Affektiv förutsägelse: en mycket användbar mental färdighet

Människor har förmågan att känna en enorm mängd känslor som överväldigar oss och villkorar när de fattar alla typer av beslut. När dessa känslor inträffar i det förflutna kan de registreras så intensivt att vi kan komma ihåg dem oavsett hur lång tid som går. Men hur är det med framtida känslor?

Vissa studier har försökt studera vår förmåga att bestämma framtida känslor, ge det begreppet affektiv förutsägelse. I den här artikeln kommer vi att prata om denna färdighet, såväl som de specifika faktorerna och möjliga tillämpningar.

• Relaterad artikel: "Emotionell psykologi: huvudteorier om känslor"

Vad är affektiv förutsägelse?

Affektiv förutsägelse eller affektiv prognos är en term som används inom psykologi för att definiera människors förmåga att göra förutsägelser om sin framtida påverkan eller känslomässiga tillstånd och konsekvenserna av dessa.

Termen myntades av psykologerna Timothy Wilson och Daniel Gilbert som ett resultat av deras forskning om denna förmåga. Medan de första undersökningarna endast fokuserade på mätning av förutsägelser känslomässiga började senare studier för att undersöka exaktheten och förutsägelsen av dessa prognoser.

Begränsad mental förmåga

Resultaten visade att människor vi är extremt klumpiga när vi försöker förutsäga våra känslotillstånd. På grund av det stora antalet kognitiva fördomar vi har, såsom inriktning, empatigap och inverkansbias, är vi praktiskt taget oförmögen att avgöra exakt hur, när och med vilken intensitet vi ska uppleva våra känslor i framtida.

Anledningen är att de känslor som upplevs i nuet stör och förblindar oss när det kommer till fatta beslut i framtiden, då vi kan känna oss väldigt annorlunda än vi tror att vi gör. kommer.

Ett exempel finns när man frågar folk hur de tror att de skulle känna om de vann på lotteriet. Människor överskattar sannolikt framtida positiva känslor, ignorerar en stor många faktorer som kan påverka deras känslomässiga tillstånd utanför det faktum att de har berört lotteri.

Studierna visade dock att människor kunde förutsäga den affektiva valensen av sina framtida känslor. Det vill säga vi vet om en framtida åtgärd eller händelse kommer att vara positiv eller inte. För vi är ganska skickliga på att identifiera de känslor vi kommer att ha; till exempel att veta att vi kommer att känna oss lyckliga efter en komplimang.

Dessa förutsägelser är dock inte alltid korrekta. Det vill säga, människor har fel om sina framtida känslor i 100% av fallen. På samma sätt är vi mycket mindre exakta när vi försöker förutsäga intensiteten och varaktigheten av våra framtida känslor.

• Du kanske är intresserad: "De 8 högre psykologiska processerna"

Vilka aspekter av känslor kan vi förutsäga?

Affektiva förutsägelser kan delas in i fyra komponenter eller faktorer för vilka människor har en större eller mindre förmåga att förutsäga. Dessa faktorer är:

• Den affektiva valensen.
• Den specifika känslan som upplevs.
• Känslornas intensitet.
• Känslornas varaktighet.

1. Affektiva Valencia

Inom psykologin är det känt under affektiv valens det känslomässiga värdet vi sätter på en person, föremål eller situation. I det specifika fallet med affektiva förutsägelser visar det sig i förmågan att veta om en person eller händelse kommer att rapportera positiva eller negativa känslor. Vad de än är.

Studier visar att människor är väldigt skickliga på att förutsäga denna faktor, vilket gör att vi är ganska tydliga med vad saker genererar positiva känslor och vi värdesätter dem som sådana, och vilka andra saker som framkallar negativa känslor och skapar känslor av motvilja.

2. Specifika känslor

Det räcker inte att förutsäga valensen. Utöver detta känner människor ett behov av att veta exakt vilka specifika känslor vi upplever med vissa situationer eller människor.

I allmänhet har vi förmågan att förutsäga våra specifika känslor för det mesta. Vi är medvetna om vilka omständigheter som gör oss lyckliga och vad andra genererar känslor av ångest, rädsla eller ångest.

Detta är dock inte alltid lätt eftersom vi vid många tillfällen kan uppleva en blandning av känslor som de verkar inte alltid vara kompatibla. Om vi ​​till exempel hittar ett bra jobberbjudande, men det är utomlands, kan vi känna oss glada och peppade på att börja. ett nytt liv och ha ett bra jobb, men å andra sidan kan vi känna oss lite ledsna över att behöva lämna våra släktingar och vänner.

3. Intensitet och varaktighet av känslor

Slutligen var den tredje faktorn som studerades i Wilson och Gilbert-forskningen människors förmåga att förutsäga känslornas intensitet, såväl som deras varaktighet.

Resultaten fastställde att vi kan förutsäga ganska exakt både den affektiva valensen och de specifika känslor som vi kommer att uppleva i framtiden. Men när det gäller förmågan att förutsäga känslornas intensitet och varaktighet avslöjar data att vi inte är så skickliga.

Forskningen visade att människor vi tenderar att överskatta varaktigheten av våra framtida känslomässiga reaktioner, ett fenomen som kallas hållbarhetsbias. På samma sätt, när vi försöker förutsäga hur intensiva våra känslor kommer att vara, gör vi också misstaget att överskatta denna intensitet. I det här fallet beror felet på en inverkansbias.

Vilka applikationer kan det ha?

Även om affektiv prognos har studerats mest inom psykologiområdet, det finns många andra områden som det ekonomiska, det juridiska, sjukvårdsområdet eller forskning om lycka

Ett exempel på tillämpningen av affektiva prediktionsstudier, inom ett annat område än psykologi, finns i det intresse som visas av juridiska teoretiker i den tendens som vi visar att underskatta vår förmåga att anpassa oss till händelser som innebär en förändring i vårt liv, eftersom att detta får dem att ifrågasätta antagandena bakom skadestånd.

På samma sätt studeras denna kapacitet för närvarande av hälsoteoretiker eller analytiker, eftersom De flesta avgörande beslut som fattas kring hälsa beror på patientens uppfattning om sin framtida hälsa. liv.