De fyra huvudsakliga egenskaperna hos integrativ psykoterapi

Integrativ psykoterapi är ett av de mest intressanta och kompletta terapiförslagen, och just därför är det också ett av de mest mångsidiga och komplexa.

Genom att betona behovet av att ingripa i hela människan och inte i vart och ett av hans problem separat, detta sätt att hjälpa patienter har stor förmåga att anpassa sig till olika typer av problem, behov och sammanhang.

Nu... Vad är det som kännetecknar integrativ psykoterapi? Låt oss se.

• Relaterad artikel: "De 10 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

Vad är integrativ psykoterapi?

Låt oss börja med en grundläggande och sammanfattande definition av termen "integrativ psykoterapi". Som namnet antyder består den av en modell för psykologisk terapi där det finns en integration av terapeutiska modeller (utvecklade av olika psykologiska strömningar) både i teorin som de bygger på, och i de tekniker och strategier de använder när de ingriper i patienter.

Det vill säga ett sätt att förstå psykoterapi som fokuserar på behovet av att förstå människan i sin set, som en integrerad helhet där en stor variation av känslomässiga, kognitiva och beteendemässiga.

Det är alltså ett mycket ambitiöst förslag till tillämpad psykologi som involverar utbildning på alla fronter av psykologi och beteendevetenskap i allmänhet, Även om inte bara av det rena intresset att lära sig och veta mer och mer om människan, utan främst för att kunna erbjuda professionellt stöd av hög kvalitet till patienter; var och en av dem, ses som individer med sina unika egenskaper.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av psykologiska terapier"

Egenskaperna för integrativ psykoterapi

Nu när vi har gjort ett första förhållningssätt till konceptet integrativ psykoterapi, börjar du säkert redan förstå logiken bakom dess funktion. Men nedan kommer vi att se mer detaljerat dess egenskaper när de används i en psykologisk konsultation.

1. Kombinerar verktyg, men är inte en rent empirisk modell

Att tillämpa integrativ psykoterapi består inte bara av att välja mellan de terapeutiska tekniker och strategier som är har visat sig vara effektiva mot vissa typer av problem och använder dem godtyckligt beroende på smaken hos var och en ett.

Även om det är influerat av olika strömmar inom psykologi, går det utöver surfforskning vetenskapliga studier och använda det som "tycks fungera" för att övervinna en viss typ av psykologisk störning eller obehag emotionell. Det handlar inte om att använda tekniker på ett isolerat sätt, tillämpa en lösning som läses i en manual för att lösa ett specifikt problem och sedan gå vidare till nästa.

Att ha en integrerande syn på patienten innebär att man förstår uppsättningen av psykologiska dynamiker bakom vad som orsakar problem. I integrativ psykoterapi formulerar vi alltså både ett teoretiskt förslag för att förklara patientens obehag, och ett praktiskt förslag genom interventioner.

• Relaterad artikel: "Psykologins 12 grenar (eller fält)"

2. Transformation eftersträvas inom olika områden av patientens liv

En annan egenskap hos integrativ psykoterapi är att den undersöker alla möjligheter att skapa förändringar i livet för personen (både i sitt sätt att interagera med de olika sammanhangen i sitt dagliga liv och i sitt sätt att hantera sina känslor och ditt eget beteende) så att du genom alla dessa ändringar är mycket mindre benägna att förlora de framsteg du har gjort. skicklig.

Det vill säga, Ett försök görs att ingripa på de fler områden av deras liv, desto bättre (så länge de är relaterade till problemet), med förståelse för att förbättringen av deras livskvalitet måste vara global, inte specifikt för en mycket specifik typ av situation. Av denna anledning är det vanligt att personen i slutet av terapiprocessen märker förbättringar på områden i sitt liv som de inte ens hade övervägt att förändra. Naturligtvis görs denna typ av intervention alltid genom att fullständigt informera patienten om målen för behandlingen.

• Du kanske är intresserad av: "Emotionell hantering: 10 nycklar för att bemästra dina känslor"

3. Målet går utöver att inte känna obehag

Integrativ psykoterapi får många influenser från humanistisk psykologi och positiv psykologi, så att genom att ha som mål att förbättra människors välbefinnande, det är inte begränsat till att försöka rädda patienten stunder av obehag eller känslomässig smärta.

Många gånger är nyckeln att acceptera att en del av livet bygger på att acceptera dessa obekväma upplevelser och ändå veta hur man hittar stimulerande och positiva aspekter i vardagen. dag, så att uppmärksamheten inte alltid förskjuts till det som får oss att lida (och som till följd av detta tappar styrka och förmåga att skada vår livskvalitet).

• Relaterad artikel: "Acceptance and Commitment Therapy (ACT): principer och egenskaper"

4. Det innebär ständig träning

Detta är ett kännetecken för alla typer av psykoterapi, men det är särskilt sant i fallet med integrativ psykoterapi. Att förstå hela människan och föreslå insatser som syftar till att förbättra deras övergripande välbefinnande innebär att ständigt lära sig om det mänskliga sinnet och den beteendedynamik genom vilken människor uttrycker sig.

Är du intresserad av att utbilda dig i integrativ psykoterapi?

Om du vill specialisera dig på integrativ psykoterapi eller införliva dess grunder i ditt arbete med patienter, kanske du är intresserad den Professionalizing Online Postgraduate Course in Integrative Psychotherapy som erbjuds av Instituto Mensalus.

Detta utbildningsprogram, som har stöd från Nebrija University och riktar sig till yrkesverksamma inom psykologi och psykoterapi, erbjuder möjligheten att specialisera sig på denna typ av psykologisk terapi på ett 100% sätt uppkopplad. Det varar i sex månader och inkluderar levande teoretiska-praktiska lektioner, individuella handledningar, konstant tillgång till forskarutbildningens intranät och dess material, sessioner handledning med en vision av verkliga fall, praktiska övningar med handledning och möjligheten att konsultera yrkesverksamma som huvudsakligen ägnar sig åt att behandla patienter.

Dessutom, vid tidpunkten för slutförandet, ger forskarutbildningen studenterna en egen universitetsexamen från Nebrija University of Madrid.