Irritabel tarm: symtom, orsaker och behandling

Irritable bowel syndrome (IBS) är en kronisk sjukdom som förknippas med långvarig psykisk stress., vilket orsakar buksmärtor och även orsakar förändringar i tarmregleringen.

Vad är IBS kommer att förklaras mer i detalj nedan, och sedan kommer vi att se vad som är känt om dess orsaker, slutar med bidraget av information om deras behandling och några riktlinjer som kan ingå i människors dagliga rutin för att lindra deras symptom.

• Relaterad artikel: "Matsmältningssystemet: anatomi, delar och funktion"

Vad är irritabel tarm?

Irritabel tarm är en störning påverkar tarmkanalens funktion, vilket är anledningen till att det anses vara en störning i mag-tarmsystemet och som sådan är det känt att vara relaterade till både fysiska och psykologiska faktorer förknippade med den stress som personen drabbats av under en tid drog ut på tiden.

När forskaren Hans Selye gjorde sin forskning om stress och utvecklade den så kallade stressteorin upptäckte han att sympatiska nervsystemet Det innerverar magen, och det är därför, som ett resultat av denna upptäckt, det nu är känt att aktiveringen av SNS orsakar en påverkan på detta organ.

Detta samband mellan IBS och stress visas därför hjärnan är sammankopplad med tarmen genom nerv- och hormonella signaler. Därför påverkar dessa signaler tarmens funktion.

När personen utsätts för långvarig stress över tid, tenderar de nervsignaler som hjärnan överför till magen att vara mer aktiva och intensiva, och detta kan göra tarmarna svaga och orsaka orolig mage och tarmrytmerna är ur anpassning, anledningen till att den kan få diarré eller förstoppning.

• Du kanske är intresserad av: "Ångest och ackumulerad gas: vad är förhållandet mellan dessa typer av obehag?"

Orsaker

Orsakerna till colon irritabile är okända, men det som är bevisat är det har ett starkt samband med stress, eftersom enligt viss forskning mellan 50 och 85 % av patienterna med diagnosen IBS led av höga nivåer av stress och det har också visat sig i en annan studie att dessa patienter vanligtvis har höga nivåer av depression, neuroticism, ångest och hypokondri.

Sättet på vilket IBS utforskas och diagnostiseras är genom observation av de vanligaste symtomen, som vi kommer att se senare, och även genom en läkarundersökning där ditt fysiska hälsotillstånd utforskas, förutom att genomföra en analys av blod.

Irritabel tarm utvecklas kroniskt, men det är inte närvarande i patientens liv på ett konstant sätt, utan det uppstår i form av intermittenta utbrott; eller vad som är samma, deras symtom försvinner helt, eller i stor utsträckning vid vissa tidpunkter och, i andra där patienten är mycket stressad eller inte leder en hälsosam livsstil, kan återvända till stiga upp. Liksom när patienten tar hand om sina vanor kan han hålla symtomen på IBS borta, så att de inte orsakar honom så mycket obehag.

Studier har också funnit att, när symtomen har avtagit eller är under kontroll, kan detta syndrom triggas igen av olika faktorer relaterade till livsstilsvanor, såsom alkoholkonsumtion, från koffein, lider av stress och äter vissa livsmedel som choklad, läsk, bakverk, såväl som alla ultrabearbetade livsmedel som är rika på sockerarter och mättade fetter.

Symtom

Symtom på irritabel tarm är följande:

• Buksmärtor; som vanligtvis vänder när du har dina tarmrörelser.
• Utspänd buk, och i vissa fall kan den till och med vara svullen.
• Gaser
• Ändrar förändringar i biorytmer i förhållande till avföring. Om du har diarré skulle vi prata om IBS-D, medan om du har förstoppning skulle du ha IBS-C.
• Förändring i utseendet på dina tarmrörelser; uppvisar normalt ett dåligt utseende.

Dessa symtom uppträder vanligtvis i situationer där patienten upplever större stress och överbelastning som han normalt lider av.

Det bör också noteras att patienter med IBS i allmänhet tenderar att visa större oro för sin hälsa och värdera sitt fysiska och psykiska tillstånd mer negativt än andra patienter. Därav symtomen på hypokondri.

Det har till och med identifierats att dessa patienter har ett mycket distinkt beteendemönster känt bland vårdpersonal som "inlärt beteende från kronisk sjukdom" och detta är kännetecknad av en överdriven oro för problemen med sin sjukdom och följaktligen går de till medicinsk konsultation med stor frekvens.

Epidemiologi av detta syndrom

Irritabel tarm det är den vanligaste störningen bland dem som påverkar matsmältningssystemets funktion, eftersom diagnosen varierar mellan 30 och 70 % av patienterna som går till poliklinisk konsultation av läkare som är specialiserade på enheten matsmältningskanalen och cirka 25 % av dem som går till sin husläkare för matsmältningsproblem eller, vad är samma sak, 1 av 4 personer.

Inom den allmänna befolkningen har det uppskattats att mellan 10 och 25 % kan ha symtom som är förenliga med colon irritabile, och bland dem är det långt mindre än hälften (25-40%) som söker hjälp professionell.

Enligt epidemiologiska data från studier relaterade till irritabel tarm är det ett hälsoproblem som kan vara upp till två eller till och med tre gånger vanligare hos kvinnor än hos män.

Behandling av irritabel tarm

Enligt den medicinska litteraturen specialiserad på colon irritabile hittills finns det ingen behandling som uppnår fullständig dämpning av symtom permanent eller förlängd i väder.

Eftersom denna sjukdom inte helt kan utrotas, huvudsyftet med din behandling är att förbättra ämnets funktionalitet så att du kan leva ett aktivt och tillfredsställande liv som möjligt och med tanke på den höga frekvens som Dessa patienter uppvisar symtom på depression och ångest, behandling är av stor vikt psykologisk.

Den behandling som bör användas mest för att ta itu med alla symtom hos dessa patienter är multidisciplinär, kombinera medicinsk övervakning med förskrivning av läkemedel för att lindra symtom och psykoterapi.

Även om det är sant att det finns specialiserade studier som fann bevis för större effektivitet vid behandling av IBS i psykologisk behandling än inom medicinsk behandling och mer specifikt är det multikomponent kognitiv terapi som har kunnat påvisa den mest empiriska validiteten (Pérez et al., 2006). Men mer forskning om psykologiska behandlingar för IBS återstår att göra.

Å andra sidan är psykologisk behandling dyrare och därför är det idag svårt att använda den på ett generaliserat sätt hos patienter med IBS. Av denna anledning är den mest använda behandlingen läkaren, med polikliniska konsultationer och läkemedelsförskrivning.

1. Medicinsk vård

Medicinsk vård behandlar motoriska och sensoriska störningar i tarmens fysiologi, samt en eventuell intolerans mot vissa livsmedelsgrupper (t.ex. laktos, gluten etc.).

Det finns dock inga tydliga bevis för att det finns en enda primär abnormitet i matsmältningssystemet hos barn. fall av IBS, men det kan vara en systemisk sjukdom som påverkar flera strukturer av organism.

När det gäller den farmakologi som används för att lindra vissa symtom finns det förskrivning av kramplösande medel För att lindra smärtan av dessa i vissa fall kombineras det med antidepressiva medel; eftersom dessa har antikolinerga effekter som hjälper i fall där smärtan är svårare. Det finns forskning som säkerställer att det mest användbara skulle vara kombinationen av användning av droger med psykologisk terapi.

Nedan kommer vi kort att gå igenom några av de psykologiska tekniker som används för att hantera IBS.

2. Muskelavslappning

Målet med denna teknik är att slappna av de olika muskelgrupperna separat., för att patienten ska komma in i ett tillstånd av avslappning som en åtgärd för att lindra eller förebygga stresssymtom som orsakar en försämring av IBS-symtom.

Komponenterna i denna teknik är följande:

• Dra ihop en muskelgrupp i några sekunder, följt av en avslappning av den.
• Koncentrera dig på de förnimmelser som skapas av sammandragningen och avslappningen av var och en av muskelgrupperna.

Det har visat sig, Ju mer sammandragen muskeln är medan motivet är fokuserat på känslorna som denna åtgärd producerar, desto större avslappningstillstånd kommer att kunna nå.

• Du kanske är intresserad av: "Jacobsons progressiva avslappning: användning, faser och effekter"

3. Biofeedback

De biofeedback Det är en teknik som vanligtvis används i kombination med avslappningstekniker, och vad som är tänkt att uppnås genom att träna båda teknikerna är att patienten lär sig att frivilligt kontrollera vissa fysiologiska tillstånd i sin kropp försöker skapa ett tillstånd av avkoppling.

Och detta är tack vare det faktum att du med biofeedback-tekniker kan lära dig att vara medveten om de förändringar som sker i din kropps tillstånd.

De biofeedback som används mest för att kontrollera stress genom allmän avslappning av patienten är:

• Elektromyografisk: den används för att mäta muskelspänningen som upplevs.
• Temperatur: används för att detektera temperatur som en indikator på blodflödet.
• Elektrodermal: används för att upptäcka förändringar i svettkörtlarnas verkan.
• Från andning: den används för att kontrollera andningens rytm och plats.

4. Meditation

Den mest använda tekniken för avslappning är Mindfulness, med syftet att lära patienten att fokusera sin uppmärksamhet på nuet och inte förstärka ångesten, utan att göra någon personlig bedömning av vad han känner eller uppfattar omkring sig i det ögonblicket.

Denna teknik bygger på ett perspektiv som förstår att tankar inte kan kontrolleras och att när människor kämpar för att försöka kontrollera dem, är det enda som De uppnår är att dessa tankar genererar obehag tas med större vikt än de förtjänar och detta genererar ännu mer stress än den de först led av. ögonblick.

Kort sagt genom Mindfulness det är avsett att utrota ansträngningar att kontrollera interna händelser (negativa tankar och känslor) som människor som lider av stress och obehag försöker genomföra. Som kan vara fallet för personer med irritabel tarm.

Livsvanor som förbättrar förloppet av Irritable Bowel Syndrome

Det finns vanor som patienten kan införliva i sin dagliga rutin för att leva ett hälsosammare liv som kan hjälpa dig att hålla IBS under kontroll, lindra dina symtom. Dessa vanor är följande:

• Få tillräckligt med timmars sömn på natten och håll ett stabilt sömnschema så att dina biorytmer inte går över styr.
• Håll dig fysiskt aktiv, kunna göra lätt fysisk träning (till exempel gå minst 30 minuter om dagen).
• Ät mat som är rik på fiber (s. havre, linser, grönsaker och frukter).