idéer, förnimmelser eller sammanhang där idén, känslan eller känslan och sammanhanget, de utlöser den beroendeframkallande vanan hos personen, vilket leder till att de upprepar om och om igen det som redan har blivit skadligt för deras liv.

När det gäller att övervinna ett problem av denna typ, Det måste finnas hos den som lider av ett visst beroende ett genuint intresse av att överge den dåliga vanan, det vill säga acceptans.

För att bekämpa missbruk av något slag är den mest effektiva psykoterapin hittills det kognitiva beteendet, vilket med enkla och vanliga ord innebär att identifiera dysfunktionella idéer i förhållande till dygnets olika ögonblick och där missbruket yttrar sig. Naturligtvis kan det kompletteras med någon annan typ av psykoterapi beroende på fallet, med hänsyn till faktorer som graden av tillgivenhet, ålder och typ av beroende.

• Du kanske är intresserad av: "Behandling av missbruk: vad består det av?"

Att sätta fokus på familjen inför missbruk av ny teknik

När jag återvänder till missbruk av tv-spel och digitala medier, anser jag att det är mycket användbart ta itu med problemet med stöd från hela familjen; det vill säga att avgöra varför den unge eller vuxne blev mer och mer involverad i denna beroendeframkallande dynamik i relation till familjesammanhang.

När det gäller ungdomar kan det bero på försummelse eller försummelse, eftersom för att detta skulle hända säkert lärarna inte kunde inse det i tid och därför inte kunde tilldela produktiva aktiviteter och till deras fördel, kanske för att de inte känner sitt barn tillräckligt väl, vilket vanligtvis händer i familjer vars kommunikation inte är idealisk, positiv och/eller direkt.

Uppenbarligen existerar inte sättet att leva tillsammans som en familj, det finns inte bara ett sätt; det är dock klart att alla familjemedlemmar kan försöka göra sitt bästa för att stödja den som lider av missbruk. Men eftersom det inte är lätt att ge tillräckligt stöd utan att ha utbildning i mental hälsa eller veta hur man identifierar när människor börjar "avleda" sitt beteende, det är viktigt att gå till psykoterapeuter.

Om människor har tydliga mål på kort, medellång och lång sikt och vi dessutom sätter ”hands to work” kommer säkert missbruk knappast. Det vill säga, om vi har något att göra och tänka och ett syfte som motiverar oss, kommer livet att gå mycket bättre bort från riskfaktorer förknippade med missbruk.

Det komplicerade då är att veta varför en viss person inte kunde identifiera vad som motiverade honom. Det kan finnas flera orsaker: familjesammanhanget och dess dynamik, ett problem med aktning, låg nivå emotionell intelligens... Och givetvis resulterar kombinationen av alla dessa faktorer i en multifaktoriell och absolut variabel predisposition.

Förvånansvärt nog kan missbruk och deras multifaktoriella ursprung till stor del undvikas och lämnas bakom genom att ha produktiva yrken som ger mening åt våra liv.

Något så komplext och multifaktoriellt till sitt ursprung det kan undvikas med något extremt praktiskt och relativt enkelt, så länge det finns tillräckligt med stöd från omgivningen... När de är mycket accentuerade fall kommer det att vara nödvändigt att inte bara engagera sig i produktiva aktiviteter, utan också att begära multidisciplinärt stöd: psykiatri, psykologi, omvårdnad, socialt arbete... och naturligtvis stöd från den omedelbara umgängeskretsen så att vänner och familj går i samma riktning och är kongruenta med målsättningen för den eller den personen som behöver överge sitt missbruk.

• Relaterad artikel: "Familjeterapi: typer och applikationsformer"

Med professionellt stöd och familjestöd är det möjligt att övervinna problemet

Att upptäcka vad som motiverar oss att göra det produktivt kräver också introspektivt, rekonstruktivt arbete med att prata om känslor och självkänsla., något som inte är lätt att acceptera eller klargöra, eftersom det kan grumlas av många uppenbara faktorer för proffs psykologer, men inget uppenbart för dem som är inblandade i det ena eller det andra missbruket, det vill säga familj, vänner till personen för närvarande Beroende.

Det finns missbruk, så de tas bort...