Kognitiv-konstruktivistiska terapier: egenskaper, typer och mål

Kognitiv-konstruktivistisk terapi har skapats för att föreslå ett alternativ till förra seklets moderna teorier, för att utveckla en teoretisk modell för vilken kunskap om varje människa är individuell, fragmentarisk och i ständig förändring och utveckling genom inkorporering av nytt information.

Allt detta, till skillnad från moderna postulat, som förespråkade en objektiv och universell teori om mänsklig kunskap.

Vi kommer nu att se några grundläggande postulat av alla modeller som konstruktivistiska terapier omfattar.

• Relaterad artikel: "Psykologins historia: huvudförfattare och teorier"

Kännetecken för kognitiv-konstruktivistiska terapier

De kognitiva konstruktivisterna bygger på mycket olika teoretiska grunder, förutom att de har några starka filosofiska rötter, vilket leder allt detta till en stor mängd teorier för att förstå varelsen mänsklig.

Det är därför nedan vi går igenom några idéer som delas av de olika strömningar som kognitiv-konstruktivistisk terapi omfattar.

1. Upplevd verklighet påverkas av erfarenhet

Först och främst för alla modeller av konstruktivism den verklighet som en person uppfattar är betingad av deras tidigare kunskap och är följaktligen något partisk. Man kan säga att konstruktivism är motsatsen till en rent objektiv realism.

2. Informationsbehandling regleras av tre grunder

I förhållande till den tidigare premissen, även om det är sant att varje person har sitt eget unika sätt att uppfatta och bearbeta informationen som omger dem, skapa kognitiva strukturer som ger en känsla av identitet, detta åtföljs av tre samordnande stiftelser, vilka är följande: för det första ett behov av att ordna sin erfarenhet och informationen som uppfattar; för det andra, ett behov av att permanent behålla sina uppfattningar; för det tredje har människan ett akut behov av att förstå vad som händer.

• Du kanske är intresserad av: "De 8 fördelarna med att gå i psykologisk terapi"

3. Varje person har ett unikt sätt att tänka

Ett postulat av konstruktivism är den grundläggande olikhet som människor har med avseende på andra arter: förmågan de har att kunna reflektera över vad som händer med dem.

4. Människan är en proaktiv enhet som bearbetar information

Att människor har förmågan att aktivt bearbeta information är en annan av konstruktivismens premisser. Ett exempel skulle vara Kellys idé om hur det mänskliga sinnet fungerar med hans term känd som den personliga vetenskapsmannen.

Denna term hänvisar till det faktum att, liksom i den vetenskapliga processen, teorier och modeller utvecklas för att förstå vissa fenomen, varje person är som en vetenskapsman som kontinuerligt utvecklar sina egna teorier för att förstå din omgivning.

• Relaterad artikel: "De 8 högre psykologiska processerna"

5. Särskild relevans i sättet att konstruera tankar

För konstruktivister är det inte det som är relevant när det gäller att förstå människans sätt att tänka innehållet i dina tankar, utan är den utveckling genom vilken innehållet har konstruerats.

Till skillnad från klassiska psykoterapimodeller, vars teori huvudsakligen fokuserar på en rad kognitiva system som alla människor har gemensamt (s. tankar som uppstår automatiskt, irrationella idéer eller felaktiga scheman).

6. Lägg till betydelse för mänskliga relationer och språk

Konstruktionen av betydelser av det som omger oss genom interaktion med andra människor är också relevant.

Således, vårt språk är ett viktigt verktyg när det gäller att forma vår kunskap, eftersom den kunskap som vi har format genom ett fast samtal i vår kunskap i form av en berättelse som ger en sammanhängande mening till vårt liv.

• Du kanske är intresserad av: "Scheme Therapy: egenskaper, operation och faser"

Historisk utveckling av kognitiv-konstruktivistisk terapi

Alla dessa postulat som just har presenterats bildar ett kompendium som visar utvecklingen av kognitiv-konstruktivistisk terapi i de senaste decennierna, utan att försumma att varje författare av dem som tillhör denna terapeutiska strömning har sina egna idéer och teorier. Därför kommer senare de mest relevanta teorierna inom de som tillhör den kognitiv-konstruktivistiska modellen att kortfattat avslöjas.

