Neofobi (rädsla för det nya): symtom, orsaker och behandling

Inför det nya genererar allt som är okänt för oss alltid en viss känsla av spänning och till och med viss nervositet. Detta svar kan vara helt naturligt så länge det är inom vissa gränser, på grund av att vi inte vet vad vi ska hitta eller om vi kommer att gilla det eller inte.

Men när detta svar blir oproportionerligt och överdrivet, till den grad att det stör personens dagliga liv, vi kan stå inför ett fall av neofobi. I den här artikeln kommer vi att prata om egenskaperna som definierar det såväl som det befintliga förhållandet till matneofobi.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla störningar"

Vad är neofobi?

Inom den långa listan av ångeststörningar eller specifika fobier hittar vi några tillstånd som är så nyfikna som neofobi. Denna störning kännetecknas av att man upplever en oproportionerlig, ihållande, irrationell och okontrollerbar rädsla för alla de situationer som uppfattas som nya.

För dessa människor, händelser som att möta den första dagen på jobbet eller skolan, samt att behöva åka till en okänd plats eller ha en upplevelse som de aldrig hade mött tidigare är praktiskt taget omöjligt eftersom ångesten och plågan gör det omöjligt att möta sådana situationer.

Det finns ett stort antal situationer som kan generera rädsla och ångest hos neofoba människor, inklusive alla typer av förändringar i deras liv eller vanliga rutiner.

Patienter med neofobi kännetecknas av att vara väldigt rutinmänniskor, med mycket etablerade livsmönster och preferenser för allt som är bekant för dem. Därför blir denna ångestsyndrom en skyddssköld för alla de människor som de är rädda för att bryta sina rutiner.

Å andra sidan kan nosofobi visa sig som ett sätt att ha kontroll över vad som omger dem, eftersom en en ny situation innebär med nödvändighet en viss osäkerhetsmarginal, vilket skapar en rädsla för att inte kunna kontrollera situation.

• Du kanske är intresserad av: "Typer av ångeststörningar och deras egenskaper"

Och matneofobin?

Inom kategorin neofobi finner vi en speciell situation som på grund av sin höga förekomst har ett eget namn. Detta är matnosofobi. Denna typ av förändring består av konstant, ihärdigt och accentuerat motstånd mot att prova nya livsmedel.

Det vill säga, de människor med matneofobi, undviker på alla möjliga sätt att prova eller äta mat som de inte har smakat tidigare. Även om det inte alltid måste, eftersom matneofobi i de allvarligaste fallen kan bli en störning mat, specifikt presenteras det som ett symptom på undvikande/begränsningsstörning vid intag av mat.

Denna störning förekommer mest hos små barn., som visar ett starkt motstånd mot att äta vissa frukter eller grönsaker. I detta specifika fall av neofobi av barndomens mat är det förknippat med vissa riskfaktorer. personlighet såsom irritabilitet, sorg eller obehag och tenderar att accentueras mellan två och sex års ålder gammal.

Efter detta stadium minskar symtomen på neofobi, även om de kan kvarstå fram till döden. vuxen ålder, som oftast åtföljs av andra känslomässiga symtom som ångest och ångest.

Vilka är symptomen?

De viktigaste symptomen på neofobi är de som har någon specifik ångeststörning, vilket inkluderar att uppleva höga nivåer av ångest när man står inför den fruktade situationen eller till och med bara föreställer sig den.

Det finns dock ett stort antal symtom relaterade till neofobi. Dessa kan delas in i fysiska symtom, kognitiva symtom och beteendesymtom. Även om de inte behöver uppstå på samma sätt och med samma intensitet hos alla människor, kommer det att vara nödvändigt för dig att uppleva tecken på alla tre kategorierna.

1. fysiska symtom

Experimentet av höga nivåer av ångest och ångest orsakad av en fobisk rädsla De leder vanligtvis till en rad förändringar och förändringar i kroppen. Detta beror på hyperaktivitet i nervsystemet, vilket kan orsaka följande symtom:

• Ökad hjärtrytm.
• Ökad andningsfrekvens.
• Känsla av kvävning eller brist på luft.
• ökad svettning.
• Ökad muskelspänning.
• huvudvärk.
• magförändringar.
• Yrsel och känsla av yrsel.
• Illamående och/eller kräkningar.
• Svimning.

2. kognitiva symtom

Tillsammans med de fysiska symtomen kännetecknas neofobi av att presentera en serie förvrängda föreställningar och irrationella tankar om den fruktade situationen. I det här fallet till allt som upplevs som nytt.

Denna kognitiva symptomatologi ser ut som följer:

• Påträngande och okontrollerbara idéer om den förmodade faran eller riskerna med den fobiska stimulansen.
• tvångsmässiga spekulationer.
• Katastrofal fantasi.
• rädsla för att tappa kontrollen och inte kunna hantera situationen effektivt.

3. beteendesymptom

Slutligen inkluderar beteendesymtom all den repertoar av beteenden som personen utför i avsikt att undvika eller fly från den fruktade situationen. Dessa beteenden är kända som undvikandebeteenden eller flyktbeteenden.

Den första typen, undvikandebeteenden, inkluderar alla de handlingar som syftar till att undvika att möta en ny situation. Att följa den dagliga rutinen oflexibelt eller undvika kontakt med något som är obekant gör Det är möjligt för personen att tillfälligt undvika att uppleva känslor av ångest och ångest som är kännetecknande för en fobi.

Däremot uppstår flyktbeteenden när personen med neofobi inte har kunnat undvika den fruktade situationen, så han kommer att göra allt för att undkomma situationen på det snabbaste sättet.

Vilka orsaker har det?

Arbetet med att kortfattat fastställa ursprunget till en fobi kan vara mycket komplicerat, eftersom det inte alltid finns en händelse som utlöser den. I alla fall förekomsten av en genetisk predisposition, tillsammans med upplever mycket traumatiska upplevelser och händelser, kan gynna uppkomsten av en specifik fobi som neofobi.

Likaså finns det många andra faktorer som kan predisponera en person att utveckla en specifik fobi. Bland dem finns vissa typer av personlighet, kognitiva stilar eller påverkan av ställföreträdande lärande.

Finns det någon behandling?

I fall där neofobi avsevärt stör personens dagliga liv, Samråd med en psykiatrisk specialist rekommenderas.. För närvarande kan olika psykologiska ingrepp hittas som kan gynna remission av symtom tills de försvinner.

Psykologiska behandlingar av kognitiv beteendekaraktär De använder kognitiva omstruktureringstekniker som kan hjälpa till att eliminera irrationella idéer och föreställningar, som ofta utgör grunden för denna störning.

Denna kognitiva intervention är effektivare om den åtföljs av behandlingar som t.ex systematisk desensibilisering Vinka direkt exponering som utsätter patienten, gradvis och tillsammans med träning i avslappningstekniker, för de tankar eller situationer som orsakar denna rädsla.