Konstruktivismen kommer från teorier från filosofer som Inmanuel Kant. Senare etablerades det inom psykologi genom Jean paiget som introducerade honom till hans teori om lärande i barndomen; fastän den första psykologen som använde konstruktivism i sin personlighetsmodell var George Kelly; vars modell är känd som teorin om personliga konstruktioner.

Kognitiv-konstruktivistisk terapi utvecklades som ett alternativ till moderna teorier som var på frammarsch i början av 1900-talet. För dessa teorier kunde kunskap om alla fenomen på planeten upptäckas genom objektiva resonemang.

Till nackdel för dessa teorier, i slutet av 1900-talet uppstår postmoderna strömningar, såsom kognitiv-konstruktivistisk terapi, som utgår från tanken att det är omöjligt att det finns universell och objektiv kunskap inom alla områden. För dessa postmoderna strömningar är kunskapen om människan fragmentarisk, förutom kommer alltid att förändras och utvecklas genom teorier som inte nödvändigtvis kommer att vara objektiva för allt.

Ur konstruktivismens synvinkel skulle man kunna säga så den mänskliga hjärnan är inte kapabel att omfatta kunskap om en så komplex värld och det enda som människor kan göra är att utveckla teoretiska modeller för att försöka förstå det. Dessutom skapar varje person sina egna subjektiva hypoteser för att förstå omvärlden utifrån sin personliga erfarenhet, det vill säga att var och en har ett annat prisma när det gäller att uppfatta och förstå de fenomen som finns i deras omgivning, samt när de gör en introspektion för att förstå sin värld inuti.

Pionjären när det gäller att tillämpa konstruktivism i psykologisk terapi är Kelly, som diskuterats tidigare, i hans teori om personliga konstruktioner. Därefter fortsätter Neimeyer att utveckla Kellys teori, Guidano använder konstruktivism i sin postrationalistiska kognitiv terapi, Gergen använder konstruktivism i sin teori om socialkonstruktivism, utvecklar Gonçalves narrativ konstruktivism och det är Michael Mahoney som kombinerar alla tidigare tekniker och teorier i en enda modell av psykoterapi.

• Du kanske är intresserad av: "Kognitiv beteendeterapi: vad är det och på vilka principer bygger det?"

Typer av kognitiv-konstruktivistiska terapier

Därefter kommer vi att gå igenom de huvudsakliga typerna av terapi som hör till grenen av kognitiv-konstruktivistiska terapier.

1. Kellys terapi

Det grundläggande målet med denna terapi är att hitta olika sätt att använda befintliga personliga konstruktioner eller att konstruera kognitiva teorier. alternativ, för att kunna utveckla nya sätt att bete sig patienten på som kan användas för att komponera konstruktioner som är mer användbara för honom i deras liv.

Psykologen som utför denna typ av terapi måste agera med en attityd av acceptans och öppenhet mot vad patienten tar med sig till konsultation, behandla det som om det vore ett expert-till-expert-samtal om en teori och på grundval av detta bidrar till att främja förändring mot utveckling av personliga konstruktioner som gör att du kan agera enligt dem så att du känner dig i harmoni. Detta sätt att positionera psykoterapeuten är känt inom psykoterapin som "samverkande empiri".

Låt oss nu se vilka "personliga konstruktioner" som är förknippade med denna terapi. Dessa konstruktioner bygger på det faktum att människor är som en slags informell vetenskapsman som bygger sina egna teoretiska hypoteser för att kunna förutse de händelser som sker under hela deras liv. Det mänskliga beteendet utgör alltså ett slags experiment där deras personliga konstruktioner sätts på prov.

1.1 Individualiserad

Är olika hos varje person, även om det finns några som är vanliga i en grupp människor som tillhör samma kultur.

1.2 Dikotom

De är integrerade längs ett kontinuum delat mellan två ytterligheter; vilket betyder att de går från likhetens pol (s. t.ex. vad är två personer eller händelser likadana) till kontrastens motsatta pol (s. t.ex. vad som är annorlunda med dem).

1.3 Hierarkisk

De är organiserade hierarkiskt, så att det finns några konstruktioner som är grundläggande och ger mening åt varje persons beteende.

1.4 Olika

De har ett brett utbud och aktiveras i varje situation, utan att alla behöver vara likadana i olika situationer (s. (t.ex. kan någon vara hjälpsam i ett sammanhang och bete sig tvärtom i ett annat).

2. Guidanos postrationalistiska terapi

Guidanos teori, som hans terapi bygger på, utgår från grunden att människans kognitiva utveckling är bestäms av att vår uppväxt sker i en miljö där vi är omgivna av andra människor, och i detta sammanhang spelar känslor en primär roll. Det tyder också på att kunskap om människor i grunden söker organisation och en känsla av sammanhållning.

Till följd av det föregående, människor bearbetar aktivt den verklighet som omger dem och skapar kunskap på ett självrefererande sätt; vilket innebär att varje person gör de händelser som har inträffat under deras historia till sina. Det är därför varje persons identitet eller jag ständigt förändras på grund av den ständiga inkluderingen av nya upplevelser. Och resultatet av all denna tidigare process kallar Guidano det för organisationer av personlig betydelse (OSP).

Därför är syftet med Guidanos postrationalistiska psykoterapi att lära sig att göra organisationen av personliga betydelser mer flexibla så att patienten lär sig att förstå händelserna som händer dig och miljön runt dig på ett sätt som hjälper dig att anpassa dig.

Denna terapi måste utföras i ett säkert sammanhang som underlättar för patienten att uttrycka sina känslor fritt och därmed kan träna i sin hantering.

Sättet att förändras från patientens sida i denna terapi är känt som "moviola". Och denna teknik består i att underlätta att patienten kan rekonstruera vissa händelser i sitt liv.

• Du kanske är intresserad av: "Teorin om informationsbehandling och psykologi"

3. Gonçalves kognitiv-narrativa psykoterapi

Gonçalves konstruktivistiska teori en del av idén att människor bygger sin personliga verklighet genom integration med andra, och detta uppnås genom språket. Denna typ av terapi lägger stor vikt vid hur varje person tolkar sin individuella verklighet och vilken effekt den har på deras tillvaro.

Gonçalves narrativa terapi har som huvudmål bistå patienten i konstruktionen av en innehållsfylld narrativ diskurs, vilket också är flexibelt och sammanhängande, vilket gör det lättare att vara mer öppen för komplexiteten i din egen upplevelse.

4. Mahoneys konstruktivistiska terapi

Som nämnts ovan, Mahoney integrerar i sin konstruktivistiska terapi många premisser för författarnas teorier som just har avslöjats, och det är av denna anledning som hans teori om att förstå människan är ett bra kompendium av kognitiv-konstruktivistisk terapi, lyfta fram den tekniska eklekticism som han använder i sin terapeutiska modell, som får näring av kognitiva, beteendemässiga och även erfarenhetsmässigt.

Denna terapeutiska modell försöker hjälpa patienten i hans sökande efter ett nytt sätt att få ordning på sitt liv. För att uppnå detta uppmuntrar psykologen patienten att anta utmaningen att försöka förändra sitt sätt att hantera saker, pröva nya sätt att tänka och bete sig. Dessutom måste terapeuten aktivt lyssna på patienten med respekt och medkänsla, för att bli en källa till vård, lättnad och uppmuntran för denne.

Denna terapi börjar med stöd från patienten så att han kan återfå balans och lugn genom "centrering"-tekniker. Uppgiften med dessa tekniker är att lösa problemen i det nuvarande stadiet av patienten, följt av att ändra tankemönster och dysfunktionellt beteende hos patienten, för att avsluta med att ta upp de grundläggande processerna .

Människors nukleära beställningsprocesser (PNO) är flera:

• Verklighet: sättet att organisera information på ett kategoriskt sätt och leta efter en känsla av sammanhållning.
• Identitet: försöker ge mening åt det som händer runt personen.
• Värde: som utgörs av de personliga bedömningar som personen gör om de händelser som har ägt rum.
• Makt: det sätt på vilket var och en uppfattar sig själv som huvudpersonen i sitt liv och, baserat på detta, beordrar omständigheter baserade på vad som är inom din kontroll och vad som inte är det, vad du kan och vad som är det omöjligt osv.

Denna terapi är framgångsrik när patienten lyckas ändra fokus för uppmärksamheten med hänsyn till sina omständigheter, så att du lär dig att återfå ditt lugn och omorientera ditt dagliga liv, samt se över din egen livshistoria